כולנו היינו רוצים לדעת מהי הדרך הטובה ביותר לחנך את ילדינו על מנת שבבגרותם הם ירגישו שקיבלו את הכלים הנכונים לחיים. מחקר חדש ומקיף מציע ללמד אותם דבר אחד עיקרי - שליטה עצמית, כך קיימים סיכויים גבוהים יותר שהם יחזיקו בעבודה לאורך זמן בבגרותם.
המחקר שפורסם בכתב העת המדעי Psychological Science מצא כי ילדים עם שליטה עצמית גבוהה - שהם בדרך כלל בעלי יכולת ריכוז גבוהה יותר הצליחו להתמיד במשימות קשות ולדכא התנהגויות בלתי הולמות או אימפולסיביות. בנוסף, המחקר הראה כי ילדים בעלי שליטה עצמית גדלים להיות בוגרים עם סיכויים גבוהים יותר למצוא ולהחזיק בעבודה, והם יהיו מובטלים ב-40 אחוזים פחות מאלה שהייתה להם יכולת נמוכה יותר לשליטה עצמית כילדים.
"המחקר מדגיש את חשיבותה של שליטה עצמית כמנבא חזק של סיכויי עבודה בבגרות", הסביר החוקר הראשי מייקל דאלי מאוניברסיטת סטירלינג בסקוטלנד.
יוגה, קונג פו והליכה
החוקרים השתמשו בשני מחקרים שבוצעו בקרב יותר מ-15 אלף ילדים בריטיים על מנת לבחון את הקשר בין שליטה העצמית ואבטלה במבוגרים. שליטה עצמית נמדדה בגילאים צעירים והיא נלקחה בחשבון יחד עם גורמים אחרים כמו מעמד חברתי, רקע משפחתי ומצב בריאות. התוצאות סיפקו ראיות ברורות המקשרות שליטה עצמית לשיעורי אבטלה בחיים הבוגרים.
"פיתוח שליטה עצמית רבה יותר בילדות, כאשר יכולת השליטה העצמית היא בעיקרה נזילה, יכול לעזור לא רק לאדם עצמו אלא לחברה כולה. התערבות בגיל הרך, תוכניות לימודים, ופעילויות כמו יוגה ואומנויות לחימה, תרגילי מדיטציה והליכה נמצאו כאמצעי עזר לפיתוח שליטה עצמית ויכולות נלוות", ציינו החוקרים.
עוד דרך לפתח שליטה עצמית: כלב