טיפים שמתמקדים בשינה טובה יותר עוסקים בדרך כלל בדרכים פיזיות מועילות, אבל מחקר מאוניברסיטת בריסטול באנגליה דוגל בדרך אחרת. החוקרים גילו שאנשים שפיתחו הרגל יציב של חסכון כספי - אפילו סכום קטן - ישנים טוב יותר, רגועים יותר וחשים אופטימיים יותר לגבי העתיד. לפי מצב הכלכלה העולמי זה כנראה לא אמור להפתיע אותנו.
המחקר העלה שזו תוצאה של פחות חרדה מכסף, סיכוי מופחת לחוות חובות בעייתיים או יכולת להתמודד טוב יותר עם אירועים בלתי צפויים שנקרים בדרך.
הסיבות עשויות להיות ברורות, אבל למחקר יש טוויסט קטן: החוקרים גילו שאנשים עם הכנסה נמוכה שחסכו בקביעות היו בעלי שביעות רצון דומה מהחיים לבעלי הכנסה גבוהה יותר שלא חסכו, לפי ה-BBC. כפי שהחוקרים הגדירו זאת, מדובר ב"תגמול על ההתנהגות, לא על המאזן". המתאם בין "חיסכון ושיפור רווחה נמשך" לאורך כל החיים, הם מוסיפים. אבל קיימת גם פגיעה כשלא חוסכים.
עם זאת, לאירועי חיים אחרים הייתה השפעה גדולה יותר. לדוגמה, מעבר דירה או חתונה שיפרו את הרווחה הנפשית במידה רבה יותר. אובדן עבודה או הבאת ילדים לעולם יצרו חוסר רווחה נפשי גדול יחסית. מופתעים?