זה לקח הרבה יותר מדי זמן, אבל הצדק סוף סוף נעשה. אחרי שנים שבהן האקדמיה ואיגוד העיתונאים הזרים התעלמו במפגיע מאחת מתצוגות המשחק הגדולות של העשור - התפקיד של קים וקסלר ב"סמוך על סול" - ריי סיהורן קיבלה הלילה את הכבוד המגיע לה.
סיהורן זכתה בפרס השחקנית הטובה ביותר בסדרת דרמה על תפקידה ב"פלוריבוס", הסדרה החדשה של וינס גיליגן. כשעלתה לבמה לקבל את הפרס, סיהורן הייתה נרגשת בעליל, רעדה מעט, ופתחה את הנאום בווידוי כובש לב: היא סיפרה שמצאה פתק שכתבה לעצמה לפני הטקס - "להשיג מרשם לחוסמי בטא", והודתה: "שכחתי לעשות את זה".
האמירה הקטנה הזו הציפה מיד את הרשתות החברתיות, אבל היא גם העלתה למודעות תרופה שרבים בתעשיית הבידור, פוליטיקאים ומרצים בכירים מכירים היטב. אז מה זה בדיוק ה"בטא בלוקר" שסיהורן כל כך רצתה לקחת, ולמה הוא הפך לתרופת הפלא נגד פחד במה?
מה זה בטא בלוקרס (חוסמי בטא)?
במקור, חוסמי בטא (כמו דרלין או פרופרנולול המוכרות בישראל) הן בכלל תרופות המיועדות לטיפול בבעיות לב ויתר לחץ דם. המנגנון שלהן עובד על חסימת ההשפעה של הורמון האדרנלין (אפינפרין) על הגוף. האדרנלין הוא זה שאחראי לתגובת "הילחם או ברח" (Fight or Flight) שלנו במצבי לחץ.
רובנו לא נזכה כנראה בגלובוס הזהב, אבל לפעמים מספיקה סתם פרזנטציה או איזו ישיבה מעצבנת עם הבוס ביום חמישי כדי להציף את הגוף באדרנלין. התוצאה הפיזית היא דפיקות לב מואצות, ידיים רועדות, קול קטוע והזעה.
כאן נכנסים חוסמי הבטא לפעולה. הם לא משפיעים על המוח או על המצב הנפשי (בניגוד לתרופות הרגעה ממשפחת הבנזודיאזפינים כמו ואליום או קלונקס, שעלולות לגרום לנמנום או טשטוש). במקום, הם פשוט מונעים מהגוף להגיב פיזית לאדרנלין. התוצאה? אתם אולי לחוצים בראש, אבל הידיים לא רועדות והלב לא דופק על 200 קמ"ש. זה מאפשר למוזיקאים לנגן במדויק ולנואמים לדבר בביטחון, בלי שהגוף יבגוד בהם.
זה מסוכן? צריך מרשם?
למרות ההקשר הנוצץ של גלובוס הזהב, חשוב להבין שחוסמי בטא (כמו החומר הפעיל פרופרנולול) הן תרופות מרשם רציניות מאוד, שבמקור לא נועדו לשחקנים לחוצים. הרשימה הרפואית של השימושים בתרופה רחבה ומגוונת: טיפול מונע לאחר התקף לב, מניעת מיגרנות, איזון בלוטת התריס ועוד. הנאום הקטן של סיהורן הזכיר אמת ידועה: צריך מרשם בשביל לקבל את התרופות האלה, שכן שימוש בהן ללא פיקוח רפואי עלול להיות מסוכן.
למרות שהן נחשבות בטוחות יחסית, יש להן תופעות לוואי וסיכונים:
ירידה בלחץ הדם ודופק איטי: עבור אנשים עם לחץ דם נמוך מלכתחילה, זה עלול לגרום לסחרחורות ואף להתעלפות.
אסתמה: חוסמי בטא מסוימים עלולים לגרום להתכווצות הסמפונות ולהתקף אסתמה קשה, ולכן אסורים לחלוטין לחולי אסתמה.
עייפות ותחושת קור: בעיקר בכפות הידיים והרגליים.
סוכרת: התרופה עלולה ליצור מיסוך של ירידת סוכר, ולהסתיר סימני אזהרה של היפוגליקמיה.
יש אלטרנטיבה טבעית?
אם אתם לא כוכבים הוליוודים ואין לכם רופא צמוד, או שאתם פשוט מעדיפים להימנע מתרופות מרשם, יש דרכים טבעיות להתמודד עם הרעד לפני קהל:
נשימות קופסה: טכניקה המשמשת לוחמי מרינס להורדת דופק. שואפים ל-4 שניות, עוצרים ל-4, נושפים ל-4, ועוצרים ל-4. זה מאותת למערכת העצבים להירגע פיזיולוגית.
תוספי תזונה: ישנם מחקרים המצביעים על כך שתוספים כמו L-Theanine (חומצת אמינו המצויה בתה ירוק) או צמחים כמו ולריאן ופסיפלורה יכולים לסייע בהרגעה קלה ללא טשטוש משמעותי.
הכנה מנטלית: בסופו של דבר, שום כדור לא יחליף חזרות טובות. וגם אם הקול רועד קצת, תראו את סיהורן - הנאום שלה הפך ליותר אנושי ומרגש, דווקא בגלל שהייתה טבעית. ואולי, אולי היא פשוט עד כדי כך שחקנית טובה.
הכתבה אינה מהווה תחליף לייעוץ רפואי. יש להיוועץ ברופא לפני נטילת כל תרופה.