כבר כמעט שנתיים שהנפש שלנו מטולטלת ועוברת ממצב קיצון אחד לשני. אז אחרי מלחמה, טילים וחרדה של 12 ימים, ברגע אחד שוב סוג של שגרה. אירחנו את דוקטור אורן טנא, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב, ומנהל מכון מנטליקס לבריאות הנפש כדי שיסביר אם זה בכלל אפשרי לחזור לשגרה כל כך מהר, ואולי גם ירגיע אותנו, למה הכל הגיוני עכשיו. גם החרדות והפחדים.
"אנחנו אכן רואים ירידה בפניות, אפילו אלינו, בשיא המשבר ועליה בעקבותיו, כי אנחנו יודעים להתארגן אל מול קושי ודחק חריף, אבל אחריו קשה להחזיק את ההגנות האלה לאורך זמן", הוא מסביר.
"אני עדיין מסתובב ברחובות תל אביב, מסתכל על מבנים ומדמיין אותם נופלים", הוא אומר. "לוקח זמן. אנחנו לא יכולים לפקד על הגוף. הוא יותר איטי ודורש הסתגלות. הדברים האלה לוקחים זמן. אחרי שב-12 ימים היינו בשיא מערכת "הילחם או ברח", ולרדת מזה בבת אחת לאפס ברור שזה קשה ואפילו בלתי אפשרי".
לדבריו, של ד"ר טנא, ניתן לזהות מתי נדרש כבר טיפול של רופא: "אין כאן שחור לבן, נכון לא נכון, אבל יש מקום לשיקול דעת. יש הבדל בין שבועיים שלושה שאני חוזר לתפקוד אבל עדין יש לי מדי פעם אי שקט או האם מדובר בשבועיים שלא יוצאים מהבית. במשך הזמן אנחנו כמטפלים מסתכלים של שני דברים - עד כמה נפגעה איכות החיים שלנו? עד כמה התפקוד שלנו נפגע ובעקבות זה - כמה הסבל שלנו גדול. גם אם זה יומיים שלושה של סבל - כדאי לפנות לעזרה. אם התסמינים נמשכים שבועות - זה גם זמן לפנות לעזרה".
מתי כדאי להפסיק עם כדורי ההרגעה ואיך משפרים את השינה שלנו בזמנים כאלה? הכל בראיון המלא
התוכנית "וואלה פתרנו" בהגשת ליאת רון, משודרת בערוץ וואלה+, אפיק 21 - סלקום TV, פרטנר TV, אפיק 1 - הוט, NEXT TV ואפיק 64 - יס פלוס, STING+ by YES. כמו כן היא ניתנת להורדה באפליקציה לטלוויזיות החכמות וכמובן באתר ובאפליקציית וואלה
"אני עדיין מסתכל על מבנים ומדמיין אותם נופלים" - הווידוי המדהים של הפסיכיאטר
עודכן לאחרונה: 8.7.2025 / 11:05