תסתכלו על עצמכם: ג'אנק פוד פחות טעים כשאוכלים אותו מול מראה

מחפשים דרך יעילה לעמוד בפני פיתויים ולשמור על הגזרה? יכול להיות שהפיתרון נמצא ממש מול הפרצוף שלכם – במראה. חוקרים מאוניברסיטת פלורידה הצליחו להוכיח שג'אנק פוד טעים פחות כשאוכלים אותו מול המראה.

החוקרים הציבו בקמפוס דוכן עם עוגות שוקולד וסלט פירות. הסטודנטים התבקשו לבחור אחד מהקינוחים ולאחר מכן הוכנסו לחדרי אוכל. באחד נתלו מראות, ואילו בשני לא. הסטודנטים שאכלו עוגת שוקולד בחדר עם המראות, דיווחו שהיא היתה פחות טעימה מאלה שאכלו אותה בחדר ללא המראות. לדברי החוקרים, הסיבה לכך היא שכאשר אנשים רואים את עצמם אוכלים הם הופכים מודעים יותר לעובדה שהם חורגים מהסטנדרט של אכילה בריאה, שאליו הם שואפים.

כעת ממליצים החוקרים לתלות מראות בחדרי אוכל ציבוריים, בתקווה שזה יגרום לסועדים לעשות החלטות מודעות ובריאות יותר לגבי המזון שהם אוכלים.