פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      הסרטון שמוכיח: 100 קלוריות זה ממש לא מה שחשבתם

      אם הייתם רק מדמיינים כמה קלוריות נמצאות באוכל שלכם, הייתם חושבים פעמיים או שלוש לפני שהייתם מכניסים אותו לפה. וואלה! בריאות עושה לכם (ולו) קצת סדר וחושף את העובדות המפתיעות. צפו לפגיעה. ישר בבטן הרכה

      הסרטון שמוכיח: 100 קלוריות זה ממש לא מה שחשבתם
      צילום: יוסי ציפקיס, בימוי: גיא גורן, עריכה: נועה לוי

      רבים מאיתנו יכולים להגיד כמה קלוריות יש בפרוסת לחם או במשולש פיצה, פשוט כי כמעט כולנו עשינו בעבר דיאטות. אבל כמה מאיתנו באמת יודעים מה המשמעות של הקלוריות?

      קלוריות בעצם מתארות את כמות האנרגיה שהגוף שלנו מפיק מאכלים מסויימים. זו הסיבה ששריפת קלוריות קרויה כך, מפני שהגוף שלנו בעצם מוציא אנרגיה בפעילות גופנית. כמובן שלא כל הקלוריות דומות, והן ממגיעות ממקורות שונים שמשפיעים על הדרך בה הן יאגרו בגוף ואחר כך ישרפו.

      כדי להוכיח לכם, ולנו, כמה מעט אנחנו יודעים על הקלוריות שהמזון שלנו מכיל, לקחנו 13 מאכלים, שרובנו מכניסים לפחות אחד מהם, ולפחות פעם ביום לפה. אז כמה פלחי אבטיח שווים 100 קלוריות, כמה יחידות במבה אתם יכולים לאכול במסיבה של הילד בגן ולמה בורקס, גם הכי קטן, הוא השטן.

      הסרטון של אחד צריך לראות. עדיף לפני האוכל.

      והנה כמה מהכוכבים שלנו

      במבה בוטנים (רותם דרוב)
      נסו להתחמק ממנו בימי הולדת (צילום: רותם דרוב)
      קונדיטוריה וויס עוגת פרג (אפיק גבאי)
      אתם לא רוצים לדעת (צילום: אפיק גבאי)
      ענבים (ShutterStock)
      הפתיעו (צילום: shutterstock)

      יעוץ מקצועי: הדיאטנית הקלינית טל ניר-אוחיון