היתרון המפתיע של הליכה על חוף הים
היתרונות הבריאותיים של הליכה הם לא רק חיטוב הגוף, שריפת קלוריות וניקוי הראש, אלא אף עשויים לסייע בשינה. מחקר אנגלי מצא כי מי שעושה את ההליכות שלו על שפת הים, מרוויח כמעט עוד שעת שינה נוספת. ויש עוד
היתרונות הבריאותיים של הליכה הם לא רק חיטוב הגוף, שריפת קלוריות וניקוי הראש, אלא אף עשויים לסייע בשינה. מחקר אנגלי מצא כי מי שעושה את ההליכות שלו על שפת הים, מרוויח כמעט עוד שעת שינה נוספת. ויש עוד
רגע לפני חג האופניים, מחקר חדש מגלה מהי הדרך הנכונה ביותר לרכוב ולהישאר רעננים. המסקנה: אל תורידו הילוך כל כך מהר
אנחנו רגילים לראות אותם מלמדים ומתפללים, אבל קבוצת רבנים מארה"ב החליטה שלא די בכך. חברי הקבוצה, שמונה כמה עשרות רבנים, החלו להתאמן בשיעורי קרוספיט מפרכים והם אומרים כי שמירה על הגוף בכושר היא מצווה