<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9"><url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830903</loc>
      <lastmod>2026-04-15T15:13:26+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T14:40:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>בת שש מכפר קאסם הלכה לעולמה, איבריה הושתלו בגופם של ארבעה</news:title>
				 <news:keywords>כפר קאסם,השתלת איברים,השתלות</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/3/8/4038344-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>שבאא בדיר, בת 6 מכפר קאסם, הלכה לעולמה בעקבות דימום מוחי קשה, משפחתה תרמה את איבריה</image:title>

</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/3/8/4038346-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>שבאא בדיר, בת 6 מכפר קאסם, הלכה לעולמה בעקבות דימום מוחי קשה, משפחתה תרמה את איבריה</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830852</loc>
      <lastmod>2026-04-15T14:09:02+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T14:00:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>המלחמה אולי נגמרה, אבל הסטרס נשאר, ומתברר שהוא יכול להרוג אתכם</news:title>
				 <news:keywords>כולסטרול,צמחי מרפא,לחץ,סטרס,נטורופתיה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/9/3/3/2933325-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>כולסטרול: הדמייה של הצטברות פלאק בעורק</image:title>
<image:caption>הכולסטרול מושפע לא רק מתזונה, אלא גם ממה שהגוף והנפש עברו בחודשים האחרונים</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/9/3/4/3934003-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סלט ירקות</image:title>
<image:caption>יותר ירקות בתפריט</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830832</loc>
      <lastmod>2026-04-15T12:42:04+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T12:40:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>אפילו החוקרים הופתעו: מה קורה למערכת החיסון אחרי 30 דקות בסאונה</news:title>
				 <news:keywords>סאונה,מערכת חיסונית</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/1/8/6/7/1867472-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סאונה</image:title>
<image:caption>עלייה מיידית במספר תאי הדם הלבנים בזרם הדם. היתרון הבריאותי של סאונה</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/2/8/3/3283672-46.gif?wcms=1</image:loc>
<image:title>מערכת החיסון גיף</image:title>
<image:caption>הסאונה לא "מייצרת" תאי חיסון חדשים, אלא מזיזה תאים קיימים ממאגרי הגוף אל זרם הדם</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830824</loc>
      <lastmod>2026-04-15T12:41:08+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T11:24:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>מאכלים מותססים: למה דווקא בתקופה זו כדאי גם לכם להתחיל</news:title>
				 <news:keywords>מעיים</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/5/9/5/8/595895-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>ירקות אפויים בחומץ</image:title>
<image:caption>לייצר סרטונין דרך המעי. ירקות מותססים</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/0/5/0/2050269-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>עלי קולרד</image:title>
<image:caption>מסייעים בהפחתת הדלקתיות במוח. עלים ירוקים מכל סוג שהוא</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830814</loc>
      <lastmod>2026-04-15T11:16:26+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T11:06:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>רגע לפני אסון: תינוקת ניצלה לאחר ששאפה נורה קטנה לריאות</news:title>
				 <news:keywords>תינוקות,ריאות</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/3/8/4038213-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>נורת לד (LED) קטנה שנשאפה על ידי התינוקת</image:title>
<image:caption>התחיל כשיעול תמים</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/3/8/4038215-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>נורת לד (LED) קטנה שנשאפה על ידי התינוקת</image:title>
<image:caption>ברגע שהיא יצאה, הייתה תחושת הקלה גדולה בחדר</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830810</loc>
      <lastmod>2026-04-15T11:03:47+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T10:51:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>נלחמים בעייפות: 7 מאכלים שמכילים הכי הרבה ויטמין B12</news:title>
				 <news:keywords>תזונה,ויטמינים,עייפות</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/8/7/7/3877934-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סלט טונה</image:title>

</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/5/9/6/2596985-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אישה שותה חלב</image:title>
<image:caption>כוס חלב</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830788</loc>
      <lastmod>2026-04-15T10:45:05+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T10:03:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>מתי עדיף להתאמן - בבוקר או בערב? מחקר חדש נותן תשובה</news:title>
				 <news:keywords>כושר,אימון כושר</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/4/4/1/2441503-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אישה מרימה משקולות</image:title>
<image:caption>אם אתם "אנשי בוקר", עדיף לכם להתאמן בבוקר. אם אתם "ינשופי לילה", דווקא אימון ערב עשוי להיות יעיל יותר</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830238</loc>
      <lastmod>2026-04-15T10:45:57+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T09:46:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>השן הראשונה בחוץ? כך ייקבע עתיד החיוך של הילד שלכם</news:title>
				 <news:keywords>רופא שיניים,טיפול שיניים</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/5/5/1/3551875-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>ילד קטן אצל רופא שיניים</image:title>
<image:caption>אבחון מוקדם מאפשר לזהות ליקויים בזמן ולשמור על הבריאות הכללית של הגוף</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/5/8/3/1/583123-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אילוסטרציה</image:title>
<image:caption>שיניים בריאות מאפשרות קודם כל תזונה תקינה</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3829929</loc>
      <lastmod>2026-04-15T12:03:48+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T07:55:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>ד&#34;ר מאיה רוזמן מגלה: 7 טעויות שכולנו עושים והורסות את הדיאטה</news:title>
				 <news:keywords>דיאטה,תזונה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/1/5/1/3151425-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>כריך טונה</image:title>
<image:caption>בריא בריא, אבל מגיע עם לא מעט קלוריות</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/7/7/0/3770004-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>קפה וארוחת בוקר</image:title>
<image:caption>רק קפה?</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830533</loc>
      <lastmod>2026-04-15T08:24:10+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-15T07:20:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>מחקר חדש: ההרגל הקטן במטבח שעשוי להפחית סיכון לדמנציה</news:title>
				 <news:keywords>תזונה,בישול,דמנציה,מוח</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/6/3/2/2632354-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>קילוף ירקות</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830588</loc>
      <lastmod>2026-04-14T18:57:26+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T17:15:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>התפריט שמבטיח להקל את החיים של נשים רבות</news:title>
				 <news:keywords>תזונה,אנדומטריוזיס</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/3/5/6/2356801-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>כאבי מחזור כאבי בטן</image:title>
<image:caption>מחלה כרונית וכואבת</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/3/2/3/3323629-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>בודהה בול עם עוף, אבוקדו, ברוקולי, בטטה וזרעי צ'יה</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830280</loc>
      <lastmod>2026-04-14T15:11:03+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T15:14:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>מה לאכול ועל מה לוותר - כדי להרגיע עור מגורה ודלקתי</news:title>
				 <news:keywords>עור,פסוריאזיס,סבוריאה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/9/9/5/3995898-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>תבשיל תרד</image:title>
<image:caption>עשיר בוויטמין C, פוליפנולים ונוגדי חמצון שמסייעים להפחתת סטרס חמצוני, אחד המנגנונים המרכזיים בהחמרת מחלות עור דלקתיות. תרד</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/6/3/9/2639355-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>משקאות קלים</image:title>
<image:caption>על זה כדאי לוותר</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830546</loc>
      <lastmod>2026-04-14T13:16:43+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T12:58:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>הגילוי המפתיע: רכיב תזונתי פשוט עשוי לשפר טיפול בסרטן</news:title>
				 <news:keywords>סרטן,תזונה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/7/1/6/2716702-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סלט קייל ואבוקדו</image:title>
<image:caption>מרכיב טבעי ובטוח. סלט קייל</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/4/9/3/3493102-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סרטן</image:title>
<image:caption>לשלב עם תרופות</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830540</loc>
      <lastmod>2026-04-14T15:19:51+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T12:49:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>כדור השינה הטבעי והחינמי שמחכה לכם כל לילה בין הסדינים</news:title>
				 <news:keywords>יחסי מין,אינטימיות</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/3/7/4037756-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>זוג בין הסדינים</image:title>
<image:caption>מגע פיזי פשוט לפני השינה מוריד באופן מיידי את קצב פעימות הלב</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/4/3/1/3431306-46.png?wcms=1</image:loc>
<image:title>זוג מקיים יחסי מין במיטה</image:title>
<image:caption>כלי פיזיולוגי פסיכי ששום חברת תרופות לא תצליח לדחוף לתוך קפסולה מפלסטיק</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830516</loc>
      <lastmod>2026-04-14T11:55:58+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T11:42:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>לא רק קפה ויין אדום: המשקה המפתיע שמכתים את השיניים</news:title>
				 <news:keywords>פירות יער,שיניים ותזונה,אפרול</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/2/7/7/3277726-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אפרול שפריץ</image:title>
<image:caption>מי היה מאמין? המשקה הטרנדי הזה ישאיר לכם "מזכרת" בשיניים. אפרול שפריץ</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/6/9/0/2690876-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>שיניים צהובות</image:title>
<image:caption>לשתות מים או ללעוס מסטיק אחרי, כדי להימנע משיניים צהובות</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830502</loc>
      <lastmod>2026-04-14T11:25:50+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T11:20:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>לא שכחו: האתגר הרגשי של בני הגיל השלישי בימי הזיכרון</news:title>
				 <news:keywords>זיכרון,הגיל השלישי,יום השואה והגבורה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/3/5/2/3/3523001-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>ניצול שואה</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830498</loc>
      <lastmod>2026-04-14T11:20:07+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T11:16:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>סדרת אנטי אייג&#39;ינג חדשה: ויטמין C, רטינול ופפטידים במרקמים קלילים לשימוש יומי</news:title>
				 <news:keywords>אנטי אייג&#39;ינג</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/4/0/3/7/4037669-46.jpeg?wcms=1</image:loc>
<image:title>סדרה לחידוש מראה העור ולטיפול ראשוני בסימני גיל</image:title>

</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830356</loc>
      <lastmod>2026-04-14T10:32:10+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T10:37:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>הדגן שכולם אוכלים כי הוא &#34;בריא&#34;: מה המחקרים באמת אומרים?</news:title>
				 <news:keywords>דוחן,קינואה,כוסמת,חיטה,דגנים</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/7/0/6/2706878-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>דגנים מלאים</image:title>
<image:caption>קינואה, כוסמין, דוחן, שעורה ואפילו פוניו האפריקאי הפכו לכוכבים של מטבחים בריאים, מסעדות שף ותפריטים של מי שמנסים לאכול נכון יותר</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/1/8/1/0/1810539-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>דוחן</image:title>
<image:caption>עתיק ובריא. דוחן</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3830214</loc>
      <lastmod>2026-04-14T08:04:39+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T07:48:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>רוקחת מזהירה: 7 תרופות נפוצות שאסור לקחת בסמיכות לקפה</news:title>
				 <news:keywords>תרופות,קפה</news:keywords>
      </news:news>
			<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/5/9/5/2595584-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אישה לוקחת כדור</image:title>
<image:caption>תמיד עדיף עם מים. תרופות</image:caption>
</image:image>
<image:image>
<image:loc>https://img.wcdn.co.il/f_auto,w_700/2/6/3/8/2638788-46.jpg?wcms=1</image:loc>
<image:title>אישה שותה קפה</image:title>
<image:caption>קפה עלול להשפיע על הדרך שבה הגוף סופג, מפרק ומפנה תרופות שונות</image:caption>
</image:image>

   </url>
<url>
	<loc>https://healthy.walla.co.il/item/3829934</loc>
      <lastmod>2026-04-14T08:05:25+02:00</lastmod>
      <news:news>
         <news:publication>
            <news:name>וואלה!</news:name>
            <news:language>heb</news:language>
         </news:publication>
         <news:publication_date>2026-04-14T07:09:00+02:00</news:publication_date>
         <news:title>הטרנד הזה אמור לשטח את הבטן, אבל האם הוא עובד?</news:title>
				 <news:keywords>פעילות גופנית,בטן,טיקטוק</news:keywords>
      </news:news>
			
   </url>
</urlset>
