אחרי יום בים: 6 דברים שממש לא כדאי לעשות לעור הפנים

יום של שמש, ים וחול אולי עושה טוב לנפש, אבל עבור עור הפנים מדובר באתגר לא קטן. גם אם הקפדתם למרוח קרם הגנה במהלך היום, העור עדיין נחשף לשילוב של קרינת שמש, חום, זיעה, מלח ומגע עם חול. התוצאה יכולה להיות עור יבש ומתוח, אדמומיות, רגישות ותחושת צריבה.

דווקא בשעות שאחרי החזרה מהים כדאי להניח בצד חלק משגרת הטיפוח הרגילה. זה לא הזמן לטיפול אינטנסיבי, לקרצוף או לניסיון "לתקן" במהירות את נזקי היום. המטרה היא הרבה יותר פשוטה: לנקות, להרגיע ולהחזיר לעור את הלחות שאיבד.

בסוף יום בים נשארת על עור הפנים שכבה המורכבת ממלח, חול, זיעה ושאריות של מסנן הקרינה. התחושה הדביקה עלולה לגרום לנו לרצות לשטוף ולשפשף היטב את הפנים, אבל דווקא עכשיו מומלץ להימנע מניקוי אגרסיבי.

שטפו את הפנים במים פושרים והשתמשו בתכשיר ניקוי עדין שיסיר את שאריות היום בלי לגרות את העור. מים חמים מאוד, קרצוף או שימוש בתכשירים חזקים עלולים להחמיר את תחושת היובש והרגישות.

עור שעבר שעות של חשיפה לשמש זקוק כרגע לרוגע, לא למלחמה נוספת.

אצל רבים הפכו רטינול, חומצות ותכשירי פילינג לחלק קבוע משגרת הטיפוח. אלא שאחרי חשיפה ממושכת לשמש, זה בדיוק הערב שבו כדאי לוותר עליהם.

העור עשוי להיות רגיש יותר ולכן חומרים פעילים עלולים לגרום לגירוי נוסף. במקום זאת, כדאי לבחור בשגרת טיפוח מינימליסטית המבוססת בעיקר על ניקוי עדין, לחות והרגעה.

גם אם לא נשרפתם והשיזוף נראה יפה, אין פירוש הדבר שהעור לא עבר חשיפה משמעותית.

חום ושמש מגבירים את איבוד המים מהעור, ולכן לאחר בילוי ממושך בחוץ הוא עלול להרגיש יבש, מתוח או חסר חיוניות. הדבר יכול לקרות גם לאנשים שעורם שומני בדרך כלל.

לאחר הניקוי אפשר למרוח סרום עשיר בלחות ולאחריו קרם לחות. כדאי לחפש מוצרים המכילים רכיבים כמו חומצה היאלורונית, סרמידים, פנתנול או גליצרין.

המטרה אינה להעמיס שכבות רבות של מוצרים, אלא לספק לעור סביבה רגועה ולחה שתאפשר לו להתאושש.

אחרי יום חם בים, חשוב לזכור שהעור הוא חלק מהגוף כולו. לכן גם לשתייה ולתזונה במהלך היום יש חשיבות.

"הקפידו לשתות מים לאורך כל היום ולא רק כשחוזרים הביתה", אני ממליצה. "בנוסף, כדאי לשלב בתפריט ירקות ופירות עשירים בנוגדי חמצון כמו עגבניות, אבטיח, מלון, פלפלים ופירות יער".

המסר החשוב הוא לא לחכות לתחושת צמא קיצונית או לעור יבש כדי להתחיל לשתות, אלא להקפיד על שתייה לאורך כל השהות בחוץ.

אחד הדברים שכדאי לבדוק כשחוזרים הביתה הוא לא רק צבע העור, אלא גם איך הוא מרגיש.

אדמומיות יכולה להיות ביטוי לתגובה של העור לאחר החשיפה לשמש, גם כאשר אין כאב משמעותי. אם העור חם למגע, שורף או רגיש, אפשר להניח עליו קומפרס קר למשך מספר דקות ולהשתמש בקרם מרגיע.

לעומת זאת, הופעת שלפוחיות, כאב משמעותי או כוויית שמש נרחבת כבר אינה עניין לשגרת טיפוח ביתית בלבד, ובמצבים כאלה חשוב לפנות לייעוץ רפואי.

אל תשטפו את הפנים במים חמים מאוד, אל תעשו פילינג או קרצוף, ואל תמהרו לחזור באותו ערב לרטינול או לחומצות. אל תניחו שהיעדר כוויה פירושו שלא הייתה חשיפה משמעותית לשמש, אל תתעלמו מאדמומיות, צריבה או כאב, ואל תוותרו על לחות רק משום שהעור שלכם שמן.

ומה עושים למחרת? גם אם בבוקר שאחרי העור נראה רגיל לחלוטין, כדאי לתת לו מעט זמן להתאושש. המשיכו להקפיד על לחות, השתדלו שלא להעמיס מיד חשיפה ממושכת נוספת לשמש וכמובן השתמשו במסנן קרינה.

אנחנו משקיעים הרבה במניעת נזקי השמש לפני היציאה לים, אבל הטיפול בעור לא מסתיים כשמקפלים את המגבת.

ניקוי עדין, החזרת לחות והרגעת העור יכולים לסייע בשמירה על מחסום ההגנה הטבעי שלו. ובעיקר, כדאי לזכור שעור בריא אינו רק עניין של מראה. בריאות העור היא חלק מהבריאות הכללית שלנו, ולכן כדאי להעניק לו תשומת לב גם אחרי שהבילוי בשמש הסתיים.

פולה בליק דיין, מומחית לקוסמטיקה מתקדמת ורפואה טבעית