אני רק שאלה

מה קורה בגוף במהלך התקף חרדה?

לחץ בחזה, תחושת חנק, רעד, הזעה, קוצר נשימה - כל אלו מאפיינים התקפי חרדה, שעלולים לקרות לכל אחד מאיתנו, בטח בתקופה מתוחה כזו. בדקנו עם ד"ר עידן גורן למה זה קורה ואיך אפשר להתמודד עם זה

15/11/2019
תרגיל נשימה של חמש דקות שיעזור לכם להירגע (ShutterStock)

בסרטון: טכניקות הנשימה שירגיעו אתכם בכל סיטואציה לחוצה

סביב המצב הביטחוני המתוח של הימים האחרונים רבים מאיתנו הרגישו תחושות חרדה. עבור חלק מהאנשים זה מצב לא נעים, אבל נסבל, אבל עבור אחרים זה עלול להסלים למה שלעיתים מכונה התקף חרדה. אף שלא מדובר במונח רפואי מקצועי, אלא יותר ביטוי שגור, מדובר בחוויה לא פשוטה ומבהילה. בדקנו עם רופא הבית שלנו, ד"ר עידן גורן, מדוע זה קורה וכיצד אפשר להתמודד עם זה. הנה כל התשובות שלו.

עוד בוואלה!

תחושת בטן: למה לחץ נפשי גורם לבעיות גם במערכת העיכול?

לכתבה המלאה
  • חרדה
  • אני רק שאלה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully