הסטטיסטיקה סביב לחץ דם גבוה מטרידה: אחד מכל שלושה גברים בעולם סובל מהתופעה המסוכנת, שעלולה להיגרם כתוצאה ממגוון רחב של גורמים תורשתיים וסביבתיים החל מפגמים גנטיים, דרך תזונה לקויה ועד לעבודה אינטנסיבית, מחסור בשינה ומתח נפשי גבוה. אם גם אתם סובלים מלחץ דם גבוה מהממוצע או שבעיות מסוג זה נפוצות אצלכם במשפחה, חשוב שתדעו כי לצד התרופות הרבות שקיימות כיום ועוזרות לאזן את מצב מחזור הדם, ניתן לעזור לגופכם בעזרת מגוון דרכים טבעיות, קלות ואפילו מהנות, להוריד את הלחץ במחזור הדם.
אורח חיים בריא הוא המפתח האמיתי לטיפול בבעיות הקשורות ללחץ דם גבוה. כך שאם אתם באמת רוצים להוביל לשינוי במצבכם הבריאותי, מומלץ לפני הכול להפסיק לעשן, להתחיל לעסוק בפעילות גופנית על בסיס קבוע, ולאמץ את שבעת הטיפים האלה שהוכחו כיעילים לשיפור המצב.
עוד נושא:
הראשון לשמו: מסתבר שסדר הלידה משפיע על הסיכון ליתר לחץ דם והשמנה
התפריט שהחל כפיתרון ללחץ דם ולסוכרת הפך לדיאטה מוצלחת ופופולרית במיוחד
מחקר חדש מצא: זהו לחץ הדם האופטימלי עבורנו
בדרך הטבע: 7 דרכים פשוטות להורדת לחץ הדם
12.2.2017 / 13:30