סימן מפתיע לכולסטרול גבוה עלול להופיע ברגליים. זה מה שכדאי לבדוק

כולסטרול גבוה נחשב לאחד מגורמי הסיכון המרכזיים למחלות לב וכלי דם, אך הבעיה הגדולה היא שברוב המקרים הוא אינו גורם לשום תסמין מורגש. אנשים רבים חיים שנים עם רמות כולסטרול גבוהות מבלי לדעת על כך, עד שמתפתחת מחלת לב או מתרחש אירוע מוחי.

לפי מומחים, במקרים מסוימים הגוף דווקא כן מספק רמזים. אחד מהם עשוי להופיע באזור גיד אכילס, בחלק האחורי של הקרסול.

כאשר רמות הכולסטרול בדם גבוהות לאורך זמן, עלולים להיווצר משקעי כולסטרול בגידים, תופעה המכונה "קסנתומות גידיות" (Tendon Xanthomas).

המשקעים הללו נראים בדרך כלל כבליטות או גושים קטנים הגדלים בהדרגה מתחת לעור. גיד אכילס הוא אחד האזורים הנפוצים ביותר שבהם ניתן למצוא אותם.

חוקרים שפרסמו מחקר בכתב העת Lipids in Health and Disease ציינו כי עיבוי של גיד אכילס הוא אחד המאפיינים המוקדמים של קסנתומות גידיות, וכי הוא עשוי לשמש סימן אזהרה לכולסטרול גבוה.

במחקר השתתפו 205 נבדקים בני 18 עד 75, שחולקו לשלוש קבוצות: בעלי רמות כולסטרול תקינות, בעלי רמות LDL גבוליות ובעלי כולסטרול גבוה.

החוקרים מדדו את עובי גיד אכילס באמצעות הדמיה דיגיטלית והשוו בין הקבוצות.

התוצאות הראו כי ככל שרמות הכולסטרול היו גבוהות יותר, כך גם עובי גיד אכילס היה גדול יותר. בקרב הסובלים מהיפרכולסטרולמיה, מצב תורשתי המאופיין ברמות גבוהות במיוחד של כולסטרול, נמצא העיבוי המשמעותי ביותר.

לדברי החוקרים, עובי גיד אכילס עשוי לשמש מדד עזר חשוב באבחון כולסטרול גבוה ובהערכת הסיכון למחלות לב וכלי דם.

עודף כולסטרול מסוג LDL, המכונה לעיתים "הכולסטרול הרע", עלול להצטבר בדפנות העורקים וליצור רבדים שומניים. תהליך זה, המכונה טרשת עורקים, עלול לגרום לחסימות בכלי הדם ולהעלות את הסיכון להתקף לב ולשבץ מוחי.

הבעיה היא שהתהליך מתרחש לרוב בשקט וללא סימנים מוקדמים.

איך מאבחנים כולסטרול גבוה?

למרות הסימנים האפשריים בגיד אכילס, הדרך היחידה לאבחן כולסטרול גבוה באופן ודאי היא באמצעות בדיקת דם.

מומחים ממליצים במיוחד להיבדק אם אתם:
בני 40 ומעלה
סובלים מעודף משקל
בעלי לחץ דם גבוה או סוכרת
בעלי היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה או מחלות לב

איך מורידים את הכולסטרול?
לאחר האבחון, הצעד הראשון הוא בדרך כלל שינוי באורח החיים. מומחי הלב ממליצים להגביר צריכה של:
ירקות ופירות
קטניות כמו עדשים, שעועית ואפונה
אגוזים וזרעים
דגנים מלאים

בנוסף מומלץ להקפיד על פעילות גופנית סדירה, שמירה על משקל תקין והפסקת עישון.