וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

ללכת 2 ק"מ בלי לצאת מהבית - האימון שכולנו צריכים עכשיו

עודכן לאחרונה: 14.8.2024 / 7:27

אם אתם מעדיפים להשאר בקרבת הבית או שחם לכם להתאמן בחוץ - כדאי לכם לנסות את האימון הזה. רוני דואני מגישה לכם אימון ביתי שמעלה את הדופק ואת מצב הרוח

בווידאו: אימון בוסט אירובי עם המאמנת רוני דואני - 2 ק"מ מבלי לצאת מהבית/אולפן וואלה

אלו זמנים של חופש גדול שמהולים במתח ביטחוני מתמיד ורבים מאיתנו מעדיפים לצאת כמה שפחות מהבית. אז בדיוק בשביל מי שנשאר בבית אבל רוצה קצת להרים את מצב הרוח (ובינינו, מי לא?) וגם רוצה לשפר את הכושר הגופני, הכינה רוני דואני אימון מתאים של כ-20 דק שיביא אותכם להליכה של 2 ק"מ בקלות, וגם ירים את הדופק.

כל מה שצריך זה למצוא מקום - סלון משרד איפה שרוצים - ולהתחיל לצעוד. מדובר על אימון שמעלה את מצב הרוח ואת הדופק שכל אחד יכול לעשות.

אז קדימה - למה אתם מחכים?


רוצים להמשיך להתאמן? מוזמנים לאימוני הבוקר כל יום בשעה 6:00 בוואלה פלוס וגם להיכנס לבוסט און ליין

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    1
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully