גם אם אתן בעיצומה של חופשת הלידה שלכן, וגם ככה הייתן מבלות עם התינוק הרבה בבית - תקופת המלחמה המתרחשת עלינו היא יציאה מסוימת מהשגרה. פתאום נמצאים הרבה בבית, לא יוצאים החוצה, לכן אין ספק שגם אם השגרה שלכן היא ביתית ברובה היא בכל זאת שונה.
מדוע כדאי להקפיד לשמר שגרה מסוימת במציאות החדשה? בת אל גלזר, שבין הטייטלים הרבים שלה היא מדריכה התפתחותית לתינוקות, מסבירה: שגרה היא סדר יום, סדרת פעולות שחוזרות על עצמן יום אחר יום. היא מעניקה ביטחון, יציבות וכלים להתמודדות עם שינויים בלתי צפויים. היא עוזרת גם לנו וגם לתינוק לזהות את זמן הארוחה הבאה, המנוחה הקרובה, שעת המשחק והמקלחת ומקנה לנו תחושה של שליטה ביום שלנו.
מכיוון שמגע ותנועה הם צורך קיומי של תינוקות בגילאי לידה עד זחילה, שילובם בסדר היום שתצרו לו בימים אלו יתרמו להתפתחות שלו, לוויסות החושי והרגשי וגם לאיכות השינה שלו.
הנה כמה דוגמאות לפעילויות שתוכלו להכניס לסדר היום החדש המשלבות מגע:
● עיסוי עם שמן
● סוגי מגע שונים בכל הגוף - לישות, תיפופים, שפשופים, דגדוגים
● חשיפה לטקסטורות ומרקמים - כדורים קוצניים, פונפונים, נוצות
● באמבטיה - שימוש בליפות וספוגים שונים ולקרצף את כל הגוף
והנה דוגמאות לפעילויות המשלבות תנועה:
● ריקוד
● אווירונים
● ישיבה על הכתפיים - לתינוקות שיושבים
● נדנדה
● ערסל
● צלחות וסטיבולריות (צלחות גדולות המשמשות לשכלול שיווי המשקל)
נסו לשחק עם הרעיונות ולשלב את חלקם בשגרה החדשה בבית. אפשרו לתינוק להתנסות וזרמו ביחד איתו ועם ההעדפות שלו. זאת תהיה הזדמנות שלו ללמוד דברים חדשים ושלכן - להכיר אותו טוב יותר.
אפליקציית Jama הוקמה במטרה לתת מענה לאימהות לתינוקות בגילאי לידה ועד גיל שלוש, ולרכז עבורן תוכן, פעילויות, טיפים ממומחים וסרטונים שילוו אותן לאורך התקופה המאתגרת הזאת. כל התכנים באפליקציה "גדלים" יחד עם התינוק ומותאמים באופן מדויק לשלבי ההתפתחות שלו, כך שהאימהות מקבלות רק את מה שרלוונטי להן ומעניין אותן בכל רגע נתון.
אפליקציית Jama היא ה-מקום של האימהות בישראל לפגוש ולהכיר אימהות נוספות סביבן, וליצור חברויות חדשות ומרגשות במסע המרתק.
חפשו אותנו בגוגל: https://app.jama.co.il/