גרושים לא באושר? נצלו את המלחמה ל"הפסקת אש" לטובת הילדים

המלחמה הנוכחית מול איראן, שהחלה בשבת האחרונה, הכניסה משפחות רבות ללחץ. האזעקות, השהות הארוכה בממדים וההשכמות הליליות מערערות את שגרת החיים ופוגעות במרקם המשפחתי.

המצב מורכב אף יותר במשפחות שבהן ההורים גרושים, או כאשר אחד מהם מגויס למילואים. לילדים חסרה לעיתים המעטפת השלמה שמעניקה תחושת ביטחון דווקא בתקופה שבה הם זקוקים לה יותר מכל.

על רקע, כדאי ואפילו רצוי לנצל את התקופה כדי לייצר "הפסקת אש" הורית. גם אם מערכת היחסים הזוגית הסתיימה, השותפות ההורית ממשיכה, והיא הופכת כעת למרחב המוגן של הילדים.

בעת משבר, ילדים מחפשים סימני יציבות. כאשר הם רואים את שני ההורים משדרים מסר אחיד ושקט, תחושת הביטחון שלהם עולה.

מומלץ לקיים שיחת וידאו משותפת עם הילד ועם ההורה השני, במיוחד אם אחד ההורים אינו נמצא בבית. המסר צריך להיות ברור ופרקטי. התא המשפחתי קיים עבורכם גם בעת קושי. מדובר בתקופה זמנית והמצב יחזור לקדמותו.

אם אחד ההורים נמצא במילואים, חשוב להסביר לילדים שאמא או אבא הלכו לשמור על כולנו ויחזרו בקרוב. כאשר ילד מבין שההורה שלו ממלא תפקיד משמעותי, הוא עשוי לחוות תחושת גאווה במקום חרדה.

גם אם הגירושין היו קשים והמשקעים עדיין קיימים, התקופה הנוכחית מחייבת בגרות רגשית. זה אינו הזמן לשדר עוינות או לנהל מאבקים דרך הילדים.

ברגעים של לחץ, ההורים צריכים להיות עוגן. המסר חייב להיות אחיד. אנחנו כאן עבורכם. אנחנו חזקים בשבילכם. הילדים אינם צריכים להיחשף לשברים ולכעסים שנותרו בין ההורים.

בגיל ההתבגרות ילדים עשויים להיראות מרוחקים, שקועים בטלפון או בעולם משלהם. אך גם הם חווים את הסערה, גם אם אינם מבטאים זאת במילים.

חשוב לשמור על קשר רציף באמצעות שיחות והודעות, ולהפגין חיבה ודאגה. לפעמים חיבוק שקט אומר יותר מאלף מילים.

כאשר המצב הביטחוני מתוח והילדים אמורים לעבור מבית אחד לשני, יש לנהוג בגמישות ובסבלנות. אם הילדים מביעים חשש או התנגדות למעבר, יש להסביר את המצב, להקשיב ולשקול מתן בחירה במידת האפשר.

לעיתים ויתור נקודתי על לוח זמנים קשיח עשוי להפחית חרדה ולחזק את תחושת הביטחון.

כאשר אחד ההורים במילואים, ההורה שנשאר בבית מתמודד לבדו עם הילדים, החרדה והכאוס היומיומי. תחושת תסכול כלפי ההורה המגויס עלולה לצוף, אך חשוב לשמור על שפה נקייה מול הילדים.

אין מקום לאמירות שמציגות את ההורה השני כמי שהשאיר אתכם לבד או כמי שמכביד. הילדים אינם צד לסכסוך ואינם צריכים לשאת את המטען הרגשי של המבוגרים.

הילדים לא היו שותפים לבחירה להתגרש. דווקא עכשיו זו הזדמנות לייצר חוויות משותפות שמחזקות את תחושת השייכות.

שיחות פתוחות, משחקים, צפייה משותפת בסרטים ושיתוף ההורה שבמילואים בתמונות ובחוויות יכולים ליצור תחושת שלמות גם במציאות מפוצלת.

המשבר הביטחוני אינו רק איום חיצוני, אלא גם מבחן לשותפות ההורית. כאשר ההורים מניחים את המחלוקות בצד ופועלים יחד לטובת הילדים, הם הופכים עבורם למרחב המוגן האמיתי.

הטיפים באדיבות המועדון של ענת, המספק שירותי ליווי ותמיכה להורים גרושים בגישת 360