נושאים חמים

סתיו ישראלי: 6 ירקות ופירות שכדאי לאכול דווקא עכשיו

האבוקדו חוזר למדפי הירקות והפירות, ויחד איתו מגיעים גם רימונים, תמרים, דלועים וכרוביות. לכבוד עונת הסתיו הממשמשת ובאה, זו ההזדמנות לגוון את התזונה שלכם

קובה דלעת של אורלי פלאי (נמרוד סונדרס)
סתיו, סתיו, סתיווווווו. קובה דלעת (צילום: נמרוד סונדרס)

הטמפרטורות בחוץ אולי לא מסגירות שהקיץ נגמר, אבל שעות הערב מסמנות את תחילתו של הסתיו, וכמה כיף שהוא הגיע. אפשר להתחיל את הדכדוך כבר מעכשיו. אבל עוד קודם, זו הזדמנות מעולה לגוון את התזונה שלנו ולהיפרד מהירקות והפירות שמילאו את המדפים בסופר בקיץ.

עוד בנושא:
אחת ולתמיד: כמה פירות וירקות באמת צריך לאכול ביום?
זה הסתיו: למה כאבי הראש מגיעים דווקא עכשיו?
למה אנחנו כל כך בלחץ בחגים, ומה עושים עם זה

רגע לפני שהחורף מגיע וממלא את כולנו מחלות, אלה הירקות והפירות שהולכים להעביר אתכם לעונת הסתיו בצורה בריאה וטעימה: