תחשבו על כף הרגל שלנו, חלק קטן בגופנו שמסתתר לו שם איפשהו קרוב לרצפה, מחזיק בעצם את כל המשקל שלנו, ולא תמיד מקבל את תשומת הלב הדרושה. לעיתים קרובות כף הרגל מוזנחת ולא מטופלת, כך שמתפתחות סביבה בעיות שונות שמתחילות להפריע לשגרת היומיום, כגון בעיות בעור, בעיות אורתופדיות וכדומה. הפודולוג שלמה אדיז' מסביר איך לטפל בכף הרגל בצורה שתחסוך כאבים ותשפר את ההרגשה הכללית.
מה זה פודולוג?
פודולוג הוא איש מקצוע מומחה בתחום הבריאות, בעל הכשרה פרא-רפואית ספציפית לטיפול בכף הרגל, שעוסק באבחון ומניעה של בעיות בכפות הרגליים, וגם בטיפול כאשר הבעיות כבר התפתחו. הפודולוג בודק באופן יסודי את כפות הרגליים, מעריך את מבנה כף הרגל, אופן ההליכה וטווח התנועה, ועורך בדיקות ספציפיות לאיתור בעיות. הפודולוג מטפל במגוון רחב של בעיות ופתולוגיות, כולל בעיות ביומכניות שקשורות ליציבה, בעיות עור או ציפורניים, ובעיות של כאב בברכיים ובגב שקשורות למנח של כפות הרגליים.
מה הקשר בין כאבים בברכיים ובגב לכף הרגל?
כל המשקל של אדם מונח על כף הרגל שלו, ולכן המנח שבו נמצאת כף הרגל משפיע על היציבה ועל השלד כולו. ישנם מצבים של חוסר איזון בכף הרגל, כמו למשל סיבוב יתר של כף הרגל (Pronation), או קריסה של הקשת, שיש להם השפעה על יכולת התנועה של הגוף. הבעיה בכף הרגל גורמת לתנועה בצורה לא תקינה, מה שיוצר עומס יתר על השרירים, המפרקים והגידים, ועלול להוביל להתפתחות של כאבים באזורים שונים כמו הגב והברכיים.
חוסר איזון בכף הרגל יכול למשל לשנות את הזווית של הברך בזמן הליכה, ובכך להעמיס עליה את משקל הגוף באופן לא אחיד, מה שמביא פעמים רבות לכאבים בברכיים, ובמקרים קשים יותר אף להתפתחות דלקת במפרק. בנוסף, כאשר כף הרגל לא יציבה בזמן הליכה ועמידה, יש לזה השפעה על האגן שנושא בעומס יתר. העומס גורם למתח מוגבר על שרירי הגב ועל הדיסקים שבין החוליות, מה שמוביל לכאבים בגב העליון או התחתון.
מלבד התפתחות כאבים בגב ובברכיים, אילו עוד בעיות נפוצות בכף הרגל?
בעיה נפוצה מאוד היא מטאטרזלגיה (Metatarsalgie), כאבים בכרית כף הרגל, שמתפתחים בדרך כלל כתוצאה מעומס על עצמות המסרק. במצבים כאלה הפודולוג יוכל להתאים מדרסים באופן אישי, שמיוצרים בטכנולוגיות חדשניות, על פי מדידה מדוייקת וספציפית לבעיות כף הרגל של כל מטופל ומטופל. מטרת המדרסים היא לפזר נכון את עומס משקל הגוף על כל שטח כף הרגל ובכך למנוע עומס יתר על עצמות המסרק ולפתור את בעיית הכאב. בנוסף יכול הפודולוג להמליץ על הנעלה מתאימה שתוסיף לשיפור חלוקת המשקל על כף הרגל.
בעיה נוספת בכף הרגל שאנשים רבים סובלים ממנה היא בוהן קלובה (Hallux valgus). זהו מצב שבו קיים עיוות בבוהן כף הרגל שגורם לה לסטות לכיוון שאר האצבעות. גם כאן יכול הפודולוג להתאים טיפולים כמו מדרסים, סדים, ותרגילים לשיפור התנועה ולהפחתת הכאב. במקרים קשים בהם הטיפול הפודולוגי לא עוזר, יכול הפודולוג להפנות לרופא להתערבות כרורגית.
לשלמה אדיז' - פודולוג, באתר zap דוקטורס
לאתר של שלמה אדיז' - פודיאטור ופדולוג מוסמך
אנשים רבים סובלים גם ממה שנקרא "דורבן" (Plantar Fasciitis), מצב שבו מתפתחת דלקת באחד הגידים בקרסול, מה שגורם לכאבים חזקים כאשר דורכים על העקב. במקרים כאלה הטיפול הפודולוגי מציע מגוון מתיחות, עיסויים, ושימוש בטכנולוגיות כמו מדרסים, גלי הלם ועוד.
מלבד זאת מטפל הפודולוג בפצעים שלא מתרפאים בכף הרגל, שמתפתחים בדרך כלל אצל חולי סוכרת, כאשר הטיפול המתקדם כולל הסרת רקמה פגועה וחבישות מיוחדות. בנוסף נותן הפודולוג מענה לבעיות כמו ציפורן חודרנית, זיהום פטרייתי בציפורניים, ציפורניים מעובות ועוד. יש חשיבות גם לקבלת ייעוץ והדרכה מפודולוג בנוגע לטיפול בכפות הרגליים, לתרגילי חיזוק, מניעת פציעות והגיינה טובה.
לסיכום אפשר לומר שפודולוג הוא איש מקצוע חיוני לשמירה על בריאות כפות הרגליים, ודרכן על בריאות הגוף כולו. טיפול מוקדם בבעיות כף הרגל ומניעה נכונה יכולים לחסוך כאבים ובעיות מורכבות בעתיד.
הכתבה בשיתוף zap דוקטורס