פעילות עם הילדים, הגרסה הספורטיבית

החזרה ללימודים ולמסגרות החינוכיות עדיין לא נראית באופק ונראה שהילדים כבר מזמן מיצו את החופש הגדול. בחוף הים כבר הייתם אינספור פעמים והחיפוש אחר מזגן מוביל את ההורים לחפש פעילויות יצירתיות לפעילות עם הילדים.

ואולם, במקום להעסיק את המוח, למה בעצם לא להעסיק את הגוף? לא צריך לצאת לשמש היוקדת ולהזיע בפארק. אפילו על חדר הכושר אפשר לוותר. לא. לא מדובר בריצת אמוק בסלון ופריקת אנרגיה (את זה הם עושים בכל ערב) אלא בפעילות מסוגננת יותר.

כל מה שדרוש זה רק מזרן ביתי וקצת מקום ואתם מסודרים. בלי מוסיקה קצבית או טלוויזיה ברקע. רק חיוך והקשבה לגוף.

על מה אנחנו מדברים? קבלו כמה תרגילים משותפים שתוכלו לבצע בבית עם הילדים. עם קצת מזל, זה אפילו יכול להפוך להרגל.

לצפייה בתמונות ותרגילים נוספים כנסו לחשבון האינסטגרם של סיון נעם.