וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

פעילות עם הילדים, הגרסה הספורטיבית

9.8.2016 / 6:24

לא צריך לצאת לשמש היוקדת ולהזיע בפארק. אפילו על חדר הכושר אפשר לוותר. את ריצת האמוק בסלון ופריקת אנרגיה הם ממילא עושים בכל יום, אבל בינתיים אפשר להנחיל להם הרגלים בריאים יותר לגוף ולנפש. הנה כמה דוגמאות לאימון משותף של הורים וילדים

מערכת וואלה

החזרה ללימודים ולמסגרות החינוכיות עדיין לא נראית באופק ונראה שהילדים כבר מזמן מיצו את החופש הגדול. בחוף הים כבר הייתם אינספור פעמים והחיפוש אחר מזגן מוביל את ההורים לחפש פעילויות יצירתיות לפעילות עם הילדים.

ואולם, במקום להעסיק את המוח, למה בעצם לא להעסיק את הגוף? לא צריך לצאת לשמש היוקדת ולהזיע בפארק. אפילו על חדר הכושר אפשר לוותר. לא. לא מדובר בריצת אמוק בסלון ופריקת אנרגיה (את זה הם עושים בכל ערב) אלא בפעילות מסוגננת יותר.

כל מה שדרוש זה רק מזרן ביתי וקצת מקום ואתם מסודרים. בלי מוסיקה קצבית או טלוויזיה ברקע. רק חיוך והקשבה לגוף.

על מה אנחנו מדברים? קבלו כמה תרגילים משותפים שתוכלו לבצע בבית עם הילדים. עם קצת מזל, זה אפילו יכול להפוך להרגל.

לצפייה בתמונות ותרגילים נוספים כנסו לחשבון האינסטגרם של סיון נעם.

וואלה! NEWS בשיתוף אדידס

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    1
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully