הכינותי מראש

כל לידה היא מסע מפרך שעובר על גוף האישה. אחרי הלידה מה שמרגיש הכי נכון הוא לשכב במיטה לפחות שבוע, אבל בפועל האמא צריכה להניק, להאכיל ולטפל בעולל או העוללית 24/7.
כדי לצמצם כמה שיותר את הצורך להתרוצץ מחוץ לבית בימים הראשונים ולהימנע מהתעסקות מרובה בעניינים לוגיסטיים כדאי להכין את הבית מראש ולהצטייד בדברים החשובים. הכנו לכם רשימה שתעזור לכם להתארגן בקלות לתפקידכם כאמאבא לפחות מבחינה טכנית.

החלוקה של הגרדרובה היא לעונות השנה וכמובן לצבעי בנים בנות (יצרני בגדי התינוקות עדיין מתעקשים להמשיך את המסורת של ורוד ותכלת אבל אפשר ואף מומלץ להיות מרדניים בתחום).

לתינוק שנולד בקיץ הצטיידו לשלב ההתחלתי בכ 6-7 סטים של בגדי גוף מכותנה דקה או לחלופין חולצות מעטפת (חזייה) ומכנסי רגליות. אתם תקבלו הרבה בגדים כמתנות (שאת רובם תוכלו גם להחליף לפי הצורך), אז לא כדאי בשלב הראשון לרכוש יותר מדי.

גם כשחם ואתם מזיעים כמו חמורים כדאי שיהיה כובע כותנה דק, כי התינוק נחשף לעתים לרוח או והסביבה הממוזגת קרירה. בחודש הראשון התינוק מתקשה לשמור על חום גופו ולכן ההמלצה היא להלביש לו שכבה אחת יותר מזו של ההורה. רצוי להלביש בגדים מבדי כותנה שכובסו בטמפרטורות של לפחות 60 מעלות. המהדרין מרתיחים בטמפרטורה של 90 מעלות כל בד שבא במגע עם התינוק. לשיקולכם.

לתינוק של חורף - בנוסף לבגדי הגוף יש להצטייד בחליפות מבד פוטר עבה או פליז, כובע פליז מחמם, כ- 5-6 זוגות גרביים עבות (יש להם תכונה מופלאה להיעלם במכונת הכביסה, בעריסה, בעגלה ובטיול).

יש כאלה שמצטיידים בחליפת "חרמונית" ליציאות מהבית. אם אתם גרים באזור קר אפשר לשקול זאת, אבל זה קצת מסורבל. פתרון חלופי נוח הוא "חיבוקיות" – שמיכות מעטפת מפליז עבה עם מקום ייעודי לרגליים או לידיים וחריצים לחגורות של הסלקל באוטו. הפטנטים האלה נוחים הרבה יותר ויעילים גם בעגלה כי השמיכה נוטה לנשור מהם מהר מאוד.

מגבת - מומלץ להצטייד בשתי מגבות רחצה 100% כותנה מסיבים רכים. יש גם מגבת עם כובע קפוצ'ון שנוחות להתחלה ומגבות מעטפת שנסגרות על צוואר ההורה בסקוץ' ומאפשרות לעטוף בקלות את התינוק. חלוקי מגבת יתאימו לשלב מאוחר יותר.

שמיכות – זה נוח שיש כמה שמיכות (עוביין בהתאם לעונה). אחת לעגלה, אחת לעריסה וכו, קחו בחשבון שצריך גם לכבסן אז הצטיידו ברזרבות. גם אם תינוקכם נולד בחורף ההמלצה היא לא לכסות אותו בשמיכת פוך בשל סכנת חנק.

חיתולי טטרא/פלאנל – תלוי בעונת השנה. מאוד נוח להיעזר בהם בהתחלה כדי לשים עליהם את התינוק על השידה, בעגלה, במיטה על המשקל בבטיפת חלב ובכלל. אתם עוד תגלו שאפשר להשתמש בהם בכל מיני וריאציות. כיום מוכרים גם חיתולי טטרא גדולי מידות שניתן לעטוף בהם את התינוק בתור שמיכה, לשים על הסלקל או העגלה נגד השמש, לפרוש כמשטח על שטיח ולא חסרים שימושים נוספים.

שידת החתלה - לכאורה זה לא נראה הכרחי שיהיה בבית על ההתחלה, אבל אם אתם לא רוצים לשבור את הגב כדאי מאוד שתהיה לכם אחת. זה לא נוח לחתל על מיטה או מצע שאינו מוגבה ובשידה אפשר לרכז את כל הציוד הדרוש להחתלה ולהלבשה.

זה כמובן עניין של העדפה אישית אבל בשנה או השנתיים הראשונות לא חייבים ארון בגדים וניתן להסתפק בשידת החתלה לאחסון הבגדים. גודל השידה והמראה שלה כבר תלויים בטעמכם ובגודל החדר. על השידה כדאי להניח משטח החתלה עם מגן ראש כדי שיהיה רך ונעים. יש משטחים פשוטים מפלסטיק ויש כאלה מעוצבים מבד מרופד. קחו בחשבון שהמשטח עשוי להיפגש בפיפי וקקי אז משטח בד פחות פרקטי מפלסטיק.

עריסה - את רכישת המיטה אפשר לדחות לגיל 3-4 חודשים. יילודים זקוקים למקום צר ורחמי יותר כשהם ישנים ולכן בשלב זה עריסה מרופדת במגן ראש סביב הדפנות תתאים יותר (ברשתות למוצרי תינוקות יש לעיתים שירותי השכרה של עריסות – שווה לברר כי זהו מוצר שצריך לזמן קצר בלבד).
גם מיטת תינוק קטנה הנצמדת למיטת הורים היא פתרון נוח.
מיקום מיטת התינוק צריך להיות בקיר הפנימי ולא בקיר החיצוני של הבית, הנוטה להיות מקום קריר יותר בחורף וחם יותר בקיץ.

אמבטיה - האמבט הראשון של התינוק לא פשוט לרוב האימהות. זה מפחיד להחזיק גור פצפון בסביבה מימית אבל זו טכניקה שכמו עוד הרבה דברים אחרים דורשת אימון. כדאי להצטייד באמבט מפלסטיק (עם או בלי מעמד, לנוחיותכם) מושב לאמבט מכוסה במגבת/משטח/בד בעל מגע נעים יותר מאשר הפלסטיק.

נוזל רחצה – אפשר להתחיל בשמן רחצה המיועד לתינוקות ואפשר בהחלט להסתפק לרוב ברחצה עם מים בלבד. אחרי הכול התינוק לא ממש מתלכלך. טמפרטורת המים הרצויה היא 37 מעלות, יש שבודקים את המים לפני הכנסת התינוק בשיטת המרפק המסורתית, ויש שיזדקקו למד חום לאמבט. תחליטו אתם לאיזו אסכולה אתם שייכים וקנו מדחום אם אתם לא סומכים על עצמכם.

טיטולים ומשחה - חבילה אחת של חיתולי ניו בורן ומשחה נגד תפרחת חיתולים. הצטיידו גם במגבונים לחים (עדיף ללא בישום), שיהפכו להיות אחד האביזרים הכי צמודים אליכם בשנים הקרובות. עור התינוק דק ועדין ולכן מומלץ לבדוק את מרכיבי הקרמים או המשחות שאתם קונים. מוטב לבחור באלו המכילים אחוז גבוה יותר של מרכיבים טבעיים ולהיות נדיבים פחות במריחה כדי לתת לעור לנשום.

אלכוהול 70% - ישמש אתכם לטיפול בטבורו של התינוק עד שינשור. בימים הראשונים מומלץ להרטיב קיסם אוזניים (המיועד לתינוקות) באלכוהול ולנקות את האזור. את האוזניים של התינוק מנקים רק באזור החיצוני של האפרכסת.

מד חום - כדאי שיהיה בבית מדחום דיגיטלי גמיש לתינוק. אם צריך רצוי למדוד חום רקטלית.

מברשת רכה או מסרק - לאחר האמבט תוכלו להשתמש במברשת רכה או במסרק גם אם לתינוק יש רק קווצת שיער סמלית. במקרה של קילופי עור על הראש הסירוק יעזור לסלקם.

סלקל - ביום עזיבת בית החולים תידרשו להציג סלקל ביציאה ולכן כדאי לרכוש או להשיג אחד לפני הלידה. רוב הסלקלים הקיימים בשוק הם בעלי תו תקן אירופי או אמריקאי, יש כאלו עם תושבת לאוטו יש כאלה שנסגרים בעזרת חגורת הבטיחות של הרכב (בדקו מראש שחגורת הבטיחות באוטו שלכם מספיק ארוכה אם אתם רוכשים סלקל מסוג זה). חלק מהסלקלים מתחברים לעגלה, אך ההמלצה היא לא להניח את התינוק בסלקל לזמן ממושך, אז לא כדאי שזה יהיה השיקול העיקרי. כדאי גם להצטייד במקטין ראש לסלקל כדי שהראש הקטן של התינוק יקבל תמיכה טובה יותר.

עגלה - בחירת עגלת תינוק כמעט משתווה לבחירת גן אירועים. החלוקה הגסה היא לעגלות המשלבות אמבטיה וטיולון וטיולונים מתכווננים. עגלת אמבטיה היא מאוד נוחה כי התינוק יכול להירדם בה מבלי שתצטרכו להעבירו למיטה או למצע שטוח וגם יכול לשכב בה על הבטן. את המזרן בעגלה כדאי לכסות בחיתול טטרא או בסדין ולהחליפו לעתים קרובות. החלטתם כבר על עגלה? כדאי לבדוק כמה היא שוקלת, אם לשניכם קל לקפלה ואם היא נכנסת בקלות לבגאז'.

מנשא – זה לא נוח לכל אחת אבל באיזשהו שלב תגלו שאחד האמצעים להרגיע את התינוק בחודשים הראשונים או להרדימו הוא בתוך מנשא. קיימים מנשאי בד (המיועדים לתינוקות בשלבים הראשונים) ומנשאים נוספים שמתאימים לשלבים מתקדמים יותר או משולבים (נשיאה קדמית ואחורית).

תרמומטר - הטמפרטורה המומלצת בחדר שבו שוהה התינוק היא 22-23 מעלות, לכן כדאי לאבזר את החדר שבו התינוק ישן בתרמומטר ולבדוק מפעם לפעם. טמפרטורה גבוהה מדי עלולה לגרום להתייבשות.

בקבוקים ומוצץ - גם אמהות מניקות עשויות להיתקל בקשיים שונים ולפעמים קורה שצריך לצאת מהבית בדחיפות ללא התינוק. לכן כדאי שיהיו בבית: בקבוק עם פטמת שלב ראשון, מברשת לניקוי בקבוקים, שקיות סטריליות לאחסון חלב אם ואולי גם משאבת הנקה למקרה שצריך להיעזר בה בימים הראשונים בגלל קושי להניק (ישנם מקומות כמו "יד שרה" שמשכירים משאבות לתקופת זמן מוגבלת. שווה לברר).

בהנקה מלאה ההמלצה היא בדרך כלל לא להציע מוצץ בחודש הראשון על מנת לא ליצור בלבול, אבל זו החלטה אישית. תינוקות נוטים להעדיף מוצצים מסוימים על אחרים לכן כדאי לקנות לפחות שני סוגים שאם אחד יידחה אולי השני יתקבל. לפני השימוש הראשון ובאופן כללי לאחר כל שימוש יש לעשות סטריליזציה לבקבוקים ולמוצצים (באמצעות הרתחת מים בסיר, מכשיר למיקרוגל או סטרליזטור חשמלי).

ליתר ביטחון, גם אם אין בכוונתכם לתת לתינוק תמ"ל הצטיידו גם בתחליף חלב. באמצע הלילה כדאי לדעת שזה בהישג יד, כי יש דברים שאי אפשר לתכנן מראש.