פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      פרידה מגורו: מת ממציא היוגה הפופולרית בעולם

      ב.ק.ס איינגאר שהמציא את שיטת האיינגר יוגה מת אתמול בעיר פונה שבהודו בגיל 95. איינגר, שספריו תורגמו ללמעלה מ-13 שפות, התחיל לתרגל יוגה כבר בגיל 16

      גורו ב.ק.ס איינגר (אתר רשמי , yogawithnita.com)
      גורו היוגה ההודי ב.ק.ס איינגאר (קרדיט : yogawithnita.com)

      גורו היוגה ההודי ב.ק.ס איינגאר מת אתמול בגיל 95 בביתו שבעיר הדרומית פונה. הגורו, שהמציא את שיטת היוגה איינגר שנלמדת בלמעלה מ-70 מדינות בעולם, מת עקב כשל כליות, כך מסרו הרופאים שטיפלו בו בבית החולים.

      איינגר, שספריו תורגמו ללמעלה מ-13 שפות, התחיל לתרגל יוגה כבר בגיל 16, לאחר שהחלים מסדרת מחלות שתקפו אותו בצעירותו וריתקו אותו למיטה לתקופה ארוכה. כשלושה עשורים לאחר מכן פתח איינגר בית ספר בעיר פונה, שנחשב לאחד מבתי הספר המפורסמים בהודו ומשך אליו מתרגלים רבים.

      בשנות ה-60, עקב פגישה מקרית עם הכנר הנודע יהודי מנוחין שתרגל יוגה באדיקות, נחשף שמו של איינגר גם למערב ותורתו הפכה לפופולרית בכל העולם.

      גוף בריא בשילוב עם נפש שקטה

      במהלך השנים חקר איינגאר, שטען כי "גוף בריא בשילוב עם נפש שקטה מאפשרים לאדם לחיות חיים פוריים", למעלה מ-200 תנוחות יוגה וטכניקות נשימה והשתמש בלמעלה מ-50 אביזרים שונים כמו שטיחים וחבלים, כדי להגיע לגמישות מירבית.

      תרגול איינגאר נע באופן הדרגתי מתנוחות בסיסיות לתנוחות מתקדמות. כמו בכל שיטות היוגה, גם באיינגאר משלבים נשימה ותנוחות, אלא שבאיינגאר השהייה בתנוחות לרוב ארוכה יותר. השהייה הארוכה והשימוש האינטנסיבי באביזרים - קוביות, רצועות, שרפרפים, כריות ושמיכות – מאפשרת דיוק מרבי ומניעה מפציעות. בשל כך נחשבת איינגאר לשיטה טיפולית ורסטורטיבית (שיקומית): האביזרים, שמסייעים לגוף להיכנס לתנוחה, מאפשרים גם למבוגרים ולפצועים להשתתף בתרגול.