האם נשים צמחוניות בריאות יותר במהלך ההיריון?

רז שפירא, אמא ל-2, מארחת באולפן וואלה!NEWS את רונית דויב, המנהלת המדעית של סימילאק לשיחה על טבעונות וצמחונות במהלך ההיריון, תופעה שכבר מזמן לא נחשבת כטרנד חולף.

אין ספק, מדובר בצעד משלים שתורם לבריאות האישה והמשפחה, אבל על מה צריך להקפיד במהלך ההיריון?

"לתזונת האם במהלך ההיריון יש חשיבות רבה לאספקת אבני הבניין של הרקמות והשרירים של העובר. לתפריט צמחוני או טבעוני יש יתרונות רבים בכך שהוא מונע השמנה ומחלות כמו סכרת, אבל יש להקפיד על אכילה מסודרת של קטניות, סויה, טחינה מלאה, טופו וחלבונים".

ומה קורה כאשר נשים בוחרות לבשל לילד או לתינוק אוכל צמחוני או טבעוני, איך נוודא שהתזונה שלו תהיה מלאה ומאוזנת? התשובות בפנים.

לכתבות נוספות בנושא תזונה במהלך ההיריון ולאחר הלידה