מומחים ממליצים על "אתגר 30 ימי סקס" לשדרוג חיי המין שלכם

בסרטון- המחקר שמוכיח את הקשר בין סקס לאושר

זוגות ותיקים רבים מרגישים שחיקה בתחום המיני. חלקם מקבלים את הדעיכה המינית ומשלימים איתה, חלקם מחפשים חלופות ובוגדים וחלקם פונים לקבלת טיפול מיני. זוג ותיק שעומד מאחורי חשבון הרדיט TryAnything3Timese ממליצים לפני הכול לנסות את אתגר הסקס, שאמור לעורר את חיי המין הרדומים אצל זוגות ותיקים.

בדומה לאתגרי ניקוי רעלים למיניהם, גם באתגר "30 ימי סקס" ישנם כללים והנחיות ברורים שאי עמידה בהם ישברו את האתגר ויאלצו אתכם להתחיל מהתחלה. במשך 30 יום, בני הזוג שלוקחים על עצמם את האתגר נאלצים למלא אחר משימות שהמכנה המשותף שלהם הוא סקס. על בני הזוג לקיים יחסי מין מדי יום בדרכים שונות כפי שנקבע באתגר. זה דורש מבני הזוג לצאת מאזור הנוחות שלהם, להעז, להוסיף צעצועים, להשתתף במשחקי שולט ונשלט, לקיים יחסי מין במקומות לא קונבנציונליים ובתנוחות לא קונבנציונליות ולהגיע לידי סיפוק בכל אחד מהמקרים.

הורים מזועזעים מאתר ממשלתי שמלמד בני 7 על תנוחות סקס וצעצועי מין
גם גברים יכולים לחוות אורגזמות מרובות, אבל לא כמו שחשבתם

כמה מהגולשים ברדיט הביעו ספק לגבי הצלחת האתגר והצביעו על כך שלאנשים שונים יש העדפות שונות. יוצרי האתגר, שהסתמכו על המלצות מחברים ומקורות שונים ברשת, הסבירו שהכללים ניתנים לשינוי: "זה אתגר אישי. לא חוזה משפטי. אם אחד מבני הזוג לא רוצה לעשות משהו, כל מה שהוא צריך לעשות זה לסרב. אף אחד לא מחויב לקחת על עצמו את האתגר הזה. הרעיון הוא לעשות סקס ולגוון בדרך שעושים את זה".

המטפלת המינית ד"ר הולי ריצ'מונד תומכת באתגר. "האתגר דורש 30 ימים של עוררות מינית. ככל שאתה עושה יותר סקס, כך אתה רוצה יותר סקס. זה אתגר נהדר לזוגות שחשים שהם כבר לא פעילים מספיק מבחינה מינית", אמרה בראיון לאתר health.com. לדבריה, במובנים מסוימים, פעילויות מתוכננות מראש עשויות להפוך מפגשים אינטימיים לקלים יותר, "התיאורים הספציפיים האלה יכולים לעזור להוריד את הלחץ שבצורך להיות יצירתיים ורומנטיים כשזה מגיע לסקס. אתה פשוט מבצע אחר ההוראות".

לפני שאתם ממהרים לאמץ לעצמכם את האתגר, ד"ר ריצ'מונד טוענת שחודש של סקס פרוע אינו מתאים לכל זוג. היא הוסיפה: "אם קיימות בעיות בין בני הזוג או ריבים לא פתורים, הייתי עובדת קודם כל על טיב הקשר ורק אחר כך ניגשת לעניין המיני". רוצים לנסות בעצמכם? כך עובד האתגר:

1. כל פרטנר יכול לשנות/להחליף עד שתיים מהפעילויות לפני תחילת האתגר. אין לשנות את האתגר לאחר שהוא מתחיל.

2. כל פרטנר מקבל שני ימי וטו, בהם אפשר לקיים סקס רגיל מבלי למלא אחר הפעילות שניתנה להם באותו יום.

3. בני הזוג יכולים להוסיף דברים לרשימה אם שניהם מסכימים לכך.

4. חגים, נסיעות עסקים ובלת"מים מכל סוג שהוא ישהו את האתגר במידת הצורך. בסיומם, האתגר ימשיך מהמקום בו הופסק.

5. אם תחמיצו יום אחד, יום נוסף יתווסף לאתגר ויאריך אותו מ-30 ימים ל-31 ימים וכך הלאה. האתגר לא יעלה על 40 ימים.

6. המטרה היא לצאת מאזור הנוחות שלכם ולנסות משהו חדש. אם אחד מבני הזוג מרגיש לא בנוח עם אחת המשימות ואין לו אפשרות לשנות או להטיל ווטו, הוא יכול להלוות את זכות הווטו של בן הזוג. במקרה כזה, בן הזוג שמעניק את הווטו זכאי לבחור את המשימה החדשה שתחליף את הקודמת.

7. אמצעי מניעה ניתנים לשימוש בעת הצורך או הנדרש.

היום ה-1: עשו סקס בזמן שאינו לפני שינה. אופציות אפשריות: סקס בוקר, סקס בהפסקת הצהריים בעבודה או לאחר אימון.

היום ה-2: דפדפו בספר שמציג תנוחות סקס או צפו בסרטון של הקאמה סוטרה ביחד. בחרו כמה תנוחות חדשות ונסו אותן. הקפידו לספר לבן הזוג שלכם מה לדעתכם נראה מהנה ומדוע. לכו על הדברים הקלים. אין טעם לפצוע את עצמכם כבר ביום שני.

היום ה-3: קיימי יחסי מין פעמיים במהלך היום.

היום ה-4: קראו סיפור ארוטי ביחד לפני הסקס. מצאו סיפורים ארוטיים טובים ברשת ובחרו, כל אחד בתורו, סיפור קצר אחד.

היום ה-5: סקס במקלחת.

היום ה-6: עיסוי גוף מלא לפני קיום יחסי מין.

היום ה-7: קוויקי. 10 דקות או פחות. בחרו בזמן או במקום פחות שגרתיים. לדוגמה: בעת הכנת ארוחת הבוקר כשאתם עומדים במטבח.

היום ה-8: עשו סקס ברכב. אל תסתבכו עם החוק. אם אתם מפחדים לעצור את הרכב בפארק, אתם יכולים לעשות את זה בחניה הפרטית שלכם.

היום ה-9: עשו סקס בזמן שאתם יושבים על כיסא או ספה, פנים אל פנים או הפוך.

היום ה-10: עיסוי שמן חושני לפני הסקס. מומלץ להשתמש במגבות או סדינים ישנים.

היום ה-11: מין אוראלי בלבד (לא 69). חשוב ששני הפרטנרים יגיעו לאורגזמה.

היום ה-12: תן לה לשלוט.

היום ה-13: על האישה לגרום לגבר להגיע לאורגזמה ללא יחסי מין מלאים. ניתן להשתמש בידיים ובפה.

היום ה-14: מצאו מקום חדש בבית לסקס. מטבח, אמבטיה, סלון, על הרצפה וכדומה.

היום ה-15: על כל אחד מבני הזוג להגיע לאורגזמה לבד, כשהשניים יושבים זה מול זה במיטה. נסו להגיע לאורגזמה באותו הזמן.

היום ה-16: עלו ברמת הקאמה סוטרה שלכם. מצאו שתיים או שלוש תנוחות מאתגרות לניסיון. שוב, נסו להימנע מפציעה.

היום ה-17: הוסיפו צעצועים.

היום ה-18: צפו בפורנו ביחד. לפחות 30 דקות של פורנו.

היום ה-19: קיימו סקס ללא חדירה מלאה. השתמשו בידיים, בגוף, בצעצועים, בפה. שני הצדדים חייבים להגיע לאורגזמה.

היום ה-20: שתפו פנטזיות אישיות במייל (לא של העבודה). בחרו אחת מהפנטזיות וממשו אותה.

היום ה-21: בקרו בחנות סקס ביחד. שניכם חייבים לקנות משהו.

היום ה-22: על הגבר לגרום לאישה להגיע לאורגזמה ללא יחסי מין מלאים. רק שימוש בידיים, בפה ובצעצועי מין.

היום ה-23: קחו יום מנוחה. תיהנו מסקס רגיל.

היום ה-24: יום למשחקי סקס. מצאו משחק מהנה. יש גם אפליקציות מתאימות לזה.

היום ה-25: סקס איטי. לא להתפרע, להאט קצב. 45 דקות לפחות או עד ששני בני הזוג חווים אורגזמה אחת או יותר.

היום ה-26: תני לו לשלוט.

היום ה-27: ארוחת ערב בחוץ כשאתם נוגעים זה בזה מתחת לשולחן. אל תעשו שום דבר לא חוקי! משם לכו הביתה או למלון וקיימו יחסי מין מלאים.

היום ה-28: יום אורגזמות מרובות. חשוב להגיע לאורגזמה יותר מפעם אחת.

היום ה-29: זרקו מטבע ובחרו שולט ונשלט. הנשלט יגיד לבן הזוג שלו "עשה בי מה שאתה רוצה" אבל אל תשכחו לאמץ לכם מילת קוד למקרה שזה טו מאץ' בשבילכם. נסו לדחוף את הגבולות שלכם ושל בני זוגכם וצאו מאזור הנוחות.

היום ה-30: הישארו ערים כל הלילה או כמה שאתם יכולים ופשוט עשו סקס. עשו כמה שיותר סקס באותו יום. נסו להגיע לפחות ל-5 אורגזמות או עשו לפחות 5 פעמים סקס.

בהצלחה!