וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

איך השינה שלכם בהשוואה לאחרים? ענו על הסקר וגלו

9.11.2017 / 6:12

מדובר בפעולה שבני אדם עושים משחר ההיסטוריה, אז איך זה שהוא הפך להיות כזה מסובך? האם אתם מבני המזל שישנים כל יום שנת ישרים או שדווקא מאלה שארבע שעות שינה עבורם זה המקסימום? בואו לבדוק איך נראים הלילות של אחרים

מדוע נשים זקוקות ליותר שעות שינה מגברים?/מערכת "סיפור בדקה"

בווידאו: הנה ההוכחה שנשים צריכות יותר שעות שינה מגברים

שוב התעוררתם באמצע הלילה ולא הצלחתם לחזור לישון? שוב הנחירות של בן הזוג הפריעו לכם ולא הצלחתם להירדם? ושוב אותו הסיוט חוזר להטריד את מנוחתכם? אם חשבתם שרק לכם זה קורה, אתם ככל הנראה טועים.

למעלה מ-30 אחוזים מאוכלוסיית הישנים סובלים מהפרעות בשינה. הפרעות האלה עלולות להפריע למהלך התקין של החיים ולגרום לתופעות כמו נדודי שינה, הפרעות נשימה בשינה, הפרעות בתזמון שעות העוררות וההירדמות ועוד. אבל זה לא נגמר פה. מחסור בשעות שינה מגדיל את הסיכון ללקות בשבץ ובהתקפי לב בשיעור דומה להשפעה של עישון ובמקביל עלול לגרום להשמנה ולמחלות נוספות.

אז איך נראה הלילה שלכם בהשוואה ללילות של אחרים והאם גם לכם גונבים את השמיכה? ענו על השאלון שלנו וגלו איך השינה שלכם בהשוואה לזו של אחרים?

עוד בנושא:
הגורם המפתיע שיעזור לכם לישון הרבה יותר טוב בלילה
אמא'לה: הדבר המפחיד שקורה למי שישן יותר מ-9 שעות
מחקר ישראלי: סמארטפון לפני השינה גורם להפרעות קשב ביום למחרת

  • עוד באותו נושא:
  • שינה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    1
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully