הנה הוכחה שלפעמים הפיתרון יותר גרוע מהבעיה אם אתם או מי שאתם חולקים את המיטה שלכם איתו סובלים מנחירות, אתם בוודאי יודעים שמדובר במטרד לא קטן שפוגע באיכות השינה של הנוחר וגם של מי שישן בקרבתו. בניסיון לתת מזור לבעיה הזאת יש מי שכבר ניסו הכל רטיות, תרופות, כריות מיוחדות ואפילו מכונות נשימה שמתחברים אליהן בלילה.
אבל אם כל האפשרויות האחרות כשלו, ואתם עדיין סובלים מהניסורים הליליים של דרכי הנשימה הקלוקלות שלכם יכול מאוד להיות שאתם מספיק נואשים כדי לנסות גם דברים פחות קונבנציונליים כמו נגינה בדיגי'רידו.
עוד בנושא:
מה המשמעות האמיתית של הנחירות שלכם?
תרגילים שיעזרו לכם להפסיק לנחור
הדיג'ירידו הוא כלי נשיפה מעץ שאופייני לאוכלוסייה הילידית באוסטרליה, וכדי לנגן בו צריך ללמוד לנשום בטכניקה שמכונה נשימה מעגלית במסגרתה נושפים מהפה תוך כדי שאיפת אוויר מהאף. זו טכניקה שמשמשת מוזיקאים רבים שמנגנים על כלי נשיפה וכעת, מתברר שהיא יכולה גם לעזור לכם לישון טוב יותר. עכשיו נשאר לכם רק להחליט מה מביך אתכם יותר להיות זה שנוחר כמו טרקטור בלילה, או זה שמנגן על דיגי'רידו.