השוקולד הזה יעשה אתכם חכמים יותר
מחזיקים שוקולד מריר בבית רק בשביל אפיית עוגות? כדאי שתתחילו לנשנש אותו בשעות הפנאי - מחקר חדש גילה שהוא משפר את הפעילות המוחית ואת הזיכרון, אבל רק בתנאי שהוא מריר ממש
מחזיקים שוקולד מריר בבית רק בשביל אפיית עוגות? כדאי שתתחילו לנשנש אותו בשעות הפנאי - מחקר חדש גילה שהוא משפר את הפעילות המוחית ואת הזיכרון, אבל רק בתנאי שהוא מריר ממש
נפיחות בבטן היא לא תחושה נעימה, אבל מסתבר שאתם יכולים להיפטר ממנה די בקלות. מאיה נאור, מומחית להפרעות עיכול ומטפלת ברפואה סינית, מסבירה מאיזה מאכלים כדאי להיפרד
מחקר שנערך על כאלפיים סוגי לחם שונים בלמעלה מ-30 מדינות בעולם מצא שרבים מהלחמים מכילים כמויות עצומות של מלח, שצריכתו העולמית כבר נמצאת מעל ההמלצות של ארגוני הבריאות
גם הספקנים שביניכם בוודאי מבינים היום את הערך העצום והחשיבות שיש לתזונה על הבריאות שלנו. חדשות לבקרים אנחנו שומעים על מחקרים שעוסקים בסוגי מזון בודדים שמונעים מחלות, אבל החשיבות היא בעיקר בגיוון ובצריכה מתונה
הפסקתם לאכול מוצרי חלב כי אתם חושבים שזה יותר בריא לכם? יכול להיות שעשיתם לעצמכם יותר נזק מתועלת. הימנעות מוחלטת מלקטוז עלולה לגרום לכם לאי סבילות אליו. אבל זה לא בלתי הפיך
תודו שלא ראיתם את זה מגיע: צוות חוקרים ישראלים מפרסם ימים לפני יום העצמאות מחקר שבוחן את התוצאות ההרסניות שיש לאכילת בשר אדום על הבריאות שלכם. נפנפו לסטייקים לשלום
כן, יש פה יוגורט, אבל גם עוד 5 מאכלים שלא הייתם בהכרח חושבים לכלול בתזונה היומיומית שלכם ויכולים להשפיע על הבריאות שלכם לטובה. וגם: מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפרה-ביוטיקה? יש לנו את התשובה
דלקת היא לעיתים תגובה של מערכת החיסון שלנו כנגד איומים, אך בחלק מהמקרים היא יכולה להפוך כרונית ולגרום למחלות מסכנות חיים כמו סרטן. בעזרת התזונה ניתן למנוע חלק מהדלקתיות בגוף ולעצור מחלות. הנה כמה מהמאכלים שיעזרו לכם לשמור על גוף בריא וחזק יותר
בהתחלה זה מרגיש כאילו מישהו שואב ממך באלימות את כל האנרגיות, אבל אם מצליחים להתגבר על כל הפיתויים בדרך ועל העצבים הגואים, מגלים שאפשר גם בלי סוכר. זה לא תמיד קל, לפעמים זו עבודה במשרה מלאה, אבל יש לזה כמה צדדים שהופכים את זה למשתלם. הנה הם
נדמה לכם שהמטבוליזם שלכם תלוי אך ורק בגנטיקה? אתם טועים. יש כמה טעויות יחסית קטנות שאתם עושים במהלך היום שיכולות להשפיע על קצב חילוף החומרים ועל האנרגיה שהגוף שלכם שורף. אספנו כמה מהן
פסיקה אחת בקליפורניה בסוף השבוע האחרון הותירה רבים מבולבלים והמומים. האם מדובר בהחלטה חשובה שסותרת את הוראות ארגון הבריאות או דעתו של שופט אחד? זה מה שהמחקרים מראים
שתי נשים שונות סבלו מתופעות דומות שבועות אחרי שאכלו מנות שהכילו דלעת מרירה. מה שהתחיל כקלקול קיבה התפתח לבעיה הרבה יותר גדולה שכללה נשירה של שיער מחלקים נרחבים בגופן. למה זה קרה?