נושאים חמים
מאי 2014
כל הסיבות לא לאכול מוצרי חלב בשבועות
מוצרי חלב משווקים כמזון בריאות וכמעט כל המידע אליו אנו נחשפים ביחס אליהם מגיע מתאגידי חלב. לקראת שבועות - חג החלב הלאומי - הדיאטנית טל חייקין שוברת כמה מיתוסים על חלב ובריאות
אפשר גם בלי בשר: יום עצמאות טבעוני
יום העצמאות הגיע ואתו החגיגות בפארקים, המנגלים והנפנופים. מהם הנזקים באכילת בשר על האש? מה היתרונות בבחירה במנגל מן הצומח? וכמה רעיונות לעל האש טבעוני עשיר ובריא
והילד הזה הוא טבעוני
להבדיל מגידול תינוקות טבעוניים, שינוי התזונה של ילדים ובני נוער לטבעונות באמצע החיים עשוי להיות מורכב ומפרך. איך עוברים מג'אנק פוד לממרח שקדים? אביטל כרם עם התשובות
אפריל 2014
10 הדברים שלטבעונים הכי נמאס לשמוע
טבעונים מוצאים את עצמם פעם אחר פעם נדרשים לגונן על בחירתם במסגרת מתקפת טענות של הסביבה הדואגת במקרה הטוב, או הנוזפת - במקרה הרע. ובסוף עוד קוראים להם חופרים
התינוק הטבעוני
גם טבעונים שבטוחים בצדקת דרכם נתקפים חוסר ביטחון קל כשזה נוגע לתזונה של הילדים שלהם. אז האם טבעונות בריאה לתינוקות ולילדים, ואיך עושים את זה נכון?
מרץ 2014
מחי לצומח: מעבר בריא לטבעונות
טבעונות רוכשת לעצמה מקום של כבוד בעולם התזונה, ומומחים רבים כבר קבעו שתפריט נכון תורם לשיפור הבריאות. כך תאכלו נכון ותימנעו מחוסרים. ביל קלינטון כבר השתכנע, ואתם?
איך ממלאים את מאגרי הברזל?
מחסור בברזל עלול לגרום לעייפות, לחולשה ואפילו לדיכאון. איך מונעים את זה, ומה לאכול כדי לשפר ספיגת בברזל? המדריך המלא, לא רק לצמחוניים
מחקר חדש מציע: במקום תרופות – ירקות
סקירה של 39 מחקרים שכללו מעל 22 אלף נבדקים העלתה כי תזונה צמחונית תורמת באופן משמעותי לירידה בלחץ דם. עד כמה זה יעיל? איך מכינים את הרופאים לשינוי? ומה עם הילדים?
אקספלורר, בקרוב נפסיק לתמוך בגרסה זו.
להורדה לחץ כאן