אלו זמנים של חופש גדול שמהולים במתח ביטחוני מתמיד ורבים מאיתנו מעדיפים לצאת כמה שפחות מהבית. אז בדיוק בשביל מי שנשאר בבית אבל רוצה קצת להרים את מצב הרוח (ובינינו, מי לא?) וגם רוצה לשפר את הכושר הגופני, הכינה רוני דואני אימון מתאים של כ-20 דק שיביא אותכם להליכה של 2 ק"מ בקלות, וגם ירים את הדופק.
כל מה שצריך זה למצוא מקום - סלון משרד איפה שרוצים - ולהתחיל לצעוד. מדובר על אימון שמעלה את מצב הרוח ואת הדופק שכל אחד יכול לעשות.
אז קדימה - למה אתם מחכים?
רוצים להמשיך להתאמן? מוזמנים לאימוני הבוקר כל יום בשעה 6:00 בוואלה פלוס וגם להיכנס לבוסט און ליין
ללכת 2 ק"מ בלי לצאת מהבית - האימון שכולנו צריכים עכשיו
עודכן לאחרונה: 14.8.2024 / 7:27