הקיץ הישראלי מביא איתו שמש, לחות, זיעה ועומס חום, אבל עבור רבים הוא גם מביא תופעה פחות נעימה: התפרצות של פצעונים. גם אנשים שבמהלך השנה נהנים מעור מאוזן יחסית, מגלים שבעונה החמה העור הופך שומני יותר, הנקבוביות נסתמות והפצעונים מופיעים בתדירות גבוהה יותר.
למרות הנטייה לחשוב שמדובר רק בעניין אסתטי, פצעונים הם למעשה תהליך דלקתי בעור, שמושפע מגורמים סביבתיים, הורמונליים והתנהגותיים. בקיץ, השילוב בין חום ולחות גורם לבלוטות החלב לעבוד שעות נוספות ולהפריש יותר שומן. יחד עם זיעה, לכלוך ושאריות איפור, נוצרת סביבה אידיאלית להצטברות חיידקים ולהופעת פצעונים. איך אפשר למנוע את התופעה ואיך לטפל נכון בעור בעונה החמה.
ניקוי נכון אבל לא אגרסיבי
ניקוי הפנים הוא הבסיס לעור מאוזן, במיוחד בקיץ כשהזיעה והלכלוך מצטברים מהר יותר. עם זאת, אחת הטעויות הנפוצות היא שטיפה מוגזמת של הפנים או שימוש בסבונים חזקים מדי.
כשמייבשים את העור יתר על המידה, הוא מגיב דווקא בהפרשת שומן מוגברת, מה שעלול להחמיר את הופעת הפצעונים.
ההמלצה היא לשטוף את הפנים פעמיים ביום בלבד, בבוקר ובערב, באמצעות תכשיר ניקוי עדין שמותאם לסוג העור ושומר על שכבת ההגנה הטבעית שלו.
לבחור מוצרים קלילים שמתאימים לקיץ
בקיץ כדאי להחליף את הקרמים הכבדים במוצרים קלילים יותר. קרמים שומניים או איפור עמיד עלולים להכביד על העור ולסתום נקבוביות.
עדיף לבחור במרקמים כמו ג'ל, סרום או קרם לחות על בסיס מים, שנספגים במהירות ולא משאירים תחושת כובד. גם בקרם הגנה מומלץ לבחור נוסחה שמיועדת לעור שמן או לעור שנוטה לאקנה, כדי להגן מהשמש בלי להחמיר את מצב העור.
לשמור על היגיינה גם בדברים הקטנים
העור מושפע לא רק מהמוצרים שאנחנו מורחים עליו, אלא גם מההרגלים היומיומיים שלנו. נגיעה תכופה בפנים עם ידיים לא נקיות מעבירה חיידקים ושומנים לעור ועלולה להחמיר פצעונים.
גם הטלפון הנייד נחשב למקור משמעותי ללכלוך וחיידקים, במיוחד כשהוא מוצמד שוב ושוב ללחי. בנוסף, מומלץ להחליף ציפית לכרית אחת לכמה ימים, משום שהיא סופגת זיעה, שומן ושאריות של מוצרי טיפוח במהלך הלילה.
לא לפוצץ פצעונים
למרות הפיתוי, לחיצה על פצעונים היא כמעט תמיד טעות. הפעולה הזו עלולה להעמיק את הדלקת, לגרום לאודם ממושך ואף להשאיר צלקות או כתמים כהים.
מעבר לכך, פיצוץ פצעונים עלול להפיץ חיידקים לאזורים נוספים בפנים ולהוביל להופעת פצעונים חדשים. במקום ללחוץ, עדיף להשתמש בתכשירים ייעודיים שמסייעים לייבוש עדין של הפצעון או לפנות לטיפול מקצועי במקרה הצורך.
גם לתזונה יש השפעה על העור
העור מושפע גם ממה שקורה בתוך הגוף. תזונה מאוזנת, עשירה בירקות, פירות ושתייה מספקת של מים, יכולה לסייע בשמירה על עור נקי ובריא יותר.
לעומת זאת, אצל חלק מהאנשים צריכה גבוהה של סוכרים ומזונות מעובדים עלולה להחמיר מצבי אקנה. בנוסף, סטרס נחשב לאחד הגורמים שמגבירים התפרצות פצעונים, ולכן מומלץ לשלב פעילויות מרגיעות כמו הליכה, פעילות גופנית או זמן מנוחה במהלך היום.
שימוש זהיר בתכשירים פעילים
רכיבים פעילים כמו חומצה סליצילית וחומצות עדינות אחרות יכולים לסייע בניקוי נקבוביות ובהפחתת שומניות, אך בקיץ חשוב להשתמש בהם בזהירות.
חשיפה לשמש עלולה להגביר את רגישות העור ולגרום לגירוי, ולכן מומלץ להתחיל בשימוש הדרגתי, לא לשלב יותר מדי חומרים פעילים יחד ולהקפיד על קרם הגנה במהלך היום.
השמש לא באמת "מייבשת" את הפצעונים
אנשים רבים חושבים שחשיפה לשמש משפרת את מצב הפצעונים, משום שבטווח הקצר נראה שהעור מתייבש. בפועל, החשיפה לשמש עלולה לגרום לעיבוי העור ולהחמיר בהמשך את חסימת הנקבוביות.
בנוסף, השמש עלולה להגביר הופעת כתמים כהים לאחר פצעונים ולהקשות על תהליך ההחלמה של העור.
פצעונים בקיץ הם תופעה נפוצה מאוד, אבל בהחלט לא גזירת גורל. שילוב של ניקוי נכון, שימוש במוצרים מותאמים לעונה, שמירה על היגיינה ותזונה מאוזנת יכול להפחית משמעותית את התופעה ולעזור לעור להישאר נקי, רגוע ובריא גם בימים החמים ביותר של השנה.
פולה בליק דיין, מומחית לקוסמטיקה מתקדמת ורפואה טבעית