"שפעת מזגנים"? למה אנחנו חולים דווקא ביולי - והאם זה באמת מהמזגן

הקיץ הישראלי מביא איתו שמש יוקדת, טמפרטורות גבוהות ולחות בלתי נסבלת ולכן המזגן הופך לחברו הטוב ביותר של כל אחד מאיתנו. אך לצד התחושה הנעימה שהוא מעניק, לא מעט אנשים מדווחים דווקא על תסמינים של צינון: נזלת, כאבי גרון, שיעול ואף חום קל. האם מדובר בשפעת? אלרגיה? או תופעה אחרת לגמרי?

הכירו את "שפעת המזגנים" לא מחלה רשמית, אלא שם עממי לתסמינים דמויי התקררות שמופיעים דווקא באמצע יולי.

"שפעת המזגנים" אינה נגיף חדש או אבחנה רפואית מוכרת, אלא כינוי למצב בו אנשים חווים תסמינים נשימתיים או כלליים בעקבות חשיפה ממושכת למזגנים. מדובר בתופעה שכיחה, במיוחד בקרב אנשים העובדים בחללים סגורים או שוהים זמן ממושך באזורים ממוזגים מאוד.

מהם הגורמים לתופעה?

1. אוויר יבש
מיזוג האוויר גורם לירידה ברמת הלחות, מה שמייבש את ריריות האף, הגרון והעיניים. היובש הזה פוגע במנגנוני ההגנה של הגוף ומקל על חדירת גורמים מזהמים.

2. הבדלי טמפרטורה קיצוניים
המעבר המהיר בין חום כבד בחוץ לקור עז בפנים — וחוזר חלילה — יוצר עומס פיזיולוגי על הגוף, מחליש את מערכת החיסון ועלול לעורר תסמיני צינון.

3. תחזוקה לקויה של המזגן
פילטרים שלא נוקו עלולים להפיץ אבק, חיידקים, עובש ואלרגנים, הגורמים לגירוי בדרכי הנשימה ולתגובות אלרגיות.

4. אוורור לקוי וחללים סגורים
שהייה ממושכת בחדר סגור עם אנשים נוספים מגבירה את הסיכון להעברת וירוסים, במיוחד כאשר אין תחלופת אוויר מספקת.

• נזלת או גודש באף
• כאב גרון
• שיעול יבש או ליחתי
• עייפות
• תחושת צמרמורת
• לעיתים: חום קל

התסמינים לרוב חולפים תוך מספר ימים, אך במקרים מסוימים עלולים להחמיר או להימשך זמן רב יותר, במיוחד אם ממשיכים להיחשף לאותם תנאים.

• שמרו על טמפרטורת חדר מאוזנת - מומלץ לכוון את המזגן ל-24-25 מעלות, ולא לקור מקפיא.
• הימנעו ממעברים חדים - אם יצאתם מהחדר הממוזג, שהו כמה רגעים באזור ביניים (כמו לובי או מסדרון).
• נקו את פילטרי המזגן - פעם בחודש לפחות.
• השתמשו במכשיר אדים קרים - לשמירה על לחות סבירה באוויר.
• שתו מים באופן קבוע - היובש מגביר את הסיכון לצרידות, גירוי גרון והתייבשות.
• אווררו את החדר - כשאפשר, פתחו חלון או דלת למספר דקות ביום.

אם מופיע חום גבוה, כאבים חזקים, קוצר נשימה או תסמינים שנמשכים מעל 4-5 ימים - מומלץ לפנות לרופא לבדיקה. ייתכן שמדובר בזיהום ויראלי או חיידקי שאינו קשור ישירות למזגן, ודורש טיפול ממוקד.

לסיכום, "שפעת המזגנים" היא תופעה מוכרת ונפוצה, במיוחד באקלים החם של ישראל. עם שמירה על איזון נכון בין חום לקור, תחזוקה שוטפת של מערכות המיזוג וערנות לתסמינים, אפשר לעבור את הקיץ בשלום — גם עם מזגן.

ד"ר קיי אלקרא היא רופאת משפחה במחוז הצפון של מכבי שירותי בריאות