דיאטה אחרי לידה? כמה זמן מומלץ לחכות

    המון נשים מבקשות לשוב למשקלן טרם ההיריון וחלקן מתאכזב לגלות שמדובר במשימה לא קלה. איך בכל זאת עושים זאת? שאלנו את המומחים

    וואלה! NEWS בשיתוף סימילאק
    סימילאק

    רז שפירא, אמא ל-2, מארחת באולפן וואלה! NEWS את רונית דויב, המנהלת המדעית של סימילאק לשיחה על משקל האישה אחרי הלידה.

    המון נשים מבקשות לשוב למשקלן טרם ההיריון וחלקן מתאכזבות לגלות שמדובר במשימה לא קלה. למען האמת, מדובר בציפייה שגויה שלעצמה. חזרה למשקל שלפני ההיריון לא מתבצעת בין לילה וכדאי לזכור זאת ולא להיכנס למסכת דיאטות חריפות.

    דויב: "לא מומלץ להתחיל דיאטה לפני שעברו 6 שבועות אחרי הלידה וכדאי לזכור שחלק מרקמת השומן יורדת כבר בלידה. מה שנותר לא נעלם ברגע אחד וירידה במשקל תלויה בהמון משתנים".

    לדבריה, "תהליך הירידה במשקל צריך להיות הדרגתי וחשוב לגלות סבלנות לגוף ולאכול לפי תפריט מאוזן שכולל 3 ארוחות ביום כאשר חצי מהצלחת יהיה סלט או ירקות מבושלים".

    טרם התפרסמו תגובות

    הוסף תגובה חדשה

    בשליחת תגובה אני מסכים/ה
      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully