בלי בשר: 6 שילובים עשירים בברזלגופנו בנוי ככה שספיגת הברזל ממקורות מן החי היא טובה פי כמה מספיגתו ממאכלים צמחוניים. אז מה עושים? מוסיפים ויטמין C. קבלו זיווגים מוצלחים במיוחד של מזונות מן הצומח שיקפיצו לכם את הברזל לעננים
