קארין ארד שונאת ספינינג, למעשה היא מתעבת ספינינג. בדיוק בשביל זה שלחנו אותה לאימון הזה כדי שתתמודד עם הרגשות הקשים האלה. לשמחתנו היא חזרה מבסוטית, והאמת שאנחנו מבינות אותה - חצי שעה של אימון ומאות קלוריות שנשרפות - איפה נרשמים?
רבים רק מחכים שהעולם יחזור לנורמליות המוכרת שלו, אבל עבור רבים אחרים העולם השתנה באופן שקשה להם להסתגל אליו. המספרים מראים שיותר ויותר אנשים חוששים לצאת מהבית ולהתמודד עם העולם החדש ויש לתופעה הזו שם חדש
במקביל להחלטת הביניים של משרד הבריאות לחסן מבוגרים במנה שלישית, פרסמה פייזר הודעה לפיה מנה שלישית של חיסון תעזור נגד התפשטות ורייאנט הדלתא בעולם. ובכל זאת, בארה"ב לא ממהרים לחסן. מדוע בעצם?
כשליש ממחלימי הקורונה יסבלו מתסמינים מרובים ומתמשכים האופייניים לקוביד ארוך - האם ישנה בדיקה פשוטה ולא פולשנית שיכולה לאבחן אותם? מחקר חדש טוען שכן
ציפיות גדולות, גדולות מאוד, נחו על כתפיה של המתעמלת האמריקנית סימון ביילס באולימפיאדת טוקיו, ובכל זאת רגע אחרי תרגיל לא מוצלח היא הודיעה על פרישה בשל בעיה מנטלית. מול איזה לחץ עומדים האתלטים הגדולים האלה ולמה ביילס צריכה לקבל מדליית זהב בכל זאת?
צפו: אז מה זה בעצם "שייק הדיאטנית"? לירן כוהנר יצאה לפגוש את שני ארד כדי לגלות וכמובן, לטעום ולהתאהב. מה המתכון שאתם חייבים לנסות בבית, ואיזה טיפ מפתיע לירן קיבלה בשביל הילדים שלה?
ד"ר אליהו הלר הוא רופא ילדים שאומנם התחסן נגד קורונה, אבל לאחרונה נדבק בנגיף וסיים באשפוז בבית החולים. למרות שנדבק וחלה, הוא הראשון שימליץ לכולם להתחסן. למה בעצם?
מותו של העיתונאי רוני דניאל בגיל 73 הפתיע רבים והעלה שוב את השאלה הכואבת - מה גורם לאדם לאבד כך את חייו. בדקנו מהם הגורמים לאירוע לבבי ומה ההבדל בין התקף לדום לב
רבים מאיתנו שותים קפה בבוקר, אחרים שותים יותר מדי קפה גם במהלך היום. מחקר גדול מצא כי צריכה של 6 כוסות ומעלה עלולה לגרום לנזק משמעותי למוח
החיסונים נגד קורונה לא יורדים מהכותרות - מדיווחים מפחידים על ירידה ביעילותם ועד קריאות למתן מנה שלישית כדי לשפר את ההגנה. ד"ר אורן קובילר מאוניברסיטת ת"א מסביר את כל מה שאתם באמת צריכים לדעת בשלב זה של המגיפה
הטיפול הטוב ביותר במקרים של טביעה הוא מניעה, ולכן חשוב מאוד לשמור על כללי הזהירות. עם זאת, חשוב גם להכיר את פעולות החירום שעשויות להציל חיים. ד"ר עידן גורן מסביר שלב אחרי שלב מה צריך לעשות
ארוחת הבוקר נחשבת לחשובה ביום. אבל זה לא תלוי רק במתי אתם אוכלים, אלא גם במה אתם אוכלים. מחקר חדש מצא מרכיב חשוב בארוחה שתורם לעיצוב הגוף שלכם. הנה כל הפרטים
בדיוק כמו כל איבר אחר בגוף, גם הפין והאשכים שלנו עוברים שינויים עם הגיל. לצערנו, במקרה שלהם הם מצטמקים. רופא בטיקטוק מסביר כיצד תוכלו למנוע אובדן (חשוב!) של סנטימטרים
באיזו מדינה חיים הכי הרבה שנים? איפה נמצא האוכל הכי בריא, והיכן נמצאים האנשים הכי רגועים? לכבוד האולימפיאדה צללנו למספרים ולמחקרים וחזרנו עם תשובות - חלקן מפתיעות
חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה עם חיבה לכריות, חרקים זעירים ופטריות - אלה רק חלק מהדברים שמסתתרים בין הסדינים שלכם. הגיע הזמן שתדעו כמה מזוהמת המיטה שלכם
אנחנו כותבות כאן לא מעט על פציעות ספורט, אבל שחייה איכשהו אף פעם לא נכנסה לרשימת הפעילויות שעלולות לסכן אותנו. ובכן, מסתבר שטעינו. מומחה בכירורגיה אורתופדית מסביר מהן הסכנות הצפויות לנו בבריכה
אתם מכירים אותו כתבלין של הפיצה, אבל האמת היא שאורגנו הוא תבלין מעולה גם לסלטים ובשר. הנה כל היתרונות הבריאותיים שיגרמו לכם לשלב אותו בתפריט
"מה הכיוון הנכון לגלגל את נייר הטואלט - מלמעלה או מלמטה?" היא שאלה שהעסיקה אפילו מומחים, ועל אף שהמחלוקת נפתרה מאז, כעת "השיטה הנכונה" מקבלת חיזוק מדעי, כשרופאים מזהירים בפני הסכנות הבריאותיות של השימוש בדרך השגויה
דווקא מומחים לנפש האדם איבדו כל רסן כשהחלו לדון במה שחלקם טוענים שהיא הפרעת קשב שלא נחקרה עד כה - "קצב קוגניטיבי עצל". מה התסמינים של אותה הפרעה ולמה היא גורמת לחוקרים להתנהג כמו ילדים? הנה כל הפרטים
כל ירק שתבחרו יתרום לגוף שלכם לא מעט בריאות, אבל יש כמה כאלה שחוץ מכמה וויטמינים וסיבים תזונתיים גם ממש עובדים בשביל הגוף שלכם במניעת מחלות. אספנו את המיטב שבמיטב
כמו המון הורים, נורהאן צילמה את בתה הקטנה המון - עד שבאחת התמונות היא ראתה כתם מוזר בעין שלה. משם התחיל מסע ארוך וקשה - מגילוי של סרטן, דרך סיכון ממשי לאבד את העין, ועד סוף טוב במיוחד בזכות טיפול חדשני שקיבלה בהדסה
לפעמים כל מה שאנחנו צריכים בימים החמים של הקיץ הוא משהו קר לשתות, אבל משקאות רבים מכילים המון סוכר וקלוריות - מה שעלול לפגוע לנו בבריאות. למרבה המזל, יש כמה משקאות בריאים וקרים שאותם דווקא מומלץ לשתות. הנה כמה מהם
בלוגרית האוכל אירחה במטבח את לירן כוהנר, לשיחה על שילוב בין אפייה לאורח חיים בריא ותזונה נכונה ולהכנת עוגיות גזר, קוואקר ושוקולד צ'יפס שתרצו לעשות עם הילדים ולאכול בהנאה. צפו
קיבלתם הודעה שהילד נחשף לחולה מאומת - ועכשיו מה? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על בדיקות קורונה, הנחיות בידוד (כן, האחים נשארים בבית) ומתי אפשר לחזור לשגרה
בתמונות שהתפרסמו בסופ"ש האחרון נראית הזמרת אדל כשהיא מציגה גזרה חטובה למדי. חדי העין (אנחנו למשל) הבחינו שהיא מחזיקה בידה בקבוק עם נוזל ירוק. יצאנו למשימת בילוש כדי להבין מה יש שם, והאם זה קשור לקילוגרמים שירדה? אלה הממצאים שלנו
משתמשים במי פה אחרי שאתם מצחצחים שיניים? רופאת שיניים מזהירה שאתם ממש צריכים להפסיק עם ההרגל הזה, בגלל סיבה אחת בלתי צפויה
שוב כואבת לכם השן ואתם תוהים האם צריך ללכת לרופא שיניים? ובכן ברוב המקרים מדובר בתשובה חיובית בהחלט, אבל קודם כדאי שתדעו מה יש לכם. רופא שיניים מסביר
לצד עייפות וחולשה, אנשים עם תסמונת פוסט קורונה סובלים משלל תופעות פיזיולוגיות ונפשיות שונות שמהוות מטרד אמיתי לחייהם. הנה הבולטות בהן
מתברר שיש "טכניקת הטלת שתן" שיכולה לסייע לנשים לרוקן את שלפוחית השתן וכך למנוע ביקורים חוזרים ונשנים בשירותים. כך תשתינו נכון
מזמינים הרבה משלוחי אוכל כי אין לכם כוח לצאת החוצה לחום המהביל? וואלה! בריאות דואגת לתזונה שלכם, ולשם כך הכנו רשימה של כל המאכלים שפחות מומלץ לכם להזמין במשלוחים הקיץ
בפודקאסט "פרופסור קורונה" של וואלה! ו-103FM מתייחס פרופ' רפי קרסו לחיסון השלישי שניתן למדוכאי חיסון ועונה על השאלה - למי מומלץ להתחסן במנה נוספת? וגם - האם מבוגרים עדיין בסכנה יתרה? האזינו לפרק 3
אם בתחילת הקורונה רבים חששו שהכלבים והחתולים שלהם ידביקו אותם בקורונה, כעת מתברר שמי שצריך להיזהר אלו בכלל חיות המחמד ולא אתם. הנה כל הפרטים
ישראל היא המדינה הראשונה בעולם שנותנת מנת דחף שלישית של חיסון קורונה למדוכאי חיסון. בדקנו מה זה מדוכא חיסון, מי נחשב לכזה ומה ניתן לעשות כדי למזער את הנזקים? ד"ר ליאורה ברזג פרו עם התשובות
אבטיח, מלון, ענבים ואננס הם פירות שנותנים הרגשה של רביצה ליד הבריכה, גם אם אתם תקועים במשרד. כדי שנוכל להפנק עליהם בלי חשש, בדקנו איך הם משפיעים על הבריאות שלנו
צעירה בת 26 התלוננה לרופא שהיא לא שומעת כל כך טוב באוזן אחת, אז הוא הציץ פנימה וגילה משהו שהסתתר שם כבר 22 שנה. צפו בסרטון שבו היא חושפת מה היה לה באוזן
חולת קורונה בלגית שמתה בחודש מרץ האחרון היא המקרה המתועד הראשון של הדבקה בו זמנית בשני זנים שונים של covid-19. איך מתרחשת הדבקה כזאת והאם היא מסוכנת יותר?
שני ההורים הצעירים נפגשו לשיחה על הורות, תזונה ומה שביניהם: "הבנתי את מהות החיים, התפיסה שלי השתנתה". ואיך מכינים בכמה דקות כדורי תמרים מדהימים? צפו
מאכלים קיציים טעימים ולא משמינים? תתפלאו אבל הם קיימים, ואתם ממש לא חייבים להתספק בסלט ואמריקנו קר כדי לשרוד את יולי. הנה 5 מנות בריאות וטעימות שיעשו לכם רק טוב
כמה פעילות גופנית צריך לעשות בשבוע? זה תלוי מה אתם רוצים להשיג מהגוף שלכם. על פי מחקר חדש, 10 דקות של פעילות גופנית, פעמיים בשבוע, מספיקות בשביל להגן עליכם מאלצהיימר
חליתם בקורורנה ומאז אתם מרגישים עייפות וכאבים? מסתבר שלא מעט מהמחלימים מקורונה סובלים מתסמינים דומים למחלת הפיברומיאלגיה שגורמת לכאבים כרוניים ותחושה מתמדת של שפעת. נשמע מוכר?
לאה שנירר ארזה פיקניק ויחד עם שני ארד, התזונאית של שטראוס, הגיעה ל"ממלכה שלה", לאימון פילאטיס. אז מה הקשר בין צריכה יומיומית של פרו-ביוטיקה לנשימות נכונות ואנרגיה מבוקר עד ערב? צפו
הקיץ הישראלי קשוח כל שנה, אבל נדמה שבכל שנה החום רק הולך ומחמיר. אחת הסכנות של החום היא התייבשות. מבחן של שלוש שניות יכול לבדוק את חסרים לכם נוזלים. אבל רק אם תעשו אותו נכון. ככה זה עובד
בטוחים שאתם מצחצחים שיניים מצוין? ובכן, המאמר הבא יגרום לכם להבין שאתם עושים כמה טעויות קריטיות שעליכם לתקן בדחיפות. וגם: כל כמה זמן צריך להחליף מברשת? התשובה בפנים
סובלים מזיעה מסריחה? לפני שאתם מתייאשים ומנסים את כל התכשירים בשוק, אולי תנסו לשנות את התזונה או את מצב הרוח שלכם? מצאנו 5 שיטות (מלבד דאודורנט) שיכולות להפחית את ריח הזיעה
לאחרונה דווחו כמה מקרים של מחלת דם נדירה שהתרחשו בסמוך לחיסון נגד קורונה. האם הקשר הזה צריך להדאיג אותנו? בעמותת מדעת אספו את כל הנתונים שאתם צריכים להכיר בנושא
גזר הדין בפרשת כרמל מעודה מספק לנו שוב תזכורת קשה לנושא ההתעללויות בגני ילדים, שלצערנו לא יורד מהפרק. איך מזהים את סימני האזהרה שמשהו לא טוב קורה בגן? מומחית מסבירה
גרסה חדשה של הקורונה שנקראית למדא כבר תוקפת ברחבי העולם. בשלב זה, עוד מוקדם לדעת האם היא עלולה להיות קטלנית יותר מזנים אחרים או שהיא עמידה בפני חיסונים, אבל היא בהחלט מדאיגה
סוג המחשבות שהמוח שלכם נוטה אליהן לפני השינה מקשה עליו לשחרר וגורם לשינה להתרחק מכם. השיטה הזאת יכולה לעזור לכם להירדם הרבה יותר מהר. איך זה עובד בדיוק?
תהליך ההיריון מיוחד וממושך. העובר ואז הילד היונק תלויים לחלוטין באימא ולכן ישנם ויטמינים ומינרלים שמומלץ לצרוך לטובת ההתפתחות שלהם והבריאות שלך. הפתרון הנוח והיעיל ביותר הוא מולטי-ויטמין וד"ר גיא גוטמן הגיע לאולפן כדי להסביר על חשיבות הנושא והאפשרויות
מומחים ממליצים לא להיכנס לים בימים הקרובים, כי המדוזות בתקופה הזו אכזריות במיוחד. מתחילת מאי טיפל מד"א ב-29 מקרים של צריבות ממדוזה בחופי הארץ, בהם 16 שנזקקו לטיפול רפואי. ד"ר ליאורה ברזג פרו מסבירה למה זה קורה, איך מטפלים בצריבות ומתי צריך לרוץ למיון
