המשקאות הכי בריאים לחורף חם
אין דרך טובה יותר ליהנות בחורף מאשר כוס חמה של משקה מהביל. הנה רשימה של משקאות חמים וטעימים שיכולים גם לתרום לבריאות שלכם. מה שחסר זה רק שמיכה וספר טוב
אין דרך טובה יותר ליהנות בחורף מאשר כוס חמה של משקה מהביל. הנה רשימה של משקאות חמים וטעימים שיכולים גם לתרום לבריאות שלכם. מה שחסר זה רק שמיכה וספר טוב
קר לכם? האף סתום? אתם משתעלים או מצוננים? אלה התבלינים והחליטות שכדאי להחזיק במקרר ובמזווה כדי לעבור את החורף בשלום
היום כבר כולם יודעים שדגנים מלאים הם יותר בריאים. אבל בעוד שרובנו מכירים את הקינואה והשיפון, יש עוד כמה דגנים בריאים ונטולי גלוטן שכדאי תכירו
40 כפיות סוכר בממוצע. זה מה שאנחנו צורכים כל יום. כן, גם אלה שאוכלים מזון בריא לכאורה. כוכב טלוויזיה אוסטרלי אכל במשך 60 ימים רק מזון בריא, התוצאות של הניסוי היו מדאיגות
אומנם ניתן למצוא אבוקדו כמעט לכל אורך השנה, אבל בחורף קל יותר למצוא זנים איכותיים שלו. לרגל העונה הקרה אספנו את כל הסיבות הבריאות להוסיף אבוקדו לתפריט
התזונה הלקויה ואורח החיים המודרני גורמים לחסרים תזונתיים רבים המתבטאים בין היתר במערכת חיסון חלשה. לקראת החורף הכנו עבורכם מדריך שישמור עליכם בריאים בעונה הקרה
מדגם שנערך בריטניה מצא כי במיצי פירות תמימים למראה מסתתרות כמויות אדירות של סוכר שמסכנות את בריאות הציבור
במקרים רבים אנו קושרים בין בילוי זמן ארוך במטבח לבין השמנה. מחקר חדש מראה כי דווקא אלו שמבשלים בבית סובלים פחות מעודף משקל. הפשילו את הסינרים