מכורים למתוק? המאכלים שיעזרו לכם להיגמל
הרגעים האלה ביום שבהם את "פשוט חייבים" משהו מתוק הם המקומות שבהם רוב האנשים נופלים ופונים למזונות עתירי סוכר שמשפיעים כמו סם והורסים את הדיאטה. כך תיגמלו מההרגל המזיק הזה
הרגעים האלה ביום שבהם את "פשוט חייבים" משהו מתוק הם המקומות שבהם רוב האנשים נופלים ופונים למזונות עתירי סוכר שמשפיעים כמו סם והורסים את הדיאטה. כך תיגמלו מההרגל המזיק הזה
למרות הצבע האנמי שלהן, לפטריות שאתם אוכלים יש לא מעט תכונות תזונתיות מופלאות - כשהעיקרית בהן היא מלאי של נוגדי חמצון נדירים יחסית. אילו עוד יתרונות קיימים?
הקשר בין צריכת כולסטרול וסיכון מוגבר לסרטן המעי הגס ידוע כבר מזמן, אבל כעת הצליחו החוקרים להבין למה זה קורה. הכולסטרול גורם לכל התאים במעיים - גם הסרטניים - להתרבות בקצב מסחרר
צום מיצים הפך להיות מאוד מקובל בשנים האחרונות, ויותר ויותר אנשים מחליטים "לנקות" את הגוף מרעלים אחת לתקופה. אז ביקשנו מהדיאטנית שלנו לבדוק אם יש באמת סיבה לעשות את זה
שעועית ידועה זה שנים כתוספת בריאה לתבשילים, שמשפרת משמעותית את המרקם שלהם וגם עוזרת לחזק את הגוף. עם זאת, לכל סוג של שעועית השפעות שונות ומיוחדות על הבריאות. כך תבחרו את הסוג שמתאים בדיוק לכם
אילו מהמאכלים שאתם אוכלים מועדים לפורענות בכל מה שקשור להרעלות מזון ולמה אתם צריכים להיזהר לא רק מביצים מזוהמות אלא גם מנבטים ומלקטים מוכנים של עלים לסלט?
שאלנו 7 דיאטניות מה הדבר הראשון שהן מכניסות לפה בבוקר. התשובות הפתיעו אותנו מאוד. כמה מהן לא מצליחות לפקוח עיניים בלי קפה, וכמה מהן ויתרו על חלב? הנה התשובות
אם גם אתם מעקמים את האף כשאתם מריחים תבשיל כוסמת אולי כדאי שתמשיכו לאייטם הבא. אם זה דווקא נשמע לכם טוב, כדאי שתכירו את האחות הבריאה יותר של הכוסמת - הכוסמת הירוקה
ההשפעה החיובית שלו על הבריאות שולית לכל היותר כנראה, והוא נצרך עם כמויות גבוהות של סוכר. אז איך זכה השוקולד המריר למעמד של מזון על ואיך יצרניות המזון קשורות לכך?
גם אם אתם לא פריקים של תזונה בריאה בוודאי שמעתם את המושג חמאת גהי, שפה בארץ מכירים יותר כסמנה התימנית. בשנים האחרונות החמאה הזו הפכה ללהיט בריאותי בשל תכונות ייחודיות שלה, אבל האם יש אמת בפרסום? הדיאטנית שלנו עם התשובות
גמילה מסוכר זה לא דבר פשוט, ויש שמשווים אותה לגמילה מסמים או מעישון, אבל אם להאמין לרוני זינגר, יזמת "אתגר ללא סוכר", אם תצליחו - זה ישתלם לכם, וביותר מדרך אחת. הנה כל הדברים הטובים שיקרו לכם כשתיפרדו ממתוק
אם קפה זה הנוזל היחיד שאתם מכניסים לפה שלכם במהלך היום, כדאי מאוד שתתחילו לגוון, ולא רק עם מים. חמים או קרים, הנה חמישה משקאות מומלצים במיוחד
כולנו רוצים שהילדים שלנו יאכלו בריא, אבל לא כולנו יודעים על אילו רכיבי תזונה פשוט אסור לוותר. כדי להפוך את ארוחות הערב המשפחתיות לקלות יותר הנה רשימה של כל המאכלים שהילדים שלכם צריכים