בסרטון: טכניקות הנשימה שירגיעו אתכם בכל סיטואציה לחוצה
סביב המצב הביטחוני המתוח של הימים האחרונים רבים מאיתנו הרגישו תחושות חרדה. עבור חלק מהאנשים זה מצב לא נעים, אבל נסבל, אבל עבור אחרים זה עלול להסלים למה שלעיתים מכונה התקף חרדה. אף שלא מדובר במונח רפואי מקצועי, אלא יותר ביטוי שגור, מדובר בחוויה לא פשוטה ומבהילה. בדקנו עם רופא הבית שלנו, ד"ר עידן גורן, מדוע זה קורה וכיצד אפשר להתמודד עם זה. הנה כל התשובות שלו.