תזונה צמחית היא הפתרון למחלות לב?
מחקר אמריקאי חדש גילה כי תזונה צמחונית ובריאה יכולה לעצור התפתחות של מחלות לב, ואפילו להסיג את המחלה לאחור. ממה חשוב להימנע אחרי התקף לב ואילו מאכלים בריאים לכם?
מחקר אמריקאי חדש גילה כי תזונה צמחונית ובריאה יכולה לעצור התפתחות של מחלות לב, ואפילו להסיג את המחלה לאחור. ממה חשוב להימנע אחרי התקף לב ואילו מאכלים בריאים לכם?
כדי שארוחת הבוקר תהיה מזינה באמת ותשאיר אתכם שבעים ומרוצים, היא צריכה להיות עשירה בסיבים תזונתיים. הנה כמה דרכים בריאות במיוחד להעלות את כמות הסיבים בארוחת הבוקר
בטח ידעתם שמלח גורם ללחץ דם גבוה, אבל עכשיו מחקר חדש קושר את הצריכה הגבוהה שלו גם לכאבי ראש, ומראה כי הפחתה של חצי כפית ביום יכולה לעשות הבדל אדיר בבריאות שלכם
איזה ירק כתום מומלץ לאכול עם הקליפה? מי מהם תורם לירידה במשקל ואיזה עובדות אתם לא מכירים על גזר ובטטה? החורף כאן, וזה זמן מעולה להתחמם עם מרק כתום ובריא
בסופגניה ממוצעת יש 14 גרם שומן, וזו סיבה מצוינת לוותר עליה. אבל יש מאכלים שמנים לא פחות שדווקא יעשו פלאים לבריאות שלכם. לרגל חג הטיגון: שומנים שאנחנו כן ממיליצים עליהם
כבר שנים אומרים לנו שמלח הוא גורם הסיכון הגבוה ביותר ליתר לחץ דם. אסופה של מחקרים חדשים הופכת את הקערה על פיה ומצביעה על אשם אחר. האם החוקרים טעו כל השנים?
איזה דייסה תשאיר אתכם שבעים כל היום? איזה דייסה תעזור לכם לישון בלילה? ולמה הסינים מתחילים כל בוקר בדייסת אורז נוזלית? כל התשובות על הדייסות שיחממו לכם את החורף
סלק הוא לא ירק בעל קונצנזוס, ומרביתנו בכלל נתקלים בו רק בארוחות חג. מחקר רפואי חדש, מוציא את הסלק מהארון, מחזיר לו את התהילה ומכניס אותו בחזרה לארון התרופות שלכם
איזה מאכל אף פעם לא יגרום לכם להשמין, מה המזון האידיאלי לאי בודד, מה הקשר בין גויאבה לתפוזים, ומהו הכוח הסודי של השעועית? 7 דברים שכדאי שתדעו על המזון שאתם אוכלים
מחלות לב מוגדרות כרוצח השקט והן אחראיות למותם של מיליוני בני אדם בעולם כל שנה. לצד התרופות שקיימות נגד כולסטרול, הפתרון הבריא והזול ביותר נמצא במה שאתם אוכלים
אנחנו כבר יודעים לצריכת מלח מוגזמת יש השפעות בריאותיות מרחיקות לכת. אבל מה שרובנו לא יודעים זה שבתוך הכריך הבריא שלנו מסתתרות כמויות מלח שלא היו מביישות חטיפים מעובדים