נושאים חמים

לילה לא שקט: האם מחסור בשינה גורם למחלות?

אם חשבת שעייפות היא תופעת הלוואי הגרועה ביותר לחוסר בשינה, אתם טועים. מחקרי עבר כבר מצאו את ההשפעות הרעות של חוסר בשינה, אבל מחקר חדש מוסיף שמן למדורה. ד"ר עידן גורן מסביר מה באמת שינה מועטה עושה לגוף האדם

חדשות מתפרצות לפני כולם הורידו עכשיו הורידו עכשיו להורדת האפליקציה מ-Google Play להורדת אפליקציה מ-AppStore

בווידיאו: האם חוסר שינה גורם לנו להרגיש שיכורים?

גם אתם נוטים להרגיש פחות טוב כאשר שנת הלילה שלכם נפגעת? אתם לא לבד, ויש לזה הסבר מדעי. כעת, חוקרים בבית הספר לרפואה באוניברסיטת וושינגטון טוענים שמצאו את הסיבה לכך. לטענתם, שינה גרועה יכולה לחסום תהליכים גנטיים ספציפיים בתאים שמרכיבים את המערכת החיסונית, שאחראית בזיהומים ומחלות.

מחקר זה הוא הראשון לבחון מה קורה ל-DNA של המערכת החיסונית כאשר אנשים לא ישנים מספיק. "המחקר שערכנו מוכיח כמה חשובה שינה איכותית לפיזיולוגיה שלנו ולבריאות האדם", אמרו החוקרים. לדבריהם, המערכת החיסונית של האדם פשוט לא עובדת כמו שהיא אמורה לעבוד, כאשר אנחנו מונעים מהגוף שינה.

אז מה באמת חוסר שינה עושה לגוף ולנפש? האם מדובר בסכנה אמיתית שעלולה לגרום למוות? ד"ר עידן גורן מסביר את ממצאי המחקר החדש ועונה על השאלות שלכם:

עוד בנושא:
מומחים קבעו: כמה שעות באמת כדאי לישון
ההרגלים שדופקים לכם את השינה לכל השבוע
זו כמות הקלוריות המיותרת שאתם אוכלים כשאתם לא ישנים מספיק