וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

בת 108 חושפת: זה המשקה היומי שעזר לי להאריך ימים

עודכן לאחרונה: 1.7.2025 / 10:29

"לעבוד, להיות פעילה, לאכול טוב, להיות עליזה וליהנות מהחיים" - זה העיקר. אבל יש עוד סוד אחד טעים ומשמח שהיא לא מוותרת עליו

אישה חוגגת יום הולדת 100. ShutterStock
אישה חוגגת יום הולדת 100/ShutterStock

אישה בת 108 מספרד חושפת את סודותיה לאריכות ימים — ובמרכזם מנה יומית של משקה אלכוהולי מבוסס קפה.על אף שהיא שייכת לפחות מ-0.01% מאוכלוסיית העולם שהגיעו לגיל 100, אספרנזה קורטיניאס עדיין רוקדת, נוסעת באוטובוס ומנהלת חיי חברה פעילים.

אספרנזה גרה עם בתה, מארי קרמן בת ה-76, בדירה בעיר אורנסה שבצפון ספרד. בראיון לרדיו המקומי COPE, היא אמרה שהסודות לאריכות הימים שלה הם: "לעבוד, להיות פעילה, לאכול טוב, להיות עליזה וליהנות מהחיים".

לגבי עבודתה בעבר, סיפרה: "עבדתי קשה כל חיי, כבר מגיל צעיר. זה מאוד חישל אותי".

בנוגע לתזונה, היא שמה דגש על "מזון טוב כמו ירקות ופירות", אך מוסיפה שהיא "אוכלת מהכל". ויש משקה אחד שהיא לא מוותר עליו לעולם - ליקר קפה. "היום, לפני שבאתי לרדיו, כבר שתיתי את השוט שלי", אמרה אספרנזה — בהתייחסה למשקה המסורתי הנפוץ בגליסיה.

ליקר קפה. ShutterStock
ליקר קפה/ShutterStock

על פי אתר COPE, היא קמה בדרך כלל בשעה 11:00 בבוקר, ובטרם ארוחת הצהריים היא לוגמת את השוט היומי שלה. בתה מכינה את הארוחה, ובשעה 13:00 בערך הן אוכלות יחד, לרוב מתוצרת מקומית.

לאחר מנוחה (היא לא נוהגת לישון צהריים), יוצאות השתיים לבית הגמלאים במרכז העיר, שם משחקת אספרנזה קלפים עם חברותיה. "אני מאוד נהנית מזה", היא אומרת. "יש לי הרבה חברות, ואנחנו מבלות זמן נהדר ביחד".

sheen-shitof

עוד בוואלה

רוצים להנות מאינטרנט מהיר וחבילת טלווזיה בזול? זה אפשרי!

בשיתוף וואלה פייבר

משחקי קלפים באמצע השבוע — ריקודים ביום ראשון

בימי ראשון היא מקדישה את אחר הצהריים לריקודים. "רקדתי המון בחיי ותמיד אהבתי את זה", מספרת אספרנזה.כיום היא רוקדת רק פעם בשבוע, בעקבות שבר בירך שעברה בשנה שעברה. עם זאת, היא התאוששה היטב.

אחרי פעילות אחר הצהריים, היא חוזרת הביתה באוטובוס בסביבות 20:00, שותה כוס חלב, מאזינה לרדיו ולצפייה בטלוויזיה, והולכת לישון בסביבות 23:00. לדבריה, היא ישנה מצוין.

לדבריה, הקשר הרציף עם המשפחה והחברים "תרם רבות לאריכות החיים שלי". בתה מוסיפה: "אנשים עוצרים אותה ברחוב כאילו היא סלבריטאית".

בנוסף, היא מקפידה להתלבש יפה — יש לה שלושה ארונות מלאים בשמלות בצבעים שונים — והיא תמיד מסרקת את שיערה ומורחת שפתון.

אספרנזה מאמינה ש"שמחת חיים ורצון לחיות" הם המפתח להנאה מהחיים — יום אחר יום, חודש אחר חודש, שנה אחר שנה.

טרם התפרסמו תגובות

top-form-right-icon

בשליחת התגובה אני מסכים לתנאי השימוש

    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully