הקיץ הישראלי מביא איתו שמש, ים וחופשות - אבל גם לא מעט אתגרים לעור שלנו. החום הכבד, הלחות הגבוהה, הזיעה והחשיפה המוגברת לשמש גורמים אצל רבים לאדמומיות, גירויים, תחושת צריבה ולעיתים גם פריחה וגירוד.
עור הפנים והגוף הופכים רגישים יותר בעונה החמה, ובמיוחד מי שסובלים מעור עדין, עור יבש או נטייה לרגישויות עוריות מרגישים זאת בצורה משמעותית. אצל חלק מהאנשים, אפילו שינוי קטן בשגרת הטיפוח או שהייה ממושכת בחוץ עלולים לגרום להתלקחות של גירוי בעור.
אז למה זה קורה דווקא בקיץ - ואיך אפשר להרגיע את העור ולמנוע החמרה?
למה העור מגיב יותר בקיץ?
למרות התחושה הלא נעימה, הזיעה עצמה אינה "מלכלכת" את העור. הבעיה מתחילה כאשר הזיעה נשארת לאורך זמן ומתערבבת עם חיידקים, שומן, לכלוך ושאריות של קרם הגנה או איפור.
השילוב הזה עלול לגרום לסתימת נקבוביות, גירוי מקומי ולעיתים גם להתפתחות של דלקת עור. בנוסף, הלחות והחיכוך באזורים כמו צוואר, גב, בתי שחי וקפלי עור מחמירים את האדמומיות ויוצרים תחושת אי־נוחות.
גם שגרת טיפוח לא מתאימה עלולה להכביד על העור בקיץ. שימוש בקרמים כבדים מדי, סבונים אגרסיביים או חומצות חזקות עלול לפגוע במחסום ההגנה הטבעי של העור ולהפוך אותו לרגיש ופגיע יותר.
לעבור למוצרים קלילים ועדינים
אחד הדברים החשובים ביותר בקיץ הוא להתאים מחדש את שגרת הטיפוח לעונה החמה.
בקיץ מומלץ להשתמש בתכשירי ניקוי עדינים ללא אלכוהול ובקרמי לחות במרקם ג'ל או תחליב קליל שאינם מכבידים על העור. מוצרים כבדים מדי יוצרים תחושת עומס על העור ועלולים להגביר הזעה, ברק וסתימת נקבוביות.
אחת הטעויות הנפוצות בקיץ היא ניקוי יתר של העור בניסיון "להיפטר מהשומן והזיעה". בפועל, שימוש מוגזם בסבונים חזקים או שטיפות מרובות דווקא פוגע בעור.
שטיפת יתר מייבשת את העור ועלולה לגרום דווקא ליותר גירוי ואדמומיות. ברוב המקרים מספיק לנקות את הפנים פעמיים ביום עם תכשיר עדין.
לשמור על העור קריר ויבש
אחרי הזעה משמעותית - בין אם בעקבות פעילות גופנית, שהיה בים או יום חם במיוחד - חשוב לשטוף את הפנים והגוף במים פושרים ולהחליף בגדים רטובים בהקדם האפשרי.
גם לבחירת הבדים יש משמעות. בדים נושמים כמו כותנה יכולים להפחית חיכוך וגירוי, במיוחד באזורים רגישים.
רכיבים שיכולים לעזור בהרגעה
כאשר העור כבר מגורה, כדאי לחפש מוצרים המכילים רכיבים מרגיעים ומשקמים.
בין הרכיבים שיכולים לסייע:
• אלוורה
• פנתנול
• קמומיל
• חומצה היאלורונית
הרכיבים האלה מסייעים בהרגעת אדמומיות, בשיקום מחסום ההגנה של העור ובהחזרת לחות.
קרם הגנה - גם לעור רגיש
עור מגורה רגיש הרבה יותר לקרינת UV, ולכן ההגנה מהשמש חשובה במיוחד דווקא במצבים האלה.
מומלץ לבחור בקרם הגנה המותאם לעור רגיש, רצוי ללא בישום וללא רכיבים מגרים. בנוסף, כדאי להעדיף מרקמים קלילים שלא יכבידו על העור בימים חמים ולחים.
מתי צריך לפנות לרופא?
ברוב המקרים, התאמת שגרת הטיפוח ושימוש במוצרים עדינים יסייעו להרגיע את העור תוך זמן קצר. עם זאת, במקרים של גירוי מתמשך, פריחה חריגה, גרד משמעותי או תחושת צריבה חזקה - מומלץ לפנות לרופא עור כדי להתאים טיפול מקצועי ולמנוע החמרה.
בסופו של דבר, העור שלנו מגיב באופן ישיר לתנאי מזג האוויר ולאורח החיים בקיץ. התאמת שגרת הטיפוח לעונה החמה, שמירה על ניקיון נכון ושימוש במוצרים מרגיעים יכולים לעשות הבדל גדול - ולעזור לשמור על עור רגוע, מאוזן ובריא גם בימים החמים ביותר.
הכותבת, פולה בליק דיין, מומחית לקוסמטיקה מתקדמת ורפואה טבעית