אם אתם חווים נשירה לאחרונה (ובינינו מי לא?) או מאבדים שיער לאט ובטוח, יש טריק אחד מאוד מאוד פשוט, וריחני, שממליצה עליו רופאה. הימור שלנו - לא שמעתם עליו בחיים.
ד"ר ג'נין באורינג פרסמה ב-TikTok כי הוספת כפית קפה לשמפו יכולה להגביר משמעותית את צמיחת השיער.
@j9naturally Add Coffee to Shampoo for Hair Growth ☕?? Dr. Janine discusses the incorporation of coffee into shampoo as a means to promote hair growth. In her analysis, she notes that androgenetic alopecia (AGA) is prevalent among both men and women, manifesting as male pattern baldness in men and top-of-head hair loss in women. Dr. Janine references scientific studies indicating that caffeine can contribute to hair growth. As a recommendation, she suggests blending one teaspoon of ground coffee with your shampoo during the hair-washing process, gently massaging it into the scalp to stimulate healthy hair growth. Follow for more natural health tips. #alopecia #hairloss #hairgrowth #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND
הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער אצל גברים ונשים כאחד הוא התקרחות אנדרוגנית, הידועה גם בשם AGA. "אצל גברים זה מכונה התקרחות גברית, ואצל נשים זו נשירת שיער נשית", אמרה. היא ציינה שזה "בדרך כלל מתחיל באזור הרקות" אצל גברים, ו"עם הזמן קו השיער הזה נסוג ויוצר את צורת ה-M האופיינית הזו". השיער גם "מתדלדל בחלק העליון של הראש", ואצל נשים, נשירת השיער מתרחשת בדרך כלל "בחלק העליון של הראש" שם השיער הופך בהדרגה "דליל יותר ויותר".
לדבריה, "קפאין הוכח כמסייע לצמיחת שיער זו", והיא הציגה מחקר על המסך שתמך בטענות. "העצה שלי כאן היא להוסיף רק כפית קפה טחון לתוך השמפו כשאתה שוטף את השיער, ואז לשטוף אותו", היא הציעה. ד"ר באורינג הדגישה אז ש"זה יכהה את השיער מעט", מה שהופך אותו לטוב לשימוש בעיקר לשיער כהה, מדווח ה-Daily Record.
מה המדע אומר?
קפאין הוא חומר ממריץ שנמצא לרוב בצמחי קפה, תה וקקאו. הוא מתווסף לשמפו כתמציות קפאין מפולי קפה או קפאין סינטטי. מולקולות הקפאין יכולות להיקשר לזקיקי השיער ולהיספג בקרקפת. הקפאין בשמפו נועד להמריץ ולחיות את זקיקי השיער ולמנוע את המנגנונים הגורמים לנשירת שיער מוגזמת.
"למרבה ההפתעה - יש קשר בין קפאין לעידוד צמיחת שיער", אומרת לוואלה! בריאות ד"ר להבית אקרמן, מומחית ברפואת עור. "קפאין הוא בעצם אנטי אקסידנט ומעבר לזה שהוא עוזר לתיקון נזקי שמש וסביבה הוא גם מגביר את זרימת הדם לעור - גם לקרקפת. זרימת דם מוגברת תגביר את קצב זרימת החומרים המזינים את זקיק השיער".
לדבריה, אף על פי שיש מעט מחקרים שמראים שקפאין ומוצרי קפה אכן משפיעים על צמיחת השיער, המנגנון של הקפאין תורם בהפחתת הנזק החמצוני, האטת פעילות אנזים 5 אלפה רדוקטז (הרבה תכשירים לנשירה עובדים על האטה שלו), זרימת דם מוגברת לזקיק השיער".
"במחקר שהתפרסם ממש לפני חודש וחצי בחנו שמפו שמכיל קפאין ואדנוזין ב-77 מטופלים. ההנחה הייתה שהקפאין מגביר את קצב חלוקת התאים ולכן מגביר צמיחת השיער - יחד עם שאר המנגנונים שציינתי קודם. תוצאות המחקר הראו שלמעלה מ-70% אחוז מהמטופלים הייתה יותר צמיחת שיער והם מרוצים מהתוצאות".