אתגר הקרח: האם מקלחות קרות טובות יותר לבריאות?

מזג האוויר אצלנו אומנם הולך ומתקרר, אבל עדיין בחלק מהימים אנחנו נדרשים לא פעם למקלחת קרה. מחקר חדש מהולנד ביקש לבדוק האם מקלחות קרות באמת מחזקות את המערכת החיסונית שלנו ומשפרות ריכוז ומחשבה, או שמדובר במיתוס.

לצורך המחקר גייסו החוקרים 3,000 אנשים שלמשך חודש ימים חולקו לכמה קבוצות: חלק נדרשו להתקלח רק במים קרים, למשך זמן קבוע, ואילו אחרים התקלחו במים חמים ופושרים. התוצאות הראו כי אלה שעמדו במשימה והתקלחו במים קרים במשך חודש, הרגישו טוב יותר מעמיתיהם וגם לקחו פחות ימי מחלה מהם בהמשך השנה.

החלק המרשים ביותר של המחקר, הוא לאו דווקא התוצאות שלו, אלא העובדה ששני שלישים מהנחקרים המשיכו להתקלח במים קרים, גם לאחר גמר הניסוי. הסיבה, לטענתם, הייתה שמדובר בפתרון מעורר יותר מאשר כוס קפה בבוקר.


עוד בנושא:
מקלחת מסוכנת: הכירו את האנשים שאלרגיים למים
5 הדברים הכי גרועים שאתם עושים כל בוקר