ג'ניפר אניסטון מפורסמת במבנה הגוף שלה, הדיאטות שהיא עושה וגמובן - הכושר, אבל כוכבת העל אומרת שהיא נאבקת עם מרכיב קריטי אחד של אורח חיים בריא. בראיון ל-Allure, שפורסם ביום שישי האחרון, הודתה השחקנית בת ה-55 שהיא מתקשה להירדם כבר יותר מעשור.
"לשינה ולי יש מערכת יחסים קשה מאוד", היא הצהירה. "אני באמת רוצה לאהוב אותה ואני בטוחה ששינה רוצה לאהוב אותי, אבל היה לנו קשה, במיוחד ב-10, 15 השנים האחרונות", אמרה בהומור.
השחקנית הוסיפה ששנתה משופעת מהחיבור שלה לסמארטפון, מה שיכול להשאיר אותה מחוברת גם בשעות הקטנות. "פעם היינו מדליקים את החדשות בשש, וזה כל מה שקיבלת, פלוס עיתון בבוקר", המשיכה הזוכה בגלובוס הזהב. "אתה יכול ללכת לחיות חיים מפוארים שבהם רמות הקורטיזול שלך לא גבוהות מאוד, שם החרדה שלך לא תצא משליטה. זה פשוט יותר מדי. זה לא נורמלי", אמרה אניסטון. "הגוף שלנו, המוח שלנו לא מתוכנן לקלוט כל כך הרבה מידע", הצהירה הכוכבת. "הם פשוט לא. פעם היו לנו טלוויזיה ורדיו וזהו".
באשר לשגרה הרגועה שלה, אניסטון חשפה שהיא מכבה את הטלפון שלה ומנסה להיות במיטה רק עם מחשבותיה שעתיים לפני חצות. "אני מתמתחת לפני השינה. ניסיתי באמת לעבוד על היגיינת השינה שלי, ואני שונאת את המילים האלה", היא הסבירה לאאוטלט. "אני לא סובלת את הביטוי 'היגיינת שינה'. ניסיתי להשכיב את עצמי במיטה במהלך השבוע ב-22:00, לכבות הכל ואז פשוט לשבת שם ולתת לעולם להתרסק פנימה".
אניסטון גם אמרה שהיא שואפת לקיים מערכת יחסים בריאה עם גופה, ואמרה: "אנחנו באמת אוהבים אחד את השני"."אנחנו חייבים לאהוב את הגוף שלנו. הוא עושה את הכי טוב שהוא יכול. זה מלווה אותנו מהיום שנולדנו, אז אנחנו לא יכולים להיות קשים מדי איתו", היא פירטה.
"כמובן, כולנו הולכים להזדקן, אבל איך נוכל לשגשג כשאנחנו מתבגרים?", שאלה. " לדעתי זה לתת לגוף שלך את תשומת הלב הראויה לו. באופן אישי, אהבתי את שנות ה-30 שלי, אבל שנות ה-20 שלי לא היו כלום. הייתי סיוט. לא הבנתי למה חשוב התאמן עד שנות ה-30 וה-40 שלי", סיכמה.