פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      כבר סידרת תיק?

      כשאנחנו אורזות תיק, יוצאת לנו מזוודה. ללילה אחד אנחנו לוקחות חצי בית, אז לשלושה ימים? להלן רשימת הכלבו של 'התיק לבית חולים'

      אם את לא מהדחייניות הכרוניות, כדאי להכין את התיק במהלך החודש התשיעי ולא לחכות לרגע האחרון. זה אמנם מגניב לספר אחר כך איך התחילו הצירים ולא היה לך תיק ופשוט דחפת פנימה מכל הבא ליד – אבל בבית החולים את עשויה להתחרט על זה.

      ה-כ-י ח-ש-ו-ב

      למעשה, הדברים בקטיגוריה הזו באמת הכי חשובים כי את כל השאר ניתן לקנות וכיום רבים מבתי החולים ממוקמים ליד מרכז מסחרי.

      > תרופות שאת לוקחת באופן קבוע
      > תעודת זהות - אחרי חוויית הלידה יש סיכוי שלא תזכרי מי את בכלל. זה גם חשוב לצורך קבלה במחלקה, שחרור ורישום במשרד הפנים.
      > טלפון נייד + מטען - כך שאם שכחת את כל הרשימה הזו בבית, תוכלי תמיד לבקש שיביאו לך. למרבה הצער, נוטים לגנוב מכשירים בבתי חולים אז תשמרי עליו טוב.
      > מפתחות של האוטו / ארנק – כך שאם זה היה "פולס אלארם" תוכלי לחזור הביתה.
      > מצלמה

      ניירת

      > תיק מעקב הריון – שלא תיאלצי לדלות מזיכרונך הצולע את כל המספרים והממצאים.
      > תוכנית לידה כתובה (בתוספת תפילה קטנה שמישהו מצוות חדר הלידה אכן יקרא אותה)
      > דף/פנקס ועט – בטוח יהיה משהו שתרצי לזכור

      ביגוד

      > בגדים נוחים להחלפה – עדיין לא נמצאה היולדת שפיג'מת בית החולים מחמיאה לה. מה גם שאת לא חולה – את רק יולדת ותרגישי הכי טוב בבגדים שלך.
      > בגדים ליציאה מבית החולים – מהקולקציה ההריונית.
      תחתוני רשת (ולא נייר) – את עוד תגלי שזה הדבר הכי נוח בעולם ולא תרצי להיפרד מהם.
      > חזיית הנקה/ גוזייה – עדיף שלא תהיה חדשה והדוקה
      > כפכפי אצבע – נוהל צבאי למקלחות
      > גרביים – גם אם קיץ בחדר הלידה/התאוששות/ניתוח/מחלקה – קר וזה יפריע לך אם את רגישה.
      > חלוק מגבת / מגבת גוף גדולה – המגבות של בית החולים לא כאלה גדולות ומפנקות.
      > אסלניות – לא יהיה פשוט לעשות את זה בעמידה.
      > מצעים – למי שבאמת רוצה להרגיש בבית.

      מזון ושתייה

      > בקבוק מים מינרלים – עדיף עם פיית ספורט שיהיה אפשר לשתות במגוון תנוחות או פשוט להצטייד בקשית שתייה.
      > פירות יבשים, חטיפי אנרגיה – מזון זמין ומהיר.
      > חליטות תה פטל/ סרפד אומרים שזה טוב ללידה.
      מיץ שזיפים טבעי – מסייע ליציאות קלות אחרי הלידה.

      תיק רחצה

      > כל הקרמים שעושים לך טוב ונעים – פנים, עיניים, גוף ועוד
      > דאודורנט
      > סבון נוזלי + שמפו
      > חבילת פדים הכי גדולים שניתן למצוא (בבית החולים מחלקים את התחבושות הרגילות ולא לכולן הן נוחות)
      > מברשת שיניים + משחת שיניים
      > בקבוק שמן שקדים סגור – לעיסוי פרינאום אחרון בחדר הלידה
      > משחת ארניקה – להקל על ייסורייך
      > משקפיים / עדשות + אביזרים נלווים

      לאווירה

      > מבער שמנים, נרות – לאווירה רומנטית ואנטי-פלורסצנטית בזמן הלידה.
      > דיסקים שאת אוהבת, מוזיקה מרגיעה
      > מערכת שמע

      לתינוק

      > סט בגדים ראשון (מכובס) ליום היציאה מבית החולים.
      > כובע כותנה פשוט (מכובס).
      > שמיכה נעימה (מכובסת)
      > חיתולי ניו בורן.
      > סלקל – לא ישחררו לך את התינוק בלעדיו.
      > גרביים (או גומיות שיער לא לוחצות) – כדי להחזיק את הבגד או > מכנס רגלית אם הוא גדול מדי (וגם שלא יהיה לו קר).

      ועוד משהו...
      כדאי להביא תיק קטן נוסף, כי איכשהו כשיוצאים מבית החולים חוץ מהתינוק/ת נוספים עוד הרבה דברים אחרים.