למה אנחנו מרגישים רעב? זו התשובה המדעית
חוקרים זיהו רכיב ייחודי של הרשת העצבית המסובכת ששולטת במנגנון הרעב. הממצאים שלהם מקרבים את עולם הרפואה עוד צעד בדרך לתרופה המיוחלת שתילחם במגפת ההשמנה
חוקרים זיהו רכיב ייחודי של הרשת העצבית המסובכת ששולטת במנגנון הרעב. הממצאים שלהם מקרבים את עולם הרפואה עוד צעד בדרך לתרופה המיוחלת שתילחם במגפת ההשמנה
אתם לא חייבים ארוחת בוקר ענקית או להסתפק רק בכוס מים כדי לפתוח את היום על רגל ימין. הדיאטנית שלנו אספה 7 מאכלים שיבטיחו לכם יום בריא וטעים
התזונה הכי מדוברת של התקופה האחרונה היא ללא ספק הטבעונות. מחקר תזונתי חדש שהגיע ממולדת ההמבורגר בדק 5 דיאטות שונות ומצא כי אלה שניזונו מתזונה צמחית בלבד ירדו הכי הרבה במשקל
ארוחות החג כבר מאחורינו, אך תוצאותיהן עוד ניכרות בקו המותן. בעוד רגע יגיע הקיץ ואיתו המפגש המחודש עם בגד הים, זוהי עונת השיא של הדיאטות. מעוניינים בדיאטת הרזיה ולא דיאטת הזיה? כך תעשו את זה נכון
שמירה על תזונה מאוזנת ובריאה בעבודה לא רק תשמור לכם על הגזרה, אלא גם על הארנק והיא אפילו יכולה להפוך אתכם לעובדים יעילים יותר. ותתפלאו, אבל זה הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם
קבוצת חוקרים מספרד פיתחה יוגורט שמשלב בתוכו עמילן וחלבון שתורמים לתחושת שובע, בלי לפגוע בטעם ובמרקם. בתיזמון מדויק עם חג השבועות הם מסמנים את היעד הבא - עוגות גבינה
גם אתם תופסים את עצמכם עומדים במטבח בהתקף בולמוס שכולל כל מה שבא ליד, או אולי פשוט תמיד חייבים מתוק אחרי האוכל? אכילה לא מודעת היא תופעה מאוד נפוצה ויש דרך להילחם בה
חוקרים יוונים מצאו קשר בין צריכה גבוהה של תה קמומיל לבין מניעה של סרטן בלוטת התריס, ששכיחותו הולכת ועולה בשנים האחרונות
אם גם אתם רוצים מנה של בריאות בין שתי פרוסות לחם זו הדרך להכין כריכים מעוררי תאבון ומלאים בכל טוב של רכיבים תזונתיים
אילו נתחי בשר כדאי לבחור, למה עדיף להכין חומוס בבית ואיך אפשר לוותר על בירה? לדיאטנית הקלינית טל ניר-אוחיון יש כמה כללים חשובים ליום עצמאות בריא וטעים
תזונה נכונה ועשירה בחלבונים איכותיים תסייע לכם להפיק את המירב מהפעילות הגופנית שלכם, לבנות שרירים ולהצר היקפים. בונוס לקוראי הכתבה: שעה של אכילת פחמימות ללא רגשות אשם
העם משתעל - פיליס גלזר חושפת את המזונות שמסייעים להעביר את השיעול ומעניקה 7 טיפים ושלושה מתכונים למרקים מנצחים
אבקה המכילה תה ירוק יפני שטחון דק דק הופכת לאט לאט לרכיב האהוב ביותר על חובבי בריאות בארץ ובעולם. כל מה שאתם חייבים לדעת על מאצ'ה
תמיד תהיתם למה הצרפתים כל כך רזים? מחקר חדש מנסה לשפוך אור על השאלה שמעסיקה רבים ברחבי העולם. התשובה - כמו הרבה מאוד מצבים בריאותיים - נעוצה בכלל בחיידקי המעיים שלכם
חוקרים אמריקאים החליטו לבדוק אם אכילת תפוח מדי יום באמת קשורה לבריאות טובה יותר, וגילו כי היא קשורה בעיקר לכסף. האם יש פרי שיכול להבטיח בריאות טובה יותר, ולמה בכל זאת כדאי לאכול תפוחים
הרגלי אכילה לקויים אומנם אינם פשוטים לשינוי, אבל בעזרת עבודה מחשבתית, הם ניתנים לביצוע. 8 טיפים שיעזרו לכם בחג הקרוב להשליך את המצות והעוגות הצידה, לחבק ירקות ובעיקר להתחבר לעצמכם
כתביו של הרמב"ם אומנם נכתבו לפני מאות רבות, אך דבריו עדיין נותרו רלוונטים בכל מה שקשור לתזונה. כמה כדאי לנו לאכול, מתי, מה ואפילו למה? כך תשרדו את רוחת החג על פי משנת הרמב"ם
חג הפסח טומן בחובו אתגרים רבים, ביניהם גם שמירה על משקל ואורח חיים בריא. רגע לפני שהוא מתחיל, ריכזנו בעבורכם את כל המידע ההכרחי וגם שיטות שיעזרו לכם לקבל החלטות תזונה בריאות
בימים הקרובים המון אנשים יטוסו לחופשות ארוכות, כדי לחמוק מהסדר המשפחתי או פשוט כדי להעסיק את הילדים. אם גם אתם ממריאים הרחק מכאן, אספנו עבורכם 6 טיפים שיעזרו לכם ליהנות מהחופשה בלי להרוס את הדיאטה
עלים ירוקים, כבר מזמן הוכחו כבריאים ויעילים אפילו למניעת מחלות. מחקר חדש מצא כי צריכה יומית של תרד מונעת הידרדרות מנטלית של המוח, והופכת אותו צעיר בכעשור