לא תמיד קל להגיד שקשה. לפעמים זו תחושת בדידות שאף אחד מסביב לא מבחין בה, לפעמים חוויה של דחייה או חרם, ולפעמים פשוט ההרגשה שאין עם מי לדבר. עבור צעירים רבים, הדרך לבקש עזרה מתחילה דווקא בשיחה אחת, עם מישהו שמוכן להקשיב בלי לשפוט.
לקראת יום בריאות הנפש העולמי, שיצוין ב-10 באוקטובר, יוצאים מייבלין ניו יורק ועמותת ער"ן בקמפיין חברתי חדש, "אמיצים ביחד", שמבקש לעודד שיח פתוח וכנה סביב מצוקה רגשית ואתגרים חברתיים בקרב צעירים.
הקמפיין, שיעלה בדיגיטל וברשתות החברתיות, מציג סיטואציות יומיומיות שבהן אנשים מתמודדים עם רגשות שלא תמיד קל לדבר עליהם. באמצעות סרטונים המבוססים על שיתוף אישי וסיטואציות מוכרות, מבקשים יוזמי הקמפיין להמחיש את הכוח שיכול להיות לשיחה פשוטה, ובעיקר להקשבה.
"זה ממש לא נשמע מטומטם"
אחד הסרטונים בקמפיין מציג סטודנטית צעירה שמתלבטת לפני שהיא משתפת בתחושה שמלווה אותה. "גיליתי שיש לחברות שלי מהלימודים קבוצה בלעדיי... כאילו אני יודעת שזה נשמע מטומטם, כולה קבוצת ווטסאפ... אבל אני מרגישה בחוץ", היא מספרת.
בתגובה היא שומעת: "תודה ששיתפת, זה ממש לא נשמע מטומטם, זה נורמלי לרצות להיות חלק".
הסרטון מבקש להראות כיצד גם חוויה שעלולה להיראות מבחוץ קטנה או יומיומית יכולה להיות משמעותית עבור מי שחווה אותה, וכיצד עצם האפשרות לדבר עליה מול אדם שמקשיב עשויה לתת לתחושה מקום.
סרטונים נוספים בקמפיין יעסקו בנושאים כמו בדידות, חרם ודיכאון, וינסו להביא לקדמת הבמה מחשבות ורגשות שלא תמיד מקבלים מקום בשיח היומיומי.
40 אלף פניות מצעירים בשלוש שנות מלחמה
לדברי ענבל אמסלם, מנהלת מחלקת תקשורת וקשרי קהילה בעמותת ער"ן, שיתוף הפעולה עם מייבלין במסגרת "אמיצים ביחד" החל בתקופת הקורונה, במטרה להגיע לצעירים המתמודדים עם קשיים נפשיים ובדידות ולספק להם מקום בטוח הכולל הקשבה, כלים וסיוע.
בעמותה מציינים כי בשלוש שנות המלחמה מאז 7 באוקטובר התקבלו 40,867 פניות מצוקה מצעירים בני 18 עד 24, שהיוו כ-14% מכלל הפניות בתקופה הזו.
"מאז אנו פועלים יחד כל שנה כדי לעודד שיח פתוח על מצוקה רגשית, להפחית את החשש ולעודד פנייה לעזרה", אומרת אמסלם. "הנוכחות המתמשכת במרחבים משותפים עם הדור הצעיר היא חלק מהמחויבות שלנו להבטיח שהם לא יתמודדו לבד עם האתגרים ויכירו את האפשרות לפנות ולקבל תמיכה בכל עת".
לדברי אילן נקש, מנכ"ל חטיבת מוצרי הצריכה בלוריאל ישראל, "בתקופה שבה רבים מתמודדים עם תחושות של בדידות, חרדה, דחייה, או חוסר ודאות, חשוב לנו במיוחד לקחת חלק ביצירת שיח פתוח שמזכיר לאנשים שהם לא לבד". לדבריו, הקמפיין מבקש לשים במרכז לא רק את הצורך לדבר, אלא גם את הכוח שבהקשבה ללא שיפוטיות.
יום בריאות הנפש העולמי מצוין מדי שנה ב-10 באוקטובר, במטרה להעלות את המודעות לבריאות הנפש ולהפחית את הסטיגמה סביב התמודדות עם מצוקה נפשית.
מי שחווה קושי נפשי וזקוק לתמיכה יכול לפנות לער"ן, שמפעילה קו סיוע אנונימי 24 שעות ביממה, בטלפון 1201, בצ'אט האנונימי באתר העמותה או בוואטסאפ במספר 052-8451201.