<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9"><url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3860054</loc>
      <lastmod>2026-08-11T17:16:39+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T17:12:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>מתקשים להירדם בחום? הטיפ הפשוט שיכול לעזור לכם לישון טוב יותר</news:title>
				 <news:keywords>שינה,חום</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/4/5/1/2451958-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>כפות רגליים של גבר ואישה</image:title>
<image:caption>אנחנו ממליצים על מזגן ורגליים מחוץ לשמיכה</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859636</loc>
      <lastmod>2026-08-11T16:26:10+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T16:31:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>לא רק מה שאמא אוכלת: מחקר מצא קשר בין תזונת האב למבנה הגוף של התינוק</news:title>
				 <news:keywords>הריון,אבא,עובר,תינוק</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/4/3/7/3437869-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אבא עם תינוק קטן</image:title>
<image:caption>אבא, שים לב למה שאתה אוכל</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859976</loc>
      <lastmod>2026-08-11T12:41:26+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T12:27:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>לא הצלחנו להציל את מי שאהבנו, אבל הצלחנו להציל אחרים</news:title>
				 <news:keywords>השתלת איברים,השתלה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/7/4087076-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>דבורה שרר, דוברת המרכז הלאומי להשתלות</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859945</loc>
      <lastmod>2026-08-11T11:38:57+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T11:38:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>16 שנים הוא חי עם הפרעת זקפה - היום הוא מספר מה גרם לו לחזור להאמין בעצמו</news:title>
				 <news:keywords>זיקפה,תפקוד מיני</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086975-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>גבר לכתבת בריאות תמונה להמחשה</image:title>
<image:caption>התמודד במשך 16 שנים עם פציעה נדירה בפין</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859924</loc>
      <lastmod>2026-08-11T10:50:06+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T10:35:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>בבית, דקה אחת ביום: התרגיל שיכול לעזור לכם להזדקן חזק ובריא יותר</news:title>
				 <news:keywords>פעילות גופנית,כושר,סקוואט</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/8/7/1/3871818-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>גבר עושה סקוואטים</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859512</loc>
      <lastmod>2026-08-11T10:07:47+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T09:57:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>קולקציית נעלי ילדים חדשה ששמה דגש גם על נוחות כף הרגל</news:title>
				 <news:keywords>נעליים</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086280-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>גלי משיקה: קולקציית דמויות מהסרטים לילדים עם סוליות מותאמות לילדים</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859825</loc>
      <lastmod>2026-08-11T09:44:42+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T09:48:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>מחקר של 13 שנה: זה המשקה האלכוהולי שהוריד ב-21% סיכון לתמותה</news:title>
				 <news:keywords>מחלות לב,יין,בירה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086918-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>משקאות אלכוהוליים</image:title>
<image:caption>אחד מהם נמצא כקשור להכנה על הלב. השניים האחרים רק מזיקים</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/5/1/6/3516246-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>זוג צעיר עם כוסות יין</image:title>
<image:caption>צרכני יין בכמות בינונית היו בסיכון נמוך ב-21% לתמותה ממחלות לב וכלי דם בהשוואה למי שלא שתו או שתו לעיתים רחוקות</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859717</loc>
      <lastmod>2026-08-11T09:33:34+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T09:42:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>נשרפתם בשמש? אלה הטעויות הנפוצות שמחמירות את הכוויה</news:title>
				 <news:keywords>כוויה,כוויות שמש</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/4/2/0/2420400-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>שמן קוקוס</image:title>
<image:caption>ב-48 השעות הראשונות העדיפו למרוח תחליבים קלילים או ג'לים המבוססים על מים, במקום וזלין, שמן קוקוס ומשחות כבדות</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/1/9/3/3193630-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>עור מתקלף לאחר כוויות שמש</image:title>
<image:caption>כן, זה כמעט בלתי נשלט, אבל אל "תעזרו" לעור להתקלף אחרי כוויה</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859664</loc>
      <lastmod>2026-08-11T08:21:30+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T07:46:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>מחקר: חודש אחד בלבד של התזונה הזו מאט הזדקנות</news:title>
				 <news:keywords>תזונה,טבעונות</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/5/1/7/3517478-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>ראמן של מיס V בשוק טבעונות דיזינגוף סנטר</image:title>
<image:caption>בריא וטעים. מרק ראמן טבעוני</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/1/6/8/3168459-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>תהליך הזדקנות</image:title>
<image:caption>משפיע על ההזדקנות?</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859689</loc>
      <lastmod>2026-08-11T08:22:18+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-11T07:05:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>מעט קלוריות, המון ויטמין C: ד&#34;ר מאיה רוזמן עם הפרי הטרופי המפתיע</news:title>
				 <news:keywords>תזונה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/1/8/4/3/1843952-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>פפאיה</image:title>
<image:caption>מתוקה בלי הרבה קלוריות. פפאיה</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/6/2/8/2628801-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סום טאם סלט פפאיה ירוקה</image:title>
<image:caption>דרך אחת מושלמת לאכילת פפאיה. סלט פפאיה תאילנדי</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859621</loc>
      <lastmod>2026-08-10T15:03:22+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T15:00:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>פסטה, ביצים ואבוקדו: כמה זמן לוקח לגוף לעכל מאכלים שונים?</news:title>
				 <news:keywords>תזונה,עיכול</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/0/0/2/2002450-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>קיבה</image:title>
<image:caption>טווח המעבר הכולל במערכת העיכול עשוי להגיע גם לכמה ימים. מערכת העיכול</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/8/7/4/3874007-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>צלחת עם שאריות פסטה</image:title>
<image:caption>לוקח לה זמן להתעכל. פסטה</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859620</loc>
      <lastmod>2026-08-10T11:55:55+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T11:58:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>מרכיבים משקפיים? הטעות שרובכם עושים דווקא כשאתם יוצאים לשמש</news:title>
				 <news:keywords>משקפי שמש,משקפיים</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086573-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>משקפי סאן אינטלג'נס של שמיר אופטיקה</image:title>
<image:caption>בעיית הראייה ממש לא נעלמת לשום מקום כשיוצאים לשמש</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086571-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>משקפי סאן אינטלג'נס של שמיר אופטיקה</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859695</loc>
      <lastmod>2026-08-10T12:03:22+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T11:43:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>חדש על המדף: הסרום שמבטיח לטפל במראה השקוע שמתחת לעיניים</news:title>
				 <news:keywords>קוסמטיקה,עיניים,דרמלוג&#39;יקה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086567-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>Smart Eye Density, סרום ייעודי לאזור שמתחת לעיניים</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859682</loc>
      <lastmod>2026-08-10T11:32:56+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T11:29:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>10 גרם במנה: גרנולה מועשרת בחלבון במגוון טעמים</news:title>
				 <news:keywords>גרנולה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086560-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סדרת גרנולה חלבון של המותג TODAY</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859421</loc>
      <lastmod>2026-08-10T10:53:04+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T10:54:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>מחקר חדש מעלה חשש: האם התוסף הפופולרי מחמיר אלצהיימר?</news:title>
				 <news:keywords>אלצהיימר,תוספי תזונה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/6/3/3/3633379-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אישה עם קפסולת ויטמין בפה</image:title>

</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/2/9/9/3299849-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>זוג קשישים בעל ואישה</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859672</loc>
      <lastmod>2026-08-10T11:23:01+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T10:47:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>צפו: הלידה הדרמטית בדרך לביה&#34;ח. &#34;תוך שניות היא כבר הייתה במכנסיים שלי&#34;</news:title>
				 <news:keywords>לידה,אסותא</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086551-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>הרגעים הדרמטיים כשרכבה של היולדת מגיע לבית החולים אסותא אשדוד</image:title>
<image:caption>בתוך שניות הגיעו לרכב 14 אנשי צוות ממספר מערכים בבית החולים</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086554-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סוף טוב. האם ובתה עם האחות המטפלת בבית החולים</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859638</loc>
      <lastmod>2026-08-10T19:39:52+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T10:03:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>תאונת הבוטוקס של בריטני ספירס: ממה להיזהר כדי שלכם זה לא יקרה</news:title>
				 <news:keywords>בריטני ספירס,בוטוקס</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086510-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>בריטני ספירס מספרת לעוקביה מה קרה לה בעקבות הזרקת בוטוקס לאזור העיניים שלה</image:title>

</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/9/3/9/3939467-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>בריטני ספירס</image:title>
<image:caption>ספירס בימים טובים יותר</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859627</loc>
      <lastmod>2026-08-10T09:36:01+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T09:07:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>כמה שמש באמת צריך ביום כדי ליהנות מהיתרונות מבלי להסתכן?</news:title>
				 <news:keywords>שמש,ויטמין D</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/5/7/5/3575848-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>גבר מורח קרם הגנה על חוף הים</image:title>
<image:caption>חשיפה לאור יום במשך כשעה וחצי ביום נקשרה לסיכון נמוך יותר להתפתחות דמנציה</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859492</loc>
      <lastmod>2026-08-10T11:21:14+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T08:38:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>סוד החיוך המושלם: כל מה שצריך לדעת על אסתטיקה דנטלית מתקדמת</news:title>
				 <news:keywords>בריאות השן,אסתטיקה דנטלית</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086239-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>חיוך</image:title>
<image:caption>לבחור נכון חיוך מבין שלל האפשרויות שקיימות היום בעולם רפואת השיניים</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/8/6/4086236-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>ד"ר ילנה קוסטנצקי</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859419</loc>
      <lastmod>2026-08-10T08:07:52+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T07:40:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>ביצים, סלט ולחם: איך ארוחת בוקר בבית קפה הופכת לפצצת קלוריות?</news:title>
				 <news:keywords>תזונה,ארוחת בוקר,קלוריות</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/9/8/7/2987820-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>חביתה עם עשבי תיבול</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3859420</loc>
      <lastmod>2026-08-10T08:10:51+03:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-08-10T06:49:00+03:00</news:publication_date>
         <news:title>לא רק אובדן וקושי: המצבים שלא ידעתם שהם טריגר לדיכאון</news:title>
				 <news:keywords>דיכאון</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/3/2/8/3328659-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אישה צעירה עייפה חולה עצובה דיכאון</image:title>

</image:image>

   </url>
</urlset>
