ד"ר קונאל סוד, מומחה לניהול כאב במרילנד, חלק לאחרונה שיטה זולה ולא שגרתית לכאבי מפרקים - כריכת עלי כרוב סביב האזור הפגוע.
"עלי כרוב שימשו בתרבויות מסוימות כיישום מקומי להפחתת דלקת וכאב", הסביר ד"ר סוד ב-TikTok.
"ההערכה היא שהעלים מכילים תרכובות בעלות תכונות אנטי דלקתיות פוטנציאליות", המשיך. "העלים מונחים בדרך כלל על המפרק הפגוע לאחר שמקררים אותם".
@doctorsood Have you tried this before? ?
♬ original sound - DoctorSood, M.D.
מחקר שפורסם בשנת 2022 מצא כי חבישה של עלי כרוב שניתנה למשך שעה אחת הייתה יעילה באותה מידה בשיפור תפקוד הברכיים וכאב בחולי דלקת מפרקים ניוונית כמו כרית ג'ל מקררת למשך 20 דקות.
דלקת מפרקים ניוונית (אוסטיאוארתריטיס או שחיקת סחוסים) נחשבת לאחת המחלות הכרוניות הנפוצות ביותר שגורמות למגבלה תפקודית בגיל המבוגר. הגורמים לכך הם גיל (מעל גיל 65 כל אדם שני יסבול מכאבי מפרקים), מין (נשים סובלות יותר מגברים), גנטיקה, עודף משקל, חולשת שרירים וגורמים נוספים הקשורים באורח חיים. המפרקים המועדים ביותר לכאבים הם מפרקי הברך (מעל 40% מהמקרים), מפרקי הירך ומפרקי האצבעות.
אנשים שסובלים מכאבי מפרקים מתקשים לבצע מטלות ופעולות המעמיסות על המפרקים - קימה מישיבה לעמידה, הליכה למרחקים גדולים, עמידה ממושכת, עליה וירידה במדרגות, כניסה ויציאה ממכונית וכדומה.
"למרות שנוח יותר להשתמש בכרית ג'ל מקררת לטיפול בברך [אוסטיאוארתריטיס], במקומות בהם אין אותם בנמצא - שימוש בכרוב יהיה זמין יותר", כתבו החוקרים. בממצאיהם, שפורסמו בכתב העת Pain Research and Management.
ד"ר סוד הזהיר כי הראיות התומכות בשימוש בעלי כרוב לכאבי מפרקים הן אנקדוטליות, אך אין שום חיסרון לנסות זאת.