פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      הרגליים הורגות אתכן: נעלי העקב יכולות להפוך אתכן לנכות

      זה לא הפתעה שנעלי עקב גורמות לכאבים בכף הרגל להרבה מאוד נשים ברחבי העולם. מחקר חדש מראה שהפגיעה ברגל משפיעה גם על הברכיים שלא עומדות בעומס ונשחקות

      אישה על עקבים עם שקיות שופינג (ShutterStock)
      שווה את זה? (אילוסטרציה: shutterstock)

      לא סתם קוראים להם Killer heels. מחקר שנערך לאחרונה מזהיר ששימוש בנעלי עקב גבוהות, עלול להגביר את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך (OA) בקרב נשים.

      מחקר של אוניברסיטת פרינסטון ערך סריקות של ברכיהן של נשים בריאות, כשהן צועדות בנעליים שטוחות, עקבים בגובה 5 סנטימטרים ועקבי סטילטו בגובה 12 ס"מ, עם או בלי אפוד גוף שסיפק משקל נוסף. הם מצאו כי בנעלי העקב, כף הרגל של הנשים מוחזקת בתנוחה מעוקמת, כך שמפרקי הברכיים שלהן נפגמו, כמו גם הסחוס שמשמש כבולם זעזועים של הגוף. הליכה על כריות כף הרגל, גורמת לעיוות של השלד ומוציאה אותו מהתנוחה הטבעית והבריאה שלו.

      אישה לובשת עקבים (ShutterStock)
      מגבירות את הלחץ לא רק על כף הרגל אלא גם על הברכיים (אילוסטרציה: shutterstock)

      לטענת החוקרים הזווית הלא טבעית של כף הרגל מגבירה את הלחץ על הברכיים ב-25 אחוזים, ומעמיסה עליהן משקל שפוגע בהן, גם בעמידה ולא רק בהליכה. לדברי החוקרים "רבים מהשינויים שנצפו עם העלייה בגובה העקב והמשקל היו דומים לאלה שראו עם הזדקנות והתקדמות של דלקת מפרקים ניוונית. הדבר מצביע על כך ששימוש בעקב גבוה, במיוחד בשילוב עם משקל נוסף, עשויה לתרום לסיכון לדלקת בנשים". החוקרים מצאו כי נשים שנועלות עקבים של 12 ס"מ על בסיס קבוע עלולות לסבול גם מדלקות בגיד ופגיעה בגיד אכילס.

      מחלת המפרקים השכיחה בעולם

      דלקת מפרקים ניוונית (אוסטיאוארתריטיס) היא דלקת המפרקים השכיחה בעולם, והיא גורמת לרוב הנכויות והמוגבלויות בעולם. מפרקי הברך הם אלה שעומדים בהכי הרבה לחץ ומשקל, לכן הם אלה שנפגעים ברוב המקרים. שחיקה של הסחוס העוטף את המפרק, גורמת לחיכוך של המפרקים, ועלולה לגרום לכאבים לא רק בברכיים, אלא במפרקים אחרים בגוף ולתנועה מוגבלת.