אכילת תפריט עשיר בירקות, פירות ודגנים מלאים יכולה למנוע דיכאון
למזון שאנחנו אוכלים יש השפעה ניכרת על הבריאות הגופנית שלנו, אבל גם על בריאות המוח ואפילו על מצב הרוח שלנו. חוקרים מארה"ב מצאו כי תזונה צמחונית ברובה יכולה אפילו לסייע במניעת דיכאון
למזון שאנחנו אוכלים יש השפעה ניכרת על הבריאות הגופנית שלנו, אבל גם על בריאות המוח ואפילו על מצב הרוח שלנו. חוקרים מארה"ב מצאו כי תזונה צמחונית ברובה יכולה אפילו לסייע במניעת דיכאון
מתהפכים במיטה כל לילה מחדש, נרדמים רק אחרי מאבקים ממושכים עם עצמכם ועייפים אחר כך במהלך היום? יש סיכוי שאתם סובלים מנדודי שינה. לכל אלה שלא יודעים על מה אנחנו מדברים - אשרכם
ללכת לישון עם עדשות, לקום בבוקר ולראות בלי עזרת משקפיים - נשמע לכם כמו חלום? תדעו שזה לגמרי אפשרי. ליאורה שנקמן מרשת מכבי ממבט ראשון מסבירה איך בדיוק עובדות עדשות לילה לתיקון הראייה
בכל פעם שאנחנו חולים, הדבר האחרון שבא לנו זה לצאת מהמיטה. הסיבה לכך תלויה במערכת יחסים מעניינת בין מערכת החיסון למוח שלנו, וייתכן שזה יכול ללמד אותנו דברים חדשים על דיכאון
רוב האנשים מאמינים שסוגים שונים של תה הם בריאים ממש כמו מים, בהנחה ששותים אותם ללא סוכר. מחקר מבריטניה - אומת התה - מצא כי שתיה של תה בטעמי פירות בין הארוחות עלולה לפגוע לכם קשות בשיניים
מספר מחקרים כבר הצביעו על כך שנשים שיולדות ילדים מזדקנות מהר יותר מנשים שלא הביאו ילדים לעולם, אבל אם אתן באמת רוצות לדעת כמה יותר זקנות האימהות עושה אתכן - יש לנו מספר מדוייק
אשי ביינס הצליחה להרגיז ולהדאיג ארגונים העוסקים בטיפול בהפרעות אכילה, עם תוכנית מצויירת בשם "אשי וחברים". התוכנית כולל ארבעה סרטונים מצויירים שמלמדים ילדים לעשות מתיחות ולאכול בריא
בשנה האחרונה נחשפנו לשלל מסכות טרנדיות שמצטלמות נהדר ברשתות החברתיות, אבל לא כל מה שנראה טוב באינסטגרם יראה טוב על עור הפנים. זה מה שמסתתר בתוך המסכות הפופולריות
ג'סיקה ווילסון, סטודנטית לביולוגיה ואם מניקה החליטה לבחון את כוחותיו האנטי-בקטריאליים של חלב אם. היא הניחה כמה טיפות מהחלב שלה בצלחת פטרי מלאה בחיידקים - וזה מה שקרה
שימו את העישון בצד, ויחד איתו את חוסר הפעילות הגופנית והג'אנק פוד. יש כמה גורמים שעלולים להשפיע על בריאות הלב ואין לכם בכלל מושג שהם כאלה
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים סובלים ממחלות מעי דלקתיות המתאפיינות בהתפרצויות כואבות שמשבשות את חיי היומיום. הבשורה הטובה: יש היום מעגלי תמיכה ותרופות שהופכים את זה לפשוט קצת יותר
נכון, זה לא בהכרח יקרה לכל אחד, והרבה תלוי בגוף שלכם, אבל יש כמה מאכלים שבכל זאת משאירים את חותמם בצורה דומה על רובנו. וכשאנחנו אומרים חותם - אנחנו מתכוונים לזה
מחקר רב משתתפים ערך סקירה רחבה של 21 תרופות נוגדות דיכאון שנמצאות בשימוש נרחב. הממצאים היו חד משמעיים והראו כי התרופות היו יעילות. כעת רק נשאר להיפטר מהסטיגמות ולתת לאנשים טיפול שיכול להציל חיים
ההרשמה לגני הילדים בעיצומה, וכהורים אנו בודקים בקפדנות את הגננות, הסייעות, ואת הפעילויות. אבל מה עם האוכל? התזונאית נטעלי קירשטיין עם כל הדברים שאתם צריכים לבדוק כדי לוודא שהילדים שלכם אוכלים בריא בגן
למרות שמדובר באחת ההמצאות החשובות ביותר לאנושות, בשנים האחרונות התגברה בעולם המערבי המגמה המתנגדת לחיסון ילדים. זאת האמת המדעית לגבי כמה מהטיעונים הנפוצים של מתנגדי החיסון
כולם יודעים שהתחשמלות זה כואב ונורא מסוכן, אבל האם אתם יודעים מה בדיוק קורה לכם בגוף אחרי הלם חשמלי? ד"ר עידן גורן עם כל מה שקורה ללב, למוח ולעצבים אחרי התחשמלות
רופאים ואחיות התבקשו לצפות ב-12 עונות של הסדרה ולהשוות את המקרים שהוצגו בה למאגר של מקרי טראומה אמיתיים. התוצאות? באנטומיה, יותר אנשים מתים ואלה שלא, מחלימים מהר מדי
אנשים רבים בטוחים שליו ילין בת ה-50 היא בכלל זוגתו של בנה בן ה-23, וקשה להאשים אותם. לדבריה, היא מרגישה כאילו היא בת 15, והיא טוענת שהכול בזכות אימוני הכושר שלה בקור מקפיא
מיליוני בני אדם ברחבי העולם משתמשים בעדשות מגע, אבל עבור חלק מהאנשים מדובר בחוויה מעט שונה. הכירו את עדשות המגע המיוחדות הנותנות מענה לעיניים פגועות
נתחיל מהסוף - אי אפשר לאכול פירות ללא הגבלה, אבל הם דווקא עשויים לתרום לשמירה על המשקל. הדיאטנית שלנו מסבירה למה מומלץ לאכול אותם לפני פעילות גופנית, ובליווי של כמה שקדים
הגורמים לתופעה נותרים בגדר תעלומה ברבים מהמקרים, אבל הסטטיסטיקה הלא נמוכה מובילה חוקרים לחקור את הנושא. מחקר מאוניברסיטת ג'ורג'טאון מספק הרגעה יחסית להורים וקובע כי המוח של הילודים גמיש עד כי הנזקים נותרים אינם משמעותיים ברוב המקרים
לא משנה אם זה דקה אחרי שאכלנו פיתה עם שווארמה או חצי שעה אחרי שסיימנו קערה של פסטה - רבים מאיתנו נשארים רעבים גם אחרי האוכל. 4 סיבות שיכולות להסביר את התופעה הזאת
הנה עוד תירוץ לדחות את המשימה השנואה של לקיחת המכונית לשטיפה - אתם עלולים לסכן את עצמכם בחשיפה לזיהום חיידקי בעל פוטנציאל קטלני. מה זה כבר קצת אבק על השמשה לעומת הבריאות שלכם?
הכל התחיל כשאישה אחת צייצה בטוויטר שאלה תמימה על הרטבת מברשת השיניים לפני הצחצוח. משם והלאה התחיל ויכוח סוער שחצה גבולות. ומה העמדה שלכם?
הגבר בן ה-56 כבר היה על שולחן הניתוחים כאשר הרופאים שלו הבינו שהלב שקיבלו להשתלה קטן מדי עבורו. בהחלטה שהצילה את חייו הרופאים החליטו להשאיר את שני הלבבות פועמים יחדיו בגופו
השירותים הציבוריים הם המקום שבו האינטימי והפרטי מתנפץ אל תוך הציבורי והשיתופי וזה שילוב נפיץ במיוחד שבו כל סטייה מהנורמות המקובלות נחשבת לחמורה ופוגענית. האם אתם יודעים איך להתנהג שם?
המדריך המיני שהתפרסם בשנת 1720 הוחרם ונאסר לפרסום בשל תוכנו עד שנות ה-60 של המאה הקודמת, וכעת הוא מוצע למכירה פומבית. הוא כולל עצות שונות ומשונות לחיי המין, ברוח התקופה הגרגוריאנית
לכל שבת יש מוצאי שבת ואחרי כל בינג' של מזון מהיר מגיע היום שאחרי שבו בנוסף לשנאה עצמית ובושה אתם צריכים להתמודד גם עם כאבי בטן, בחילות, נפיחות וגזים. הנה 8 מאכלים שיעזרו לכם להקטין את הנזק
התאמנתם במשך שבועות או אולי חודשים כדי להגיע לקו הזינוק של מרתון תל אביב, אל תיפלו בקטנות. בטח שמעתם שלקראת המרוץ צריך להעמיס פחממות - כך תעשו את זה נכון
קודם כל תנשמו. לא קרה כלום. הנקודות הלבנות הקטנות שקרויות מיליה, לא יישארו פה לנצח וניתן להיפטר מהן יחסית בקלות. באיזה מהמקרים בכל זאת כדאי לגשת לרופא עור?
מחקר קטן אך מסקרן מאוד עלה על האפשרות שחלבוני העמילואיד בטא, שמחוללים את מחלת האלצהיימר במוח, יכולים לעבור מחולה לחולה דרך כלים כירורגיים. הסיבה? חלבונים אלה עמידים במיוחד בפני תהליכי סטריליזציה
רוב האנשים ככל הנראה לא היו משתפים את כל העולם בתצלומים מחדר הלידה, אבל למעלה מאלף משתתפים שלחו השנה תמונות לאתר בריטי שעורך תחרות בכל שנה. אלה הצילומים הכי יפים שנבחרו
המחקר שהתבסס על שני מחקרי עבר נפרדים, לנשים ולגברים, מצא כי ליוגורט השפעות משמעותיות על הלב, לבדו או כחלק מתזונה עשירה בסיבים, דגנים מלאים וירקות
מסתבר שלשתי המחלות הקטלניות יש גורמי סיכון מאוד דומים, אבל זו לא הסיבה היחידה, והאשם העיקרי הוא בכלל הטיפול התרופתי שניתן לנשים. אז איך מנצחים את הסטטיסטיקה?
השמנה, חשיפה מוגזמת לקרינה, יותר מדי קפה ועוד. ד"ר משה רויבורט ממכבי שירותי בריאות מציג את כל ההרגלים שפוגעים בפוריות ואת הפעולות שימנעו את זה. צפו
להיות הורה זה לא קל בכלל (ויש שיאמרו קשה רצח), אבל יש כמה דברים שעשויים להפוך את המשימה הזו לקלה מעט יותר. שאלנו את ההורים של "צרת רבים" מה הטיפים שלהם. הנה הטובים ביותר
הרבה מאוד אנשים סובלים מכאבי בטן, גזים ונפיחות מציקה, אבל לא רבים יודעים שהבעיה שלהם היא בעצם - מעי רגיז. למה זה קורה ואיך מטפלים? ד"ר עידן גורן עונה על כל השאלות
אתם כבר בטוח יודעים שסוכר לא בריא לכם, אבל האם אתם יודעים שאתם מכורים אליו? הנה כל הסיבות להיגמל מסוכר בבת אחת, ממש כמו שנגמלים מסיגריות. הבשורה הטובה: זה רק לחודש אחד
כל מי שאי פעם רץ, רכב על אופניים או עשה סקי יודע שהמשקפיים עלולים מעט להפריע. בדיוק בשביל זה קיימים משקפיים ייעודיים לספורטאים. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת עליהם
לאורך ההיסטוריה של הרפואה ידעה האנושות כמה המצאות מאוד מטרידות שיגרמו לשערות שלכם לסמור. מטבעות פין משוננות למניעת אוננות ועד לחוקן טבק - הנה כמה דברים שמוכיחים שלפעמים התרופה גרועה מהמכה
יוצרת הסדרה "בנות" סובלת כבר שנים ממחלה כרונית הנקראת אנדומטריוזיס שגורמת לה לכאבי תופת. בהחלטה מאוד קשה היא החליטה לעבור כריתה מלאה של הרחם וצוואר הרחם. מומחה מסביר ועונה לשאלה האם מדובר בטיפול שיעיל בוודאות
אחת הבעיות הקשות ביותר של עולם הרפואה היא העמידות הגוברת של חיידקים לאנטיביוטיקה. כחלק מהמירוץ הזה נגד הזמן חוקרים מנסים לאתר תרכובות טיפוליות חדשות. אחת מהן נמצאה בארה"ב והיא מעוררת תקווה רבה
מומחית לשפת גוף ניתחה את התמונות של המשפחה המלכותית ויש לה כמה תובנות מעניינות על הדינמיקה המשפחתית של מידלטון והנסיך וויליאם עם ילדיהם ג'ורג' ושרלוט. גם אתם יכולים לקחת מהם כמה טיפים
מחקר שארך עשר שנים וכלל אלפי נחקרים מצא כי ככל שרמות הסוכר בדם עלו, כך בהתאמה ירדו היכולות קוגניטיביות שלהם. המנגנון עוד לא ברור לחוקרים אבל הם מציעים לערוך מחקרי המשך
ניקול וורד, תלמידת מיקרו ביולוגיה, הניחה צלחת פטרי בתוך מייבש ידיים למשך שלוש דקות, והיתה בהלם מהתוצאה. אז האם באמת עדיף להפסיק להשתמש בהם, או שזו סתם הגזמה?
מסתבר שאנחנו מגיעים לשיא המיני שלנו בשנות השישים לחיינו, כך על פי מחקר שנערך לאחרונה, ויש גם גיל מדויק בו הסקס הוא הטוב ביותר. מופתעים? המומחים טוענים כי התוצאות הגיוניות מאוד
בדומה לשאר איברי הגוף שלנו, גם העין מזדקנת ואיתה יורדת איכות הראייה. מה הסימנים המקדימים והאם ניתן לעצור את התהליך? שאלנו את דני שאול מאופטיקה זיגי בחיפה
אושר הוא דבר מאוד מורכב שתלוי בהרבה מאוד גורמים ונסיבות החל מגנטיקה, דרך מזל ואישיות, וכלה באוכל שאתם אוכלים. ד"ר ליאת אדרי, מומחית בביולוגיה רפואית, מסבירה מה כדאי שתוסיפו לתפריט ומדוע
מחקר שנערך לאחרונה גילה כי התוכן של דיבור מתוך שינה הוא לרוב שלילי, וולגרי ואפילו גס. 232 משתתפים הוקלטו במשך כמה לילות והמילה הכי נפוצה הייתה "לא". ויש גם חדשות טובות במיוחד
החורף בעיצומו והחיידקים מתרוצצים באוויר. אי אפשר לברוח מהמחלות לחלוטין, אבל בהחלט אפשר למנוע מהן להתפשט. תרשמו: זו הדרך הנכונה להשתעל ולהתעטש. העיקר שכולנו נהיה בריאים