בווידיאו: כמה קלוריות אכלתם בארוחת ליל הסדר?
פסח הוא אחד החגים הכי חשובים ביהדות, אבל גם אחד החגים עם הכי הרבה מכשולים בריאותיים. החופש הארוך, הארוחות המשפחתיות המרובות, הלחץ, המצות, וכן, הקלוריות המוגזמות, גורמות לרבים מאיתנו להילחץ, אפילו טרם החג החל. אחד מגורמי הלחץ המרכזיים הוא כאמור הקלוריות והעלייה במשקל.
כאשר מבקשים מרוב האנשים להעריך כמה הם עולים במשקל במהלך החגים, ההערכות יעמדו על בין שניים לחמישה קילוגרמים .עבור חלק מאיתנו המספרים האלה נשמעים מופרזים, אבל אצל אחרים מדובר במציאות לא קלה. ביקשנו מרופא הבית שלנו ד"ר עידן גורן לבדוק מה המחקרים אומרים בנושא - מי נמצא בסיכון מוגבר לעלות במשקל, כמה זמן יקח לנו להוריד את הקילוגרמים המיותרים, והאם יש סיכוי שאנחנו נלחצים ללא כל סיבה? כל התשובות לפניכם.
עוד בנושא:
איך לנצח את הגזים והעצירות אחרי ארוחת החג?
למה ארוחת ליל הסדר מלחיצה אותנו? הפסיכותרפיסט שלנו עונה
כמה קלוריות יש במצה עם שוקולד, ומה אפשר לאכול במקום?
מתכוננים לפסח: הנה כמה צמחים אביביים שינקו לכם את הגוף מבפנים