בימים המלחיצים שעוברים על כולנו, אין ספק שגם עור הפנים משלם את המחיר. אבל רגע לפני שקובעים תור לטיפולים קוסמטיים יקרים או מזריקים בוטוקס שכבר הפך לטיפול שכמעט אי אפשר בלעדיו, אולי כדאי להוסיף עוד שחקן חיזוק למלחמה בקמטים - כזה שלא עולה יותר מדי כסף ולא מצריך מאמץ מיוחד.
זה לא סוד שתה משפיע לטובה על הבריאות, אבל כאן לא מדובר רק על הסוגים הגנריים שכולנו מכירים, אלא על חליטות ספציפיות עם חומרים ייחודיים שיכולים לשפר את מראה העור, לעודד ייצור קולגן ולסייע בטשטוש נזקי הגיל והשמש:
5 חליטות שטובות (גם) לפנים
תה לבן
התה הלא מאוד מוכר הזה נפוץ בעיקר בסין, בייחוד במחוז פוג'יין. הוא מופק מהניצנים של צמח הקמליה הסינית ובניגוד לחליטות הירוקות והשחורות המוכרות, הוא כמעט לא עובר תהליכי עיבוד. לכן, הוא שומר על כמות גבוהה של נוגדי חמצון, בדגש על קטכינים. אלו רכיבים שנחלמים ברדיקלים חופשיים שגורמים להזדקנות מואצת ומזיקים לעור.
בנוסף, התה הלבן מעכב את פעילותם של אנזימים שמפרקים קולגן, מה שיכול להבטיח עור חלק וגמיש יותר. מחקרים עדכניים מראים שתה לבן מכיל פי 3 יותר נוגדי חמצון מתה ירוק וגם מספק הגנה מעולה מנזקי קרינת השמש וזיהום אוויר.
מאצ'ה
אם עדיין לא ניסיתם את התה הטרנדי הזה, אולי זה ישכנע אתכם להתחיל. מדובר באבקה ירוקה שעשירה בנוגדי חמצון, כולל EGCG. זהו נוגד חמצון עוצמתי שמפחית דלקות, מגן על העור מנזקים סביבתיים ומאט תהליכי חמצון שפוגעים בקולגן. אבל היתרון הגדול באמת של המאצ'ה טמון באיזון הייחודי שבה: מצד אחד, היא מעוררת ומשפרת את הריכוז בגלל הקפאין שבתוכה. מצד שני, היא מכילה רכיב בשם ל-תיאנין שמרגיע את הגוף ומפחית את רמות הקורטיזול, הורמון הסטרס שמאיץ את ההזדקנות.
רויבוס (תה אדום)
רויבוס הוא צמח דרום-אפריקאי נטול קפאין, שעשיר בנוגדי חמצון ייחודיים כמו אספלתין ונוטופגין. אלו רכיבים שמסייעים להפחית תהליכים דלקתיים ולמנוע נזקים לתאי עור. התה האדום שמופק מהצמח מכיל מינרלים כמו אבץ וחומצות אלפא הידרוקסיות, שתומכות בגמישות העור ובברק שלו. ובגלל שהוא לא מכיל קפאין, אפשר ורצוי ליהנות ממנו גם בערב כי הוא תורם להירדמות מהירה ולשיפור השינה.
קמומיל
תה קמומיל מוכר לכולנו בעיקר כמשקה שמרגיע את הגוף לקראת שינה - והתכונות המרגיעות שלו משפיעות לטובה גם על העור. קמומיל עשיר בחומרים נוגדי דלקת ונוגדי חמצון שעשויים להפחית אדמומיות ולתמוך בתיקון רקמות העור.
מחקרים מראים ששתיית קמומיל תורמת להתחדשות העור גם מבפנים, במיוחד אצל אנשים עם עור רגיש או כזה שנוטה לדלקות. בנוסף, כמו התה האדום, גם הוא מקדם שינה עמוקה ואיכותית, שהיא כידוע גורם מרכזי שתורם לשיקום העור בשעות הלילה.
היביסקוס
תה היביסקוס נפוץ בעיקר במקסיקו ובג'מייקה, אבל בשנים האחרונות הפך לטרנד בריאותי בכל העולם בזכות ההרכב הייחודי שלו. חליטת היביסקוס מכילה חומצות חיוניות כמו חומצה אלפא הידרוקסית (AHA), שמבצעת פילינג עדין של העור ומזרזת את קצב התחדשות התאים. בנוסף, ההיביסקוס עשיר בוויטמין C שתורם לייצור קולגן. השילוב הזה עוזר לוודא שהעור לא רק ייראה מתוח יותר, אלא גם יישאר מוצק וחיוני לאורך זמן.