רופאת עור מסבירה: זו שגרת הטיפוח המומלצת של העור לפי גיל

אם גם את חושבת שזה בסדר להשתמש באותם מוצרי טיפוח של הבת שלך - בואי נחשוב מסלול מחדש. העור שלנו עובר שינויים רבים עם השנים, ולכן הצרכים שלו משתנים מעשור לעשור. שגרת טיפוח שאיננה מותאמת לגיל ואף לעור בוגר, יכולה לא רק שלא להועיל, אלא אפילו להחמיר מצב קיים. הנה שגרת טיפוח מומלצת לפי עשורים, בהתאמה לצרכים המשתנים של העור:

מה שמאפיין את העור זה עור שמפריש הרבה מאד חלב, עור שומני, לרוב נוטה לאקנה. עדיין אין כמובן סממנים של הזדקנות העור אבל העור לא תמיד נראה טוב בגלל ההפרשה ההורמונלית והחלב המרובים. ולכן שגרת הטיפוח בגיל הזה גם לשיער, וגם לפנים צריכה להיות כזו שתיקח את זה בחשבון, בין אם זה לחפוף יותר פעמים בשבוע (כן העור של הקרקפת מפריש יותר חלב. בדיוק כמו עור הפנים) וכמובן להשתמש בתכשירים שמצרתם להפחית אל החלב של העור ולטפל בפצעונים.

שגרה מומלצת: סבון ניקוי עדין פעם עד פעמיים ביום, תכשירי טיפוח על בסיס מים. גם אם זה אומר כמה שפחות לחות והזנה ויותר שימוש בחומרים נגד הפצעים. גם איפור וגם קרם הגנה צריכים להיות במרקם לא שומני. מאד חשוב בשנות העשרים והילדות לנסות למנוע את נזקי השמש ולכן הגנה משמש היא חשובה מאוד בעשורים האלה. מרבית נזקי השמש מצטברים בעור עד גיל 18.

מאפיינים עיקריים: העור בדרך כלל במצב טוב, אך עשוי להתמודד עם אקנה, שינויים הורמונליים ונזקי שמש.

מטרות: הגנה, איזון ומניעת נזקים עתידיים.

שגרת בוקר:

1. ניקוי עדין: ג'ל או קצף ניקוי שמתאים לעור שמן או משולב
2. סרום ויטמין C: נוגד חמצון להגנה מפני רדיקלים חופשיים
3. קרם לחות קליל: מתאים לסוג העור
4. קרם הגנה: SPF 30 ומעלה

שגרת ערב:

1. ניקוי יסודי: להסרת איפור ולכלוך
2. חומצה סליצילית/ריטינול קל: לאיזון ושיפור מרקם העור
3. קרם לחות מזין אבל לא שומני מדי

מאפיינים עיקריים: הופעת סימני הזדקנות ראשונים, כמו קמטוטים ואיבוד גמישות.

מטרות: עידוד התחדשות העור וטיפול בקמטוטים. כמו כן יש לשים לב להתפרצויות של אקנה בעיקר סביב המחזור החודשי (לרוב שבוע לפני) ואז צריך יותר להיזהר ולמרוח במרכז הפנים תכשירים פחות שומניים.

שגרת בוקר:

1. ניקוי עדין
2. סרום ויטמין C.
3. קרם עיניים: למניעת קמטוטים סביב העיניים.
4. קרם לחות עשיר יותר, בהתאם לסוג העור.
5. קרם הגנה.

שגרת ערב:

1. ניקוי כפול: שמן ניקוי ולאחריו ג'ל ניקוי
2. רטינול: במינון מותאם לעידוד ייצור קולגן
3. קרם לילה עשיר

מאפיינים עיקריים: ירידה בייצור קולגן, אובדן לחות ונפח, הופעת כתמי פיגמנטציה.

מטרות: הגברת לחות וטיפול בהזדקנות מוקדמת. בגיל הזה כשסממני הגיל כבר מתחילים לבצבץ יש נטיה להתחיל "להעמיס" על העור תכשירים פעילים. זה יכול להיות מצויין, אבל חובה לשים לב שזה לא יגרום לעור מיובש. זה משהו שאנחנו לא רוצים, ולאורך זמן הוא גם יפגע במחסום האפידרמלי וישווה לעור יראה עייף ונטול ברק. אז מה עושים? משתמשים בחומרים פעילים אבל במינון נכון ובאופן שמותאם לעור.

שגרת בוקר:

1. ניקוי עדין
2. סרום נוגד חמצון (ויטמין C או E)
3. קרם עיניים עם פפטידים
4. קרם לחות עם חומצה היאלורונית
5. קרם הגנה עם SPF 50

שגרת ערב:

1. ניקוי כפול
2. חומצות AHA/BHA לטיפול בפיגמנטציה ושיפור מרקם העור (פעם-פעמיים בשבוע)
3. רטינול או קרם עם פפטידים
4. קרם לילה עשיר עם רכיבים משקמים

מאפיינים עיקריים: דלדול העור, אובדן אלסטיות ויובש מוגבר.

מטרות: שמירה על גמישות, הזנה ושיקום. כמו כן הרבה פעמים בגיל הזה יש הפחתה מאוד משמעותית בהורמוני המין הנשיים (האסטרוגנים) מה שנקרא גיל המעבר. זה גורם מצד אחד לעור מאד יבש, גם עור הפנים אך גם עור הקרקפת והגוף. והיובש הזה מצריך התאמה מאוד משמעותית של שגרת הטיפוח.

מומלץ להשתמש בקרמים מזינים ובמרקמים שמנים, בסרומים מזינים, כנל במסנני קרינה שלא מייבשים את העור. כמו כן מומלץ מאוד להשתמש בקרם לחות לגוף ובתכשירים לשיער שפחות מייבשים את עור הקרקפת ואפילו להשתמש במסיכות הזנה לקרקפת. מצד שני יכולה פתאום להיות התפרצות של פריחה דמוית אקנה (בגלל הטוויסט ההורמונלי) ואז צריך לשלב בין טיפול בפצעים באיזורים שיש (לרוב במרכז הפנים) ותכשיר מזין לאזורים היבשים.

שגרת בוקר:

1. ניקוי קרמי עדין
2.סרום פעיל עם רכיבים כמו פפטידים או ניאצינאמיד
3. קרם עיניים לחותי
4. קרם לחות עשיר עם רכיבים משקמים
5. קרם הגנה עם לחות גבוהה

שגרת ערב:

1. ניקוי כפול
2. סרום לילה משקם עם רטינול או פפטידים
3. קרם לילה עשיר, לעיתים עם שמנים טבעיים
4. תוספת מסכות לחות או אנטי-אייג'ינג פעם בשבוע

1. התאמה אישית: כל עור שונה, ולכן חשוב להתאים את המוצרים לסוג ולצרכים האישיים.
2. שתייה מרובה: שמירה על לחות פנימית.
3. בדיקות תקופתיות: התייעצות עם קוסמטיקאית או רופא עור לפי הצורך.
4. טיפולי פנים: לשקול טיפולי אנטי-אייג'ינג או לייזר לפי גיל ומצב העור.
5. העור הוא איבר חי ויש צורך בתחזוקה שוטפת: טיפול לאורך זמן יעזור לשמירה טובה על העור.
6. לא להעמיס שגרת טיפוח מרובה: לפעמים עדיף שגרת טיפוח בסיסית וקבועה על פני שגרת טיפוח עתירת שלבים אבל שלא תתבצע בפועל

ד"ר להבית אקרמן היא רופאת עור מומחית