וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

מרק ארטישוק ירושלמי, כרובית ונענע

וואלה!NEWS בשיתוף סנפרוסט

25.12.2016 / 10:00

מזג האוויר הסגרירי מביא איתו חשק למאכלים חמים ומשביעים. בדיוק בשביל זה הכנו עבורכם מרק ארטישוק ירושלמי שלא לוקח זמן הכנה רב ומכיל בתוכו רק בריאות

מרק ארטישוק ירושלמי סנפרוסט. אפיק גבאי,
מתכון בריא ומשביע לימים הקרים/אפיק גבאי

מתכון ל-8-6 מנות:
רמת קושי: בינונית
זמן הכנה: כ-30 דקות
סוג המתכון: פרווה

מצרכים:

2 שקיות (800 גרם) ארטישוק ירושלמי חתוך, קלוף, מוקפא

400 גרם מיני כרובית/כרובית מוקפאת, חתוכה לפרחים קטנים

1 שורש פטרוזיליה, חתוך לקוביות של 2X2 ס"מ

1 שורש סלרי, קלוף, חתוך לקוביות של 2X2 ס"מ

2 גזרים, קלופים, חתוכים לקוביות של 2X2 ס"מ

2 שיני שום, חתוכות פרוסות

כף שמן זית

מלח

פלפל גרוס שחור

100 גרם אגוזי מלך

עלים מ-10 גבעולי נענע

אופן ההכנה:

1. מחממים שמן זית בסיר עמוק, מטגנים את השורשים עד להזהבה, מוסיפים את הארטישוק הירושלמי והשום, מכסים במים, מביאים לרתיחה ומבשלים כרבע שעה. מסננים, שומרים כוס ממי הבישול ומחזירים את הירקות לסיר.

2. מוסיפים מלח ואת כוס מי הבישול לסיר, וטוחנים בעזרת מעבד מזון ידני.

3. מחממים שמן זית במחבת, מטגנים את הכרובית עד להשחמה ומתבלים במלח ופלפל.

4. מוזגים לקעריות את המרק, מקשטים בכרובית, אגוזי מלך ועלי נענע.

מטגנים את השורשים עד להזהבה

מרק ארטישוק ירושלמי סנפרוסט. אפיק גבאי,
מרק ארטישוק ירושלמי סנפרוסט/אפיק גבאי

טוחנים את הירקות

מרק ארטישוק ירושלמי סנפרוסט. אפיק גבאי,
מרק ארטישוק ירושלמי סנפרוסט/אפיק גבאי

מטגנים את הכרובית

מרק ארטישוק ירושלמי סנפרוסט. אפיק גבאי,
מרק ארטישוק ירושלמי סנפרוסט/אפיק גבאי

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    1
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully